Лисецька Громада

06.12.2023 року

Профілактика переохолодження

Зима не забарилась. Снігопади, морози, ожеледиця.

У зв'язку зі зниженням добової температури громадяни повинні дотримуватися порад медиків та фахівців служби з питань надзвичайних ситуацій, щоб уникнути шкідливого впливу низьких температур на організм та вберегтися від травм.

Холод згубно впливає в першу чергу на дрібні кровоносні судини людини. Першими замерзають пальці рук та ніг, а також вуха та ніс – вони найменше захищені через те, що в них тонкий жировий прошарок. Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини, м'язи, нерви та навіть кістки. І для цього не потрібна наднизька температура. Температура, при якій можна зазнати переохолодження, може бути навіть плюсовою. При переохолодженні температура тіла знижується до 35 °С і нижче.

Ознаки та симптоми гіпотермії (переохолодження) :

• озноб;

• нечітка мова або бурмотіння;

• повільне, поверхневе дихання;

• слабкий пульс;

• незграбність або відсутність координації;

• сонливість;

• сплутаність або втрата свідомості;

• яскраво-червона, холодна шкіра.

Перша допомога

Не слід думати, що переохолодження мине саме по собі. Як тільки з'являться його симптоми – воскові плями та оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення.

Перша допомога при переохолодженні нескладна – зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте.

У разі обмороження слід негайно звернутися до лікаря. При необхідності треба перевдягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися в теплі простирадла та ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла.

При відмороженні слід дотримуватися принципу «внутрішнього зігрівання» уражених тканин – накладати термоізолюючі пов'язки (ватно-марлеві, бавовняні тощо), вживати теплі напої.

Ні в якому разі не можна зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою, або біля гарячих батарей, оскільки це може призвести до значного поглиблення ураження. Обов'язково пийте якомога більше рідини – будь-які теплі напої, крім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла та покращать циркуляцію крові.

Прийміть знеболювальні та негайно зверніться по кваліфіковану допомогу!

Корисні поради

Одягайтеся багатошарово: одягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Бажано починати з одягу, створеного з легкої шерсті, поліестеру або поліпропілену. Наступний шар одягу може бути з флісу, шерсті або мікрофібри. Останній шар- наприклад, куртка, повинна бути з тканини, що водночас пропускає повітря і не пропускає дощ і вітер.

Одяг має бути цілком вільним.

Не носіть бавовну в холодну погоду, адже вона вбирає вологу і утримує її біля тіла, від чого стає ще холодніше.

Вiзьмiть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження.

Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.

Не виходьте на мороз голодними. Обов'язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли – також варто перекусити. За можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.

Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці.

Працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Так само рухайте пальцями ніг. Можна пострибати з ноги на ногу – тільки не дуже енергійно, це може зашкодити замерзлим тканинам.

Не розтирайте інтенсивно руки і ноги, намагаючись їх зігріти. Нагрівання або масаж кінцівок у стані переохолодження може спричинити навантаження на серце і легені.

Не намагайтесь зігрітися занадто швидко, наприклад, за допомогою обігрівача чи гарячої ванни.

Не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Як правило, люди, відчувши, що починають замерзати, рухаються дуже активно. Проте цього робити не варто, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба поновлювати.

Категорично не можна:

• торкатися металу, як голими руками, так і язиком. Метал дуже добре проводить тепло, а отже, миттєво забирає його у вас, і у місці зіткнення може виникнути обмороження. Те саме стосується бензину. Він може дуже швидко обморозити шкіру при зіткненні, а отже, під час роботи з подібними матеріалами на морозі неодмінно використовуйте водонепроникні рукавички.

• не можна вживати спиртне, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією. Нікотин також не допоможе у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.

Ми всі добре знаємо, що краще запобігти виникненню проблеми, ніж потім її вирішувати.

Якщо ви знаєте про погіршення погодних умов, не забувайте про шапку, рукавички, шарф, можливо, спеціальну захисну маску для обличчя, теплі шкарпетки та водонепроникне взуття.

Будьте уважні до себе та своїх близьких, подбайте про своє здоров’я!

Начальник Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХМОЗ України»

Валентина Левицька

---

30.11.2023 року

1 грудня-Всесвітній день боротьби з ВІЛ/СНІДом

ВІЛ-інфекція – це соціально небезпечне інфекційне захворювання, що розвивається внаслідок інфікування вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ). Хвороба характеризується прогресуючою дисфункцією імунної, нервової, лімфатичної та інших систем організму. Відповідно до сучасних уявлень ВІЛ-інфекція відноситься до невиліковних хвороб, має тривалий хронічний перебіг і, в разі відсутності ефективної терапії, закінчується смертю хворого.

На сьогодні ВІЛ-інфекція поширена на усіх континентах і її поширення в світі носить назву пандемії ВІЛ/СНІДу, а в Україні розвивається епідемія ВІЛ/СНІДу. Символом боротьби зі СНІДом є червона стрічка, яка була задумана весною 1991 року. Її ідея належить художнику Франку Муру. Проект «Червона стрічка» (перевернуте «V») символ співчуття, підтримки і надії на майбутнє без СНІДу.

Після інфікування вірус починає швидко розмножуватись, вражає різні клітини, органи та системи організму. Через 6-8 тижнів у третини інфікованих розвивається гостра ВІЛ-інфекція, яка протікає у формі лихоманки зі слабкістю, підвищенням температури, болях в суглобах, як це часто спостерігається при ГРЗ, у інших - цей період проходить непомітно. Через 1,5-3 місяці після інфікування в крові інфікованої людини з’являються антитіла до ВІЛ, на виявленні яких ґрунтується діагностика ВІЛ-інфекції.

Після закінчення гострої стадії ВІЛ-інфекції розвивається безсимптомний період, який триває 8-10-12 років: здебільшого людина відчуває себе здоровою, веде звичайний спосіб життя, хоча періодично збільшуються лімфовузли, часто з’являються простудні захворювання. Такі люди є носіями ВІЛ і являють найбільшу загрозу для своїх сексуальних партнерів та партнерів по голці, не можуть бути донорами крові і органів. Вірус, що знаходиться весь цей час в організмі, постійно вражає клітини імунної системи, так звані СД4+ лімфоцити, які захищають організм від вторгнення мікроорганізмів (бактерій, вірусів, грибків і т.ін.). У здоровому організмі їх кількість становить 1000 в 1 мл крові.

Кожного року кількість СД4+ в крові ВІЛ-інфікованого зменшується в середньому на 50 клітин, і коли їх кількість падає до 300-200 і нижче, порушується система імунного захисту і розвиваються захворювання, спричинені збудниками різних інфекцій, які в практиці ВІЛ-інфекції/СНІДу мають назву опортуністичних інфекцій. Людина погано себе почуває, відзначає схуднення, слабкість, стомлюваність. Ця стадія хвороби називається СНІД і проявами його можуть бути герпетична інфекція, грибкові ураження шкіри і слизових оболонок, активується або первинно розвивається туберкульоз.

Починаючи з 1996 року, у світі впроваджується так звана комбінована антиретровірусна терапія (АРТ), яка впливає безпосередньо на ВІЛ, пригнічує розмноження вірусних частинок і сприяє зміцненню імунітету.

Через високу мінливість ВІЛ створити вакцину поки що питання майбутнього, незважаючи на те, що збудник був відкритий ще в 1983 р.

ВІЛ передається: 

• Через кров - при потраплянні крові чи інших біологічних рідин, що містять кров від ВІЛ-інфікованої особи до здорової людини;

• Статевим шляхом – під час незахищених статевих стосунків;

• Внаслідок передачі вірусу від інфікованої матері до її дитини під час вагітності, пологів та годуванні груддю.

ВІЛ не передається:

• При спільному користуванні побутовими речами, посудом, роботі в одному приміщенні;

• У лазні та сауні;

• Під час поцілунків;

• Обіймах та рукостисканні;

• При чханні та кашлі;

• Через поручні, дверні ручки, столи, стільці;

• При укусах комарів чи інших комах.

Тестування на ВІЛ можна пройти у сімейного лікаря, терапевта або педіатра на безоплатній основі.

Для надання медичної допомоги хворим на ВІЛ-інфекцію створена мережа спеціалізованих лікувально-профілактичних закладів – центрів профілактики і боротьби зі СНІДом, які здійснюють диспансерний нагляд за ВІЛ-інфікованими і хворими на ВІЛ-інфекцію та СНІД, діагностують стадію хвороби, визначають тактику лікування. Людина, яка приймає ліки, продовжує жити повноцінним життям. Тому навіть при позитивному статусі варто не опускати руки і лікуватися.

Головним важелем у попередженні поширення ВІЛ-інфекції в країні є дотримання здорового способу життя, відмова від ризикованої щодо інфікування ВІЛ поведінки, насамперед вживання наркотиків, обов’язкове використання при статевих контактах засобів індивідуального захисту – презервативів. Свідоме ставлення до свого здоров’я забезпечить захист від цієї інфекції.

Лікар-епідеміолог Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Світлана ГАВРИЛКО

---

23.11.2023 року

26 листопада у різних частинах світу відзначається Міжнародний день боротьби з ожирінням.

За даними ВООЗ, надмірною вагою в сучасному світі страждають приблизно 1,5 мільярда дорослих людей і приблизно 20 млн. дітей до 8 років мають проблеми із зайвою вагою. Понад 400 мільйонів дорослого населення має ожиріння - ІМТ (індекс маси тіла) ˃30. Кількість людей, які не доїдають, зрівнялась із кількістю хворих на ожиріння.

Щороку внаслідок надмірної ваги помирають щонайменше 28 млн людей.

В Україні на ожиріння страждає більше 22% населення. У 2025 році, передбачають науковці, українці досягнуть рівня 25,9% ожиріння населення.

Ожиріння – головний фактор ризику причин поганого самопочуття та ранньої смерті, розвитку серцево – судинних захворювань, а саме, ішемічної хвороби серця, порушень опорно – рухового апарату, астми, цукрового діабету II типу, гормональних розладів, а також підвищує ризик виникнення деяких видів раку. Крім того, синдром апное уві сні, дисліпідемія, гіперурикемія, енурез, депресія, безпліддя також пов'язані з надмірною вагою та ожирінням.

Клінічно ожиріння оцінюється за індексом маси тіла (ІМТ). Індекс маси тіла розраховується шляхом ділення маси тіла (у кілограмах) на квадрат зросту (у квадратних метрах). Наприклад, індекс маси тіла для людини, яка важить 65 кг при зрості 170 см визначається так: ІМТ = 65 / 1,7×1,7 = 22,5 кг/м2

Класифікація ожиріння за ІМТ:

16 і менше кг/м2 – дефіцит маси тіла;

16 – 18.5 кг/м2 – недостатня маса тіла;

18.5 – 24.9 кг/м2 – нормальна маса тіла;

25 – 29.9 кг/м2 – надлишкова маса тіла ( передожиріння);

30 – 34.9 кг/м2 – ожиріння І ступеня;

35 – 39.9 кг/м2 – ІІ ступінь ожиріння;

більше 40 – ІІІ ступінь ожиріння.

Люди з ІІІ ступенем ожиріння потребують медичної допомоги. Кожна третя людина з ожирінням ІІІ ступеня помирає протягом 10 років.

Дитяче ожиріння – проблема, яка з кожним роком стає дедалі гострішою. Кількість дітей, які страждають від надлишкової маси тіла, неухильно зростає і сьогодні становить майже 157 мільйонів у різних країнах. Кожна третя дитина у світі захворює на діабет саме через сучасні тенденції в харчуванні.

Основним сприятливим фактором є спадковість. Якщо мама малюка схильна до повноти, ризик виникнення ожиріння в дітей становить 50%. Коли обоє батьків мають надмірну вагу, з імовірністю понад 80% проблема спостерігатиметься і в дитини.

Усі фактори ризику щодо появи надлишкової маси тіла можна розділити на кілька груп.

У дітей від народження до 3 років це:

• перегодовування; неправильний вибір штучної суміші та прикорму;

• порушення режиму; низька фізична активність.

Серед дітей від 5 до 7 років (дошкільнята):

• переважання в раціоні жирної, солодкої, калорійної їжі та напоїв;

• порушення режиму дня; недостатня фізична активність.

Іноді вага починає зростати у зв’язку з раннім статевим дозріванням, що потребує уваги батьків і, можливо, спостереження з боку фахівців-медиків.

Для школярів і підлітків до 17 років факторами ризику є:

• дисбаланс гормонів;

• порушення роботи щитоподібної залози, статевих залоз;

• звичка «заїдати» стрес;

• нерегулярне, неповноцінне харчування з надлишком вуглеводів;

• сидячий спосіб життя;

• порушення сну.

Ожиріння в дитячому віці створює ризики для здоров’я у майбутньому.

Жирна, смажена, копчена і солодка їжа негативно впливає на гіпокамп головного мозку, який відповідає за формування пам'яті.

«Харчування з високим вмістом насичених жирів і сахарози («західна» дієта) буквально «змушує» мозок знову і знову піддаватися спокусі, вчергове підштовхуючи нас пообідати фаст-фудом», - вважає психолог Террі Девідсон, директор Центру поведінкової неврології Вашингтонського університету.

Експерти ВООЗ визначають погане харчування та нестачу фізичної активності головним глобальним ризиком для здоров’я.

Тому відповідальні за здоров’я дитини дорослі: батьки, опікуни, лікарі та вчителі повинні допомогти дітям підтримувати здорову вагу.

Для цього необхідні здорові харчові звички, достатня фізична активність, повноцінний сон і скорочення «екранного часу».

Які звички допоможуть дитині схуднути?

Головне правило – не слід вводити суворе обмеження в їжі, особливо одномоментно. Перехід до здорового способу життя і правильного харчування має бути м’яким і поступовим. При цьому вся сім’я повинна змінити звичний уклад, а батькам щодня слід подавати дитині позитивний приклад.

Намагайтесь споживати корисні продукти з усіх груп щодня:

• – Овочі та бобові;

• – Фрукти та ягоди;

• – Цільні злаки та горіхи;

• – Молочні та кисломолочні продукти;

• – Риба, м’ясо, яйця;

• – Корисні олії та жири.

Можна також зацікавити дитину і ввести «Правило 5-2-1-0».

Це чотири головні пункти програми схуднення, яких потрібно дотримуватися щодня:

• 5 різних фруктів або свіжих овочів на столі;

• 2 години або менше за гаджетами та переглядом телевізора;

• 1 година і більше для спорту та активного руху;

• 0 газованої води та солодких калорійних напоїв.

Повноцінний сон

Мала кількість сну підвищує ризики розвитку ожиріння. Чим менше ми спимо, тим більше їмо і стаємо менш фізично активними. Діти потребують спати більше за дорослих.

Потрібно дотримуватися гігієни сну: жодних гаджетів в ліжку та щонайменше за 30 хв. до сну, темне приміщення із оптимальною температурою (18-20 градусів та вологістю ( 40-60%).

Достатня кількість фізичної активності

ВООЗ рекомендує від 150 до 300 хвилин помірної та інтенсивної аеробної активності на тиждень для дорослих і 60 хвилин на день – для дітей і підлітків.

Здорова вага важлива для підтримки здоров’я. Вживання заходів для запобігання ожирінню у повсякденному житті є хорошим першим кроком.

Навіть невеликі зміни, такі як вживання більше овочів і відвідування спортзалу кілька разів на тиждень, можуть допомогти запобігти ожирінню.

Пам’ятайте ці правила і будьте здорові!

Богородчанський відділ

Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ»

---

 17.11.2023 року

Що таке імунітет? Як посилити та зміцнити його, щоб не хворіти.

Імунітет — це здатність організму чинити опір інфекції, тобто захищати від тієї чи іншої хвороби, знешкоджуючи її збудника (вірус, бактерію або грибок).

Імунітет може бути вроджений (він дозволяє нам боротися з хворобами загалом) і набутий, тобто формується вже після народження — внаслідок зустрічі з конкретною інфекцією (і захищає лише від неї).

Вперше зустрівшись зі збудником будь-якої хвороби, наш організм формує стратегію боротьби з нею — і під час наступної зустрічі відразу чинить ефективний опір. Фактично це означає, що наше тіло може запам’ятати і за якийсь час впізнати перенесені хвороби.

Нерідко імунна пам’ять зберігає спогади про події, які давно стерлися з пам’яті звичайної. Скажімо, часто ми не пам’ятаємо, як у ранньому дитинстві хворіли на вітрянку чи робили щеплення БЦЖ, а ось наш імунітет про це пам’ятає - і не дає захворіти вдруге, знешкоджуючи частки вірусу вітряної віспи (або палички Коха), що потрапили у ваш організм.

Що відбувається після одужання?

Антитіла залишаються в крові й продовжують патрулювати організм на випадок повторного зараження. Саме тому їх можна знайти у пацієнтів, що одужали, через тижні, місяці і навіть роки. Частина B-лімфоцитів перетворюється на так звані клітини пам’яті. Під час повторної зустрічі з інфекцією вони активізуються і знову запускають вже налагоджений конвеєр, забезпечуючи швидку імунну відповідь.

Однак це не означає, що людина захищена від повторного зараження. Сила імунної відповіді залежить від багатьох факторів, найперше — від важкості перенесеної хвороби та часу, що минув від моменту одужання.

Зазвичай, чим важче протікає захворювання, тим сильнішим буде захист від повторної інфекції. А чим більше часу минуло після одужання, тим менш ефективною буде імунна відповідь.

Складові елементи вродженого імунітету:

• Шкіра. Шкіра здорової людини має кислу реакцію (рН 5,5). Тому для догляду за шкірою, особливо обличчя, варто використовувати відповідні очищаючі косметичні засоби, що мають нейтральне рН.

• Слина. В слині міститься лізоцим, речовина, що руйнує багато мікробів. Власне тому до складу деяких смоктальних таблеток від болю в горлі входить діюча речовина лізоцим.

• Сльози. Сльози захищають очі від пилу та інфекції. При пересиханні очей офтальмологи можуть призначити спеціальні краплі.

• Шлунковий сік. Шлунковий сік містить соляну кислоту, має сильно кислу реакцію (рН 2), що руйнує патогени, практично перетравлює їх.

• Здоровий кишківник. Здорова мікрофлора кишківника є наступним потужним бар’єром проти патогенів. Своєю чергою, стан дисбактеріозу – порушення співвідношення «дружніх» та патогенних мікроорганізмів, що має бути приблизно 80 до 20% відповідно –веде до проблем із його захистом. Із метою відновлення природного балансу корисних мікроорганізмів у кишківнику лікарі призначають пробіотики (лакто- чи біфідобактерії) та пребіотики (поживні речовини, що сприяють росту «корисних» бактерій), зокрема, дітям.

• Клітини та спеціальні захисні білки крові. Якщо інфекційний патоген все ж долає перший бар’єр, то наступним місцем «боротьби» із інфекцією будуть лімфатичні вузли, де клітини та захисні білки намагатимуться «локалізувати» інфекцію. Цей процес можна відчути, наприклад, під щелепою – збільшені болючі лімфатичні вузли при ангіні.

Упродовж двох тижнів від потрапляння патогена (віруса, бактерії) наша імунна система вчиться відповідати специфічно, тобто конкретно на дію цього мікроорганізму. Складові елементи набутого (специфічного) імунітету: антитіла, що виробляються В-лімфоцитами; Т-лімфоцити проти конкретних патогенів.

Імунна система безупинно захищає нас від шкідливих мікроорганізмів, але, коли захист не справляється, ми хворіємо.

Ось декілька порад, як посилити та зміцнити імунітет дорослим і дітям та уникнути хвороб у холодну пору:

1. Дотримуйтесь здорового збалансованого харчування.

Обов’язково снідайте, оскільки їжа, переварюючись, виділяє тепло, що зігріває організм зсередини. В щоденному раціоні варто на 10% збільшити кількість білків і жирів (за рахунок риби, м’яса курки, індички, яловичини, свинини, яєць), віддавати перевагу складним вуглеводам (кашам з цільнозерного зерна, стравам з овочів) компотам, узварам з фруктів та сухофруктів, на десерт вживати свіжі фрукти, овочі та ягоди.

В холодний період організм витрачає значно більше енергії для того, щоб підтримувати температуру тіла та нормальний обмін речовин, ніж у теплу пору року, тому невелике збільшення калорійності щоденного меню просто необхідне.

2. Перед виходом на вулицю перевіряйте показники термометра і одягайтеся відповідно до погоди. Не допускайте переохолоджень організму, особливо це стосується горла й ніг. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Адже гріє не товщина, а кількість шарів одягу, головне, щоб він був просторий та із натуральних матеріалів (бавовна, вовна, хутро).

3. У транспорті та інших громадських місцях намагайтеся триматися подалі від тих, хто чхає або кашляє. Часто та ретельно мийте руки.На руках людини з симптомами застуди віруси зберігаються близько двох годин, тому так важливо часто мити руки.

4. Не куріть і не вживайте алкогольних напоїв. Паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до холоду, алкогольне сп’яніння сприяє утраті тепла, викликаючи оманливу ілюзію тепла та знижуючи самоконтроль.

5. Висипайтеся, намагайтеся засинати до 22-23.00 год.

6. Уникайте тривалого стресу.

7. Регулярно виконуйте фізичні вправи.

8. Підтримуйте вагу тіла в межах норми.

Не перевантажуйте свій організм: якщо відчуваєте слабкість, усі нетермінові справи краще відкласти й провести день вдома під ковдрою. Саме в цей час імунна система завзято бореться з захворюванням.

А ще не забувайте взяти зранку п’ять речей (рукавички, шапку, шалик, парасольку і термос з гарячим чаєм), які зроблять ваш день теплішим і комфортнішим. Бажаємо міцного імунітету!

Підготовлено для розповсюдження за рекомендаціями

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»

---

17.11.2023 року

Стань на варті свого серця - кинь курити раз і назавжди!

Тютюнопаління — це найбільш поширена звичка, що завдає великої шкоди здоров’ю людини.

Як свідчить статистика, у світі налічується понад 1 млрд курців, серед них майже 200 млн жінок. Від вживання тютюну щороку помирає понад 6 мільйонів людей. Це не тільки курці або колишні курці, а й люди, які є пасивними курцями. Таких налічується більше 900 тисяч, з них 130 тис. українців. Очікується, що до 2030 року ця цифра зросте до 8 мільйонів смертей.

Україна – одна з перших за кількістю викурених цигарок на людину. В Україні палять 40% громадян старших за 15 років і близько 17% школярів.

Чому потрібно кинути курити?

Паління тютюну призводить до розвитку серцево-судинних захворювань, а саме: закупорює артерії і викликає серцеві напади та інсульт.

Паління - основний фактор ризику захворювань органів дихання: хронічного обструктивного захворювання легень (хронічний бронхіт та емфізема), пневмонія.

Тютюн і тютюновий дим містять до 4000 хімічних сполук, більше 60 з яких є канцерогенними, тобто здатними пошкодити генетичний матеріал клітин і викликати ріст ракової пухлини. Давно доведено, що тютюн є причиною смертності від раку легенів у 90% всіх випадків.

Вчені багато років говорили про шкоду паління для очей, але тільки сучасні дослідження змогли підтвердити гірку для курців правду: речовини, що містяться в сигареті, порушують кровопостачання судинної оболонки та сітківки ока. Кожному затятому курцеві в будь-який момент загрожує закупорка судин, а від цього можна повністю позбутися зору.

У чоловіків, що палять, у 3 рази частіше зустрічаються випадки імпотенції в порівнянні з некурцями. Це викликано тим, що нікотин сприяє звуженню судин статевих органів.

Тютюнопаління завдає шкоди не лише фізичному, але і психічному здоров’ю. Курці нервово виснажені більше, ніж інші. Вони розхитують свою нервову систему, живучи від сигарети до сигарети, і спалахують з незначного приводу.

Паління тютюну уповільнює реакції, робить їх менш чіткими. Слабшають увага, пам’ять, знижується інтелект. Людям, чиї професії вимагають пам’яті та уваги, швидкої реакції, треба пам’ятати, що паління знижує їх професійну працездатність і заважає зосередитися на роботі.

Основним стимулом, який допоможе побороти психологічну залежність від нікотину, є усвідомлення завданої собі шкоди, прагнення раз і назавжди позбутися наслідків цієї залежності.

Уже з першого дня відмови від сигарет ваш організм почне відновлюватися, а ризики виникнення хвороб, асоційованих з курінням, зменшуватися. Протягом двох років у вас значно зменшиться ризик ішемічної хвороби серця. Тому що раніше ви відмовитесь від куріння, то краще.

Якщо вам потрібна допомога, вона є! 

Зазирни на сайт stopsmoking.org.ua- там можна отримати рекомендації, як скласти план відмови від куріння.

Стань на варті свого серця - кинь курити раз і назавжди!

Лікар з загальної гігієни Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ» Богдан Левицький

---

13.11.2023 року

Поради з профілактики діабету.

Цукровий діабет - серйозне захворювання, від якого щороку помирає понад мільйон людей, і захворіти на нього може кожен.

Діабет виникає, коли наш організм не може впоратися з рівнем цукру (глюкози) у крові. Кров стає густою, і згодом це може призвести до інфаркту, інсульту, сліпоти, ниркової недостатності та гангрени нижніх кінцівок.

Поширеність цукрового діабету в світі, як і в Україні, невпинно зростає. За даними ВООЗ, на сьогодні у світі близько 422 мільйонів хворих на діабет. Це майже вчетверо більше, ніж 40 років тому.

Однак, попри серйозну загрозу, яку діабет становить для здоров'я, половина діабетиків навіть не підозрюють про свою хворобу.

При цьому часто, щоб уникнути цукрового діабету, достатньо просто змінити свої звички та відкоригувати стиль життя.

Причини діабету

Коли ми їмо, наш організм переробляє вуглеводи, що містяться в їжі, на цукор (глюкозу). За його засвоєння відповідає інсулін - гормон підшлункової залози, який дає клітинам сигнал поглинати розчинену в крові глюкозу та використовувати її як джерело енергії.

Діабет виникає тоді, коли виробництво інсуліну припиняється або гормон не може нормально виконувати свою функцію, внаслідок чого цукор починає накопичуватися в крові.

Типи діабету

Цукровий діабет буває кількох типів:

При діабеті 1 типу підшлункова залоза припиняє виробляти інсулін і цукор починає накопичуватися в крові.

Найчастіше це трапляється досить рано - у дитячому чи підлітковому віці.

Вчені досі не знають, з якої саме причини це відбувається, однак, вважають, що тут свою роль може відігравати генетична схильність або вірусна інфекція, що пошкоджує клітини підшлункової, відповідальні за виробництво інсуліну.

Приблизно 10% діабетиків страждають саме на діабет 1 типу.

При діабеті 2 типу виробництво інсуліну не припиняється повністю, однак його недостатньо, або щось заважає йому ефективно працювати. Це зазвичай відбувається в середньому віці або ближче до старості, однак діабет другого типу зустрічається і в молодих, якщо вони страждають на ожиріння чи ведуть малорухливий спосіб життя.

Розрізняють і так званий предіабет - підвищений рівень глюкози у крові, що також може призвести до розвитку повноцінного захворювання.

Симптоми діабету

• постійна спрага та відчуття голоду

• часте сечовипускання, особливо в нічний час

• підвищена втомлюваність

• втрата ваги без причини

• погіршення зору,затуманений зір

• порізи і подряпини, які довго загоюються

• оніміння кінцівок,поколювання в руках та ногах

Ці симптоми є узагальненими. Якщо ви довгий час спостерігаєте такі зміни в організмі, звертайтеся до сімейного лікаря для подальшої діагностики.

Часто симптоми є прихованими,особливо це стосується діабету 2 типу і людина може не здогадуватися про свій діагноз. Тому важливо контролювати рівень глюкози в крові регулярно.

Поради з профілактики діабету:

1. Збільшіть фізичну активність

Регулярні фізичні навантаження допоможуть вам позбавитися зайвої ваги, знизити рівень цукру в крові, підвищити чутливість до інсуліну. Це можуть бути вправи на свіжому повітрі, фітнес-програма тощо.

2. Дотримуйтеся здорового харчування

Дієти, що ґрунтуються на відмові від конкретних продуктів, допомагають схуднути, проте вони можуть позбавити вас від необхідних нутрієнтів. При виборі типу харчування для профілактики або при діабеті потрібно проконсультуватися зі спеціалістом та враховувати ваші індивідуальні особливості, щоби не зашкодити організму.

3. Споживайте більше клітковини та цільнозернових продуктів

Клітковина допомагає: зменшити ризик діабету, покращити контроль рівня цукру в крові, знизити ризик серцевих захворювань. У цьому також допомагають цільнозернові. Їжте більше овочів, фруктів, горіхів, крупи.

4. Стежте за вагою

Якщо у вас ожиріння чи надмірна вага, ризик захворіти на діабет зростає. Доведено, що втрата надмірної ваги сприяє поліпшенню здоров’я. Завдяки заняттям спортом та втраті зайвої ваги, ризик діабету зменшується на понад 50%.

5. Утримуйтеся від куріння та зловживання алкоголем

Куріння може призвести до підвищення цукру та резистентності до інсуліну. Чим більше ви курите, тим більший ризик діабету. Надмірна кількість алкоголю також впливає на ризик розвитку хвороби.

Які ускладнення дає діабет?

Високий рівень цукру в крові може дуже пошкодити судини. Коли кров густішає, їй стає важче рухатися тілом - до деяких клітин вона може не доходити зовсім, що підвищує ризик ушкодження нервів (це призводить до втрати чутливості й больових відчуттів), втрати зору та розвитку інфекційних захворювань ступнів. Зниження кровотоку через уражені судини в поєднанні з ураженням нервових закінчень значно підвищує ризик виникнення виразок на ногах, їх інфікування та в кінцевому результаті – ампутації.

За даними ВООЗ, цукровий діабет є однією з основних причин розвитку сліпоти, ниркової недостатності, інфаркту, інсульту та гангрени нижніх кінцівок, що призводить до ампутації ніг.

Не потрібно боятися. Пам’ятайте, ви можете керувати своїм станом здоров’я! Здоровий спосіб життя, фізичні вправи, правильне харчування дозволить вам жити повноцінно.

 Завідувач відділення епіднагляду (спостереження)

та профілактики неінфекційних захворювань 

Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу     Лілія Концур

---

09.11.2023 року

Всесвітній день боротьби з пневмонією

Всесвітній день боротьби з пневмонією (World Pneumonia Day), який щороку відзначається 12 листопада, з’явився в календарі завдяки Глобальній коаліції проти дитячої пневмонії, в яку об’єдналися більше ніж 100 організацій. У 2009 році Всесвітня організація охорони здоров’я спільно з ЮНІСЕФ оголосили «Глобальний план дій по профілактиці пневмонії і боротьбі з нею». Мета цього плану - активізація боротьби з пневмонією за допомогою комбінованих заходів щодо захисту дітей, профілактики та лікування хвороби.

Пневмонія - це хвороба з характерними симптомами (кашель, часто з відкашлюванням гнійного мокротиння, гарячка, озноб, пітливість, біль у грудній клітці та ін.), яка давно відома медицині. Відповідну до сучасних спостережень клінічну картину пневмонії наводили у своїх працях лікарі стародавніх часів, наприклад, Гіппократ. Однак довго причина хвороби залишалася нерозгадана.

Завдяки розвитку бактеріології в ХІХ столітті було виявлено багато патогенних мікроорганізмів. Винахідником у цій галузі був Луї Пастер, яким у 1880 році культивована з мокротиння бактерія, що викликала пневмонію.

Проте, в ХІХ столітті запалення легень часто закінчувалось летально, оскільки ефективних ліків від нього не було. Проривом у лікуванні захворювань, спричинених бактеріями, включаючи пневмонії, стало відкриття у 1938 році пеніциліну групою з трьох вчених, серед яких був Александер Флемінг. Назва лікарського засобу походить від назви плісняви роду Penicillium. Під час Другої світової війни цей антибіотик врятував життя багатьом солдатам, а його відкривачі в 1945 році були удостоєні Нобелівської премії.

За даними ВООЗ, пневмонія щороку забирає життя близько 1,4 мільйонів дітей віком до 5 років – це більше, ніж СНІД, малярія та кір разом узяті. В Україні щорічно реєструється близько 90 тисяч випадків пневмонії серед дітей віком від 0 до 17 років.

Пневмонія – це інфекційно-запальне захворювання легень, яке може бути спричинене різними патогенами, включаючи віруси, бактерії та грибки. Один з найпоширеніших бактеріальних агентів, що спричиняють пневмонію, є стрептокок (Streptococcuspneumoniae).

У розвитку запалення легень значну роль відіграють вірусні інфекції. Пневмонія розвивається на тлі відсутності належного лікування при зараженні парагрипом, грипом А, В, С, аденовірусами, коронавірусами та ін.

Пневмонія, що виникає внаслідок зараження вірусом COVID-19, може бути особливо небезпечною і супроводжуватися серйозними порушеннями функції легень. За даними науковців, COVID-19 вражає судинну систему та може спричинити мікротромбування в різних органах, включаючи легені, нирки, селезінку, печінку та кишківник.

Якщо у вас або вашої дитини виникли симптоми пневмонії:

• підвищення температури тіла (38–39 °C, рідше - 37,2–37,4 °C), лихоманка;

• кашель із виділенням слизово-гнійного (зеленкуватого) мокротиння, інколи може бути «сухе» покашлювання;

• відчуття браку повітря, зниження апетиту;

• втома, сонливість, пітливість;

• задишка після фізичного навантаження, інколи біль за грудиною;

• втягнення грудної клітки — під час вдихання западає її нижня частина (у здорової людини грудна клітка розширюється під час вдихання);

• свистячі хрипи під час дихання (частіше за вірусних інфекцій)

 В такому випадку негайно звертайтеся до лікаря, адже можливий розвиток ускладнень та погіршення стану.

Фактори ризику розвитку пневмонії серед дорослого населення:

• хронічна обструктивна хвороба легень;

• захворювання серця і кровоносної системи;

• порушення функції травного тракту;

• зловживання снодійними;

• епілепсія; травми мозку;

• алкогольна інтоксикація; куріння;

У всіх перерахованих випадках може статися аспірація вмісту ротоглотки й травного тракту, в якому міститься велика кількість різної мікрофлори.

Підвищують ймовірність розвитку захворювання різке похолодання в теплу пору, холодні сезони року, похилий вік, післяопераційний період. Часто запалення легень розвивається у пацієнтів, які перебувають на штучній вентиляції легень більше 24 годин.

Профілактика пневмонії є одним із основних елементів стратегії зниження рівня дитячої смертності у всьому світі. Планова вакцинація проти Hib-інфекції (гемофільної палички типу Б), пневмококової інфекції, кору та кашлюку визнана найбільш ефективним методом профілактики пневмонії.

Згідно календаря профілактичних щеплень проводиться вона тричі: у віці 2, 4 місяці та в 1 рік.

Важливо вчасно вакцинувати дітей та дорослих від грипу та інших інфекцій, які можуть призвести до пневмонії. Щеплення від пневмококової інфекції бажане людям із хронічними хворобами легень та курцям.

Здоровий спосіб життя, збалансована дієта, адекватне лікування вірусних захворювань і бактеріальних інфекцій, фізична активність сприяють зміцненню імунітету та зменшують ризик захворювання.

Дотримання респіраторної гігієни, якісне прибирання житла, миття рук та фізичне дистанціювання допомагають запобігти зараженню.

Пам’ятайте! Хворобу легше попередити, ніж лікувати.

Лікар з загальної гігієни

Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Орест ГЛУШКО

---

07.11.2023 року

Всесвітній тиждень правильного використання антибіотиків.

Кожного року в другій декаді листопада проводиться Всесвітній тиждень правильного використання антибіотиків (World Antidiotic Awareness Week), метою якого є підвищення обізнаності громадян щодо проблеми стійкості до протимікробних препаратів.

Антибіотики – це ліки, що використовуються для профілактики та лікування бактеріальних інфекцій, проти вірусних захворювань вони не діють.

Стійкість до антибіотиків (резистентність) виникає внаслідок змін бактерій у відповідь на використання цих ліків. Важливо пам’ятати, що саме бактерії, а не людина стають стійкими до антибіотиків.

Резистентність до антибіотиків є однією з найбільших загроз у сфері охорони здоров’я в усьому світі, оскільки призводить до збільшення медичних витрат, тривалої госпіталізації та збільшення смертності.

Вживаючи антибіотики без вагомих причин (тобто, без призначення лікаря), ви наближаєте ймовірну ситуацію, коли ліки від таких небезпечних захворювань, як туберкульоз, холера, сифіліс та інших, будуть неефективні. Вже сьогодні велику загрозу для людства становлять мультирезистентні форми туберкульозу.

За даними ВООЗ, у світі щорічно від резистентних до антибіотиків інфекцій помирає близько 700 тисяч людей. А вже до 2050 року це число може збільшитися до 10 мільйонів смертей щороку.

ПРИЧИНИ СТІЙКОСТІ ДО АНТИБІОТИКІВ:

• Неконтрольоване використання антибіотиків.

• Порушення курсу лікування захворювань.

• Надмірне використання антибіотиків у тваринництві і рибництві.

• Недотримання стандартних операційних процедур (СОП) щодо інфекційного контролю в лікарнях .

• Неналежна гігієна і санітарія.

ПРОФІЛАКТИКА АНТИБІОТИКОРЕЗИСТЕНТНОСТІ:

ЩО МОЖЕ ЗРОБИТИ КОЖЕН

• Не займайтесь самолікуванням.

• Приймайте лише ті антибіотики, які призначив лікар.

• Не переривайте лікування. Завжди завершуйте курс антибіотиків, навіть якщо вам стало краще.

• Не продовжуйте курс лікування без відома лікаря.

• Ніколи не використовуйте антибіотики, які залишилися після курсу прийому

• Не консультуйте друзів, родичів, знайомих та не призначайте їм лікування

• Ніколи не діліться антибіотиками з іншими.

• Регулярно мийте руки, уникайте контакту із хворими людьми і вчасно робіть щеплення.

Пам’ятайте, найкраща профілактика хвороб – це збалансоване харчування, заняття спортом, повноцінний сон, вакцинація та регулярні візити до вашого сімейного лікаря.

Дбайте про власне здоров’я!

Мікробіологічна лабораторія Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб» проводить комплекс досліджень, серед яких визначення чутливості до антибіотиків:

Бакпосів виділень з зіву, носа, вух, очей на мікрофлору, гриби + антибіотикограма;

Дослідження слизу із зіва та носа на носійство патогенного стафілокока з профілактичною метою + антибіотикограма;

Бактеріологічне дослідження сечі на стерильність + антибіотикограма;

Бакпосів виділень ран, випотів та пунктатів + антибіотикограма;

Бакпосів крові на стерильність (аеробні мікроорганізми) + антибіотикограма;

Бакпосів грудного молока на мікрофлору + антибіотикограма;

Бакпосів випорожнень на кишковий дисбактеріоз + антибіотикограма;

*антибіотикограма – визначення чутливості виділених збудників до антибіотиків;

Дослідження бажано проводити до початку лікування антимікробними, протигрибковими, імунобіологічними препаратами або не раніше ніж через 7 днів після закінчення прийому препаратів.

Якщо пацієнт вже приймає антибіотики або антимікотики і припинити прийом препаратів неможливо, то матеріал відбирається безпосередньо перед черговим введенням або прийомом лікарського засобу.

Біоматеріал слід доставити в лабораторію не пізніше 2 годин після забору.

Вартість дослідження залежить від виділеного збудника (від 200 до 350 грн.).

За консультацією можна звернутися за адресою:

смт.Богородчани вул.Петраша,8 кон.тел. (067)7082601

Завідувач мікробіологічної лабораторії

Богородчанського відділу

Іванео-Франківського районного відділу

ДУ « Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Лілія ЛАПКО

---

02.11.2023 року

3 листопада - Всесвітній день єдиного здоров’я

Офіційно відзначається у всьому світі з 2016 року.

Єдине здоров’я (One Health) – це підхід, який визнає, що здоров’я людей тісно пов’язане зі здоров’ям тварин та навколишнім середовищем.

Функціонує велика європейська програма One Health EJP , яка об’єднує 44 партнери: науково-дослідні установи, університети та лабораторії, які виконують дослідження у сфері «Єдиного здоров’я» з метою впливу на формування політики ЄС в цій сфері.

Відповідно до завдань Стратегії забезпечення біологічної безпеки та біологічного захисту за принципом “єдине здоров’я” на період до 2025 року, яка схвалена розпорядженням Кабінету Міністрів України від 27 листопада 2019 р. № 1416-р, Україна взяла на себе зобов’язання щодо охорони життя і здоров’я людей та тварин, запобігання поширенню на територію держави небезпечних інфекційних захворювань, вчасного реагування на спалахи небезпечних інфекційних хвороб.

Такі стратегії повинні координуватися між системами контролю за здоров’ям людей і системами контролю за здоров’ям тварин та застосовуватися на національному, регіональному та глобальному рівнях.

16 листопада 2022 р. відбулася Міжнародна конференція «Єдине здоров’я: соціальний вимір» в рамках реалізації проекту ЄС Еразмус і модуля Жана Море «Інтеграція політики та засад Єдиного здоров’я ЄС в Україні», яка мала на меті надати актуальну інформацію про міжнародну та Європейську політику щодо Єдиного здоров’я, в т.ч. визначити проблеми та завдання, які постають перед науковою спільнотою України.

Цікавим є досвід FAO (Food und Agriculture Organization), якою розроблений План швидкого реагування для України ( березень-грудень 2022) для дотримання критично чутливих до часу термінів в сільському господарстві при виробництві та зборі врожаю, а також для забезпечення функціонування ринку та доступу для вразливих груп населення.

Українською лабораторією якості і безпеки АПК розроблено «Спільний план дій з Єдиного здоров’я (2022-2026).

Серед нагальних проблем охорони здоров’я в контексті «людина- тварина-довкілля» є вивчення європейського досвіду управління ризиками поширення зоонозів (бруцельоз, туберкульоз, сибірська виразка та інші), грибкових панзоонозів, а також особливості дикої фауни, яка є невід’ємним компонентом Єдиного здоров’я.

Отже, рух One Health — це спільні зусилля фахівців різних напрямів охорони здоров’я та їхніх установ, що працюють на місцевому, національному та глобальному рівнях, для поліпшення здоров’я людей, домашніх тварин, дикої природи, рослин як складових навколишнього середовища, які можуть допомогти впоратися з багатьма загрозами для громадського здоров’я, зокрема:

- зоонозні та трансмісивні інфекції;

- неінфекційні захворювання;

- безпека харчових продуктів;

- проблема антимікробної резистентності.

Основні проблеми в різних сферах діяльності людини, які призводять до появи мікроорганізмів, стійких до дії антимікробних препаратів:

• Використання антибіотиків для стимуляції росту тварин.

• Неналежні умови утримування тварин, що призводить до підвищення ризиків їх захворювання, і відповідно використання антимікробних препаратів.

• Нераціональне використання антимікробних препаратів в медицині та ветеринарії.

• Використання пестицидів та інших антимікробних препаратів у рослинництві.

• Безконтрольне потрапляння антимікробних препаратів до навколишнього середовища з відходами, каналізаційними водами тощо.

Якщо не змінити принципи споживання антимікробних препаратів - їх надмірного та нераціонального використання як у медицині, так і у ветеринарії та сільському господарстві, смертність від захворювань, спричинених мікроорганізмами з антимікробною резистентністю вже до 2050 року може досягти 10 млн на рік.

День єдиного здоров’я проводиться з метою допомогти сформувати суспільну думку та підвищити обізнаність населення щодо проблем глобального здоров’я.

Богородчанський відділ

Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ»

---

30.10.2023 року

Небезпечний вірусний гепатит

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 25% населення постійно ризикує захворіти хворобами, пов'язаними із споживанням недоброякісної питної води.До таких хвороб належать інфекційні захворювання (вірусний гепатит А, черевний тиф, дизентерія, холера, ротавірусні інфекції, лептоспіроз тощо) і хвороби, що пов’язані з хімічним забрудненням води (водно-нітратна метгемоглобінемія, флюорози тощо). На жаль, всі перелічені хвороби трапляються і в Україні.

Найчастіше «водні» спалахи пов'язані з незадовільним санітарно-технічним станом водопровідно-каналізаційних мереж та надходженням до споживача питної води, забрудненої збудниками, при споживанні продуктів, помитих неякісною водою, недотриманні правил особистої гігієни.

Нещодавно Міністерство охорони здоров’я повідомило про спалах вірусного гепатиту у Вінницькій області: 24 жовтня госпіталізували 60 людей, а вже 26 жовтня кількість хворих зросла до 122.

За останніми офіційними даними від ДУ «Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України», госпіталізовано 151 пацієнт. На підставі проведених епідрозслідувань, встановлено щонайменше чотири можливих фактори, які вказують на джерело інфекції. Обстежено більш як 100 людей, робота яких пов'язана зі сферою послуг, водопостачанням та продуктами харчування, які могли стати джерелом інфекції.

Які симптоми захворювання? Як воно передається?

Гепатит А — це вірусна хвороба. Механізм передачі — так званий фекально-оральний, шлях передачі, в основному, водний, але може передаватися і через харчові продукти.

Характерно для цієї хвороби те, що вона поширена тільки серед людей, і джерелом інфекції є хвора людина. Небезпека в тому, що людина є заразна, коли в неї ще немає перших проявів. Тобто інкубаційний період - час, від зараження до проявівхвороби, триває в середньому 30 днів, від 14 до 50. Але виділяти збудника, навіть без симптомів, людина починає через 14 днів від зараження. Тому людина начебто ходить повністю здорова, але вона вже може виділяти збудник та інфікувати інших людей.

Така специфічність вірусного гепатиту: хвороба має в'ялий початок, але коли вже досягає свого піку в інкубаційному періоді, через 30-50 днів, тоді вже кількість людей, яка хворіє одночасно, значно збільшується.

Які характерні симптоми захворювання?

• виражена загальна слабкість та підвищена втомлюваність;

• підвищення температури тіла;

• втрата апетиту;

• діарея;блювота;

• неприємні відчуття в животі;

• важкість у правому підребер’ї;

• потемніння сечі;

• жовтяниця (пожовтіння склер та шкіри) – буває у 70% дорослих людей.

Чим небезпечнийвірусний гепатит А?

У разі пізнього звернення та невідповідного лікування хвороба призводить до тяжких ускладнень(атрофія печінки, цироз, печінкова кома).

Тому потрібні профілактичні заходи. Які саме заходи? Чи існують вакцини?

- Вакцинапроти гепатиту А є і будь хто може вакцинуватися зараз. На жаль, щеплення не відносяться до обов'язкових в календарі щеплень, а до рекомендованих. І є визначена група людей, яким рекомендується робити ці щеплення. Це персонал установ громадського харчування, працівники каналізаційних очисних споруд, водоканалів, військовослужбовці.

Що може стати причиною забруднення води, 

в т.ч. і збудниками інфекційних захворювань?

Це - порушення вимог технічної експлуатації водопроводів, забруднення джерел водопостачання стічними водами, відсутність відповідної очистки та знезараження води, проблема якості дезинфікуючих засобів, які використовуються власниками. Ці фактори неодноразово ставали причиною спалахів інфекційних захворювань. У військовий час проблема ще більше актуальна.

Вода, якою ми користуємося, повинна бути безпечна в епідемічному відношенні. Гарантію якості води може дати тільки лабораторне дослідження акредитованою лабораторією.

За статистикою в Івано-Франківській області щороку в середньому реєструється 80-120 випадків гострих гепатитів. В останні роки реєструються спорадичні випадки захворювання вірусного гепатиту А, в інфекційних осередках проводяться протиепідемічні заходи, щоб запобігти поширенню захворювання.

У 2023 р. на території обслуговування Богородчанського відділу (10 ТГ) виявлено 2 випадки захворювання на вірусний гепатит А: у Дзвиняцькій та Загвіздянській громадах. Джерело інфекції не встановлено.

Як уникнути зараження вірусом гепатиту А :

- для пиття використовувати лише перекип`ячену воду (воду кип’ятити не менше 10 хв.);

- перед споживанням овочів, фруктів та ягід їх необхідно добре промити питною водою, для споживання дітьми – обдати окропом;

- не використовувати для пиття, приготування їжі та миття посуду воду з незнайомих джерел водопостачання;

- при неорганізованому відпочинку для пиття та приготування їжі мати з собою запас питної води (краще бутильовану);

- суворо дотримуватись правил особистої гігієни – обов`язково мити руки з милом перед приготуванням та вживанням їжі, після кожного відвідування туалету;

- не займатись самолікуванням. При появі перших ознак захворювання терміново звернутись до лікаря.

Богородчанський відділ Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХМОЗ»

---

26.10.2023 року

Профілактика ІНСУЛЬТу- здорове харчування! 

29 жовтня відзначаємо Всесвітній день боротьби з інсультом.

На жаль, інсульти стали не просто часто зустрічатися і знайомі майже кожному з нас через друзів чи близьких, які зіткнулися з цією проблемою. Проблема боротьби з інсультом набула світового значення, адже є однією з головних причин смертності.

Інсульт – захворювання 21 століття. І, якщо раніше вважалося, що до захворювання більше схильні люди похилого віку, сьогоднішня статистика переконує у протилежному. Молоде покоління також страждає на інсульт.

Малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, стресові ситуації, нестача сну та відпочинку, надмірне вживання алкоголю, куріння стають основними причинами захворювання.

Інсульт недаремно називають ударом. Він відбувається різко і зовсім несподівано. При цьому в зону ризику потрапляють практично всі. Особливо якщо є гіпертонія, аритмія, серцева недостатність, апное уві сні, підвищений холестерин, цукровий діабет. Тому якщо ви розумієте, що потрапляєте в зону ризику, почніть піклуватися про себе вже сьогодні.

Профілактика інсульту, насамперед, має на увазі корекцію свого способу життя для виключення факторів, що негативно впливають на організм. Результати численних досліджень підтверджують - за дотримання простих правил ризик інсульту знижується в рази.

Що входить у профілактику інсульту?

-контроль за артеріальним тиском;

-контроль холестерину ;

-контроль цукру в крові;

-конроль ваги;

-виключення шкідливих звичок;

-регулярні фізичні навантаження,прогулянки на свіжому повітрі; 

Хочу детальніше зупинитись на збалансованому харчуванні як важливому моменті для запобігання інсультів та інших серцево-судинних захворювань.

Що можна зробити, щоб їжа була більш здоровою, а харчування – повноцінним?

Їжте більше фруктів та овочів

• Фрукти та овочі є важливими джерелами вітамінів та мінералів. Необхідно прагнути їсти п'ять порцій фруктів та овочів кожного дня (400-600 г).

Їжте більше клітковини

• Продукти з високим вмістом клітковини допомагають знизити рівень холестерину в крові, тому при виборі крохмалистих продуктів віддавайте перевагу цільнозерновим пластівцям та макаронам, коричневому рису або обирайте гречку, просо, вівсянку, кускус із цільної пшениці тощо.

Їжте здоровий білок

• Вживання жирного м’яса може підвищити рівень холестерину. Щоб зменшити кількість насичених жирів, що споживаються, намагайтеся їсти нежирні шматки м'яса. Ви можете використовувати боби або сочевицю, щоб замінити частину м'яса у своїх стравах.

• Скоротіть споживання червоного м’яса (яловичина, свинина, баранина), надавайте перевагу білому м’ясу (птиця). Дослідження показали, що регулярне споживання червоного м’яса може підвищити ризики ішемічної хвороби серця та інсульту.

• Рекомендується з'їдати дві порції риби щотижня, особливо жирної риби: скумбрія, сардини, оселедець або лосось, оскільки вони містять омега-3 жирні кислоти, які можуть запобігти утворенню тромбів і знизити кров'яний тиск.

Скоротіть споживання жиру та цукру

• Оброблене м'ясо, ковбасні вироби, жирний сир, торти та печиво промислового виробництва містять багато насичених жирів, тому спробуйте обмежити їх кількість у своєму раціоні.

• Високий рівень цукру в багатьох безалкогольних напоях, готових стравах та фаст-фуді може призвести до збільшення ваги. Вживання домашніх страв та закусок може допомогти скоротити кількість цукру у вашому раціоні.

Скоротіть споживання солі

• Доросла людина має протягом дня з’їдати не більш як 5 г солі (1 чайна ложка без верху). Надмірне споживання солі призвести до підвищення кров'яного тиску.

• Більшість солі, яку ми їмо, «захована» в оброблених харчових продуктах: готових стравах, чіпсах, солоних горіхах, переробленому м'ясі.

• Приберіть сільничку зі столу. Натомість спробуйте використовувати свіжий імбир, лимонний сік і чилі або інші спеції, щоб підкреслити смак їжі.

• Намагайтеся обирати готові продукти з низьким вмістом солі, щоб скоротити споживання цього продукту.

Питний режим

• Пийте достатньо чистої води. Важливо на протязі дня випивати до двох літрів рідини, з яких чиста вода повинна складати дві третіх.

• Якщо не маєте протипоказів, можете споживати натуральну каву та чай, їх пов'язують зі зниженням ризику інсульту.

Спробуйте нові способи приготування

• Готуйте їжу на пару, тушкуйте та варіть її. Готування на грилі корисніше, ніж смаження, яке передбачає додавання жиру.

Пам’ятайте, що смажена їжа, хлібобулочні вироби, крекери, чіпси містять транс-жири, які надзвичайно шкідливі для ващого організму!

Знаючи про профілактичні заходи та виконуючи їх, ви знижуєте ризик захворювання на інсульт у рази.

Подбайте про себе і будьте здорові!

Завідувач відділення епідеміологічного

нагляду (спостереження) та профілактики

неінфекційних захворювань

Богородчанського відділу Лілія КОНЦУР

---

4.10.2023 року

Стань на варті свого серця.

Вплив алкоголю, нікотину, нездоровий спосіб життя низька фізична активність, незбалансований режим харчування призводять до серйозних захворювань серцево-судинної системи - артеріальної гіпертензії, ішемічної хвороби серця, інфаркту, інсульту тощо.

Серцево-судинні захворювання - причина №1 передчасної смертності в Україні. Саме вони є причиною 64% усіх летальних випадків, а це близько 450 тисяч втрачених життів щороку.

40% хворих на артеріальну гіпертензію не підозрюють у себе недугу, бо часто ця хвороба має безсимптомний перебіг, а підвищення тиску неможливо відчути фізично.

Що таке артеріальна гіпертензія? У народі її ще звуть гіпертонією - це хронічне захворювання, при якому кров надмірно тисне на стінки артерій зсередини. Без належного лікування може розвинутися інфаркт, інсульт, серцева недостатність, погіршення зору та інші ускладнення.

На ранніх стадіях захворювання може проявлятись головним болем, запамороченням, болем у ділянці серця. Також можливі носові кровотечі, відчуття оніміння лівої руки.

Найбільш дієвий спосіб профілактики гіпертонічної хвороби регулярно вимірювати артеріальний тиск!

Рівні артеріального тиску:

- оптимальний тиск, при якому верхній тиск становить не більше 120 мм рт. ст., а діастолічний — менше 80 мм рт. ст.;

- нормальний артеріальний тиск - це тиск в діапазоні 120-129 мм рт. ст. (систолічний) і 80-84 мм рт. ст. (діастолічний);

- високий нормальний тиск - систолічний тиск становить 130-139 мм рт. ст., а діастолічний — 85-89 мм рт. ст.

Артеріальну гіпертензію можуть спричинити такі фактори, як стать, вік, генетична схильність. Та все ж значна частка залежить від способу життя.

46% смертей серед українців є наслідком ішемічної хвороби серця, гострим проявом якої є інфаркт міокарда. Причому “вік” інфаркту молодшає - і нині його жертвами стає все більше людей, молодших 30 років.

Як виникає інфаркт або серцевий напад?

При блокуванні однієї чи декількох артерій серце не отримує достатньо крові, що супроводжується пошкодженням та відмиранням тканин серцевого м’яза.

Час - ось що найважливіше при інфаркті, адже він викликає незворотні зміни в серцевому м’язі та може спричинити зупинку серця. Тому, чим швидше буде надано першу допомогу, то менш серйозними будуть наслідки захворювання.

Викликайте швидку за номером 103!

А до її приїзду варто:

- Відчинити вхідні двері помешкання для бригади медичної допомоги.

- Сісти або лягти так, щоб верхня частина тіла була припіднятою. Можна покласти подушку під голову та плечі. Ноги зігнути в колінах.

- Коли тиск підвищений, за відсутності протипоказань прийняти таблетку аспірину та нітрогліцерину.

- Послабити одяг та звільнити грудну клітку, щоб полегшити хворому дихання.

- Відчинити вікна та провітрити приміщення.

- Не панікувати!

Як запобігти інфаркту?

Головна рекомендація: при перших “дзвіночках” хвороб серця зверніться до свого сімейного лікаря.

Інсульт — це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого виникає пошкодження частини головного мозку. У результаті його клітини гинуть, спричиняючи незворотні процеси в організмі людини.

Симптоми інсульту є досить очевидними – запам’ятайте їх, аби не розгубитися у потрібний момент. При інсульті рахунок йде на хвилини.

Характерні ознаки наближення інсульту:

• раптове перекошування обличчя, зміщення вниз кутика рота чи ока – асиметрія лиця;

• слабкість або заніміння руки чи ноги, чи коли разом німіють обидві кінцівки – верхня і нижня;

• раптове погіршення зору;

• раптове запаморочення;

• порушення вимови чи загалом мовлення;

• порушення функції ковтання;

• сильний головний біль, що супроводжується одним із перерахованих симптомів.

За наявності хоча б одного з цих проявів негайно викличте екстрену допомогу за номером 103 та чітко поясніть симптоми й стан людини, якій потрібна допомога.

Знайте: надважливо надати спеціалізовану допомогу у межах 4-х годин після прояву ознак інсульту. Що скоріше вона буде надана. то менша ймовірність ускладнень та смерті.

Як допомогти до приїзду лікаря?

- Заспокійте постраждалого і поясніть, що допомога близько.

- Надайте пацієнту максимально зручне для нього положення (рекомендовано підвищене положення голови до 30 градусів), а також забезпечте йому вільне дихання, розстібнувши тугий комірець.

- Постійно наглядай за постраждалим до приїзду медиків.

- У разі погіршення стану повторно виклич екстрену медичну допомогу.

- За можливості зафіксуй час появи ознак інсульту.

❗ Пам’ятайте!  Постраждалому не можна давати їсти та пити.

Щоб запобігти інсульту, дуже важливо контролювати наявні захворювання серцево-судинної системи, особливо артеріальну гіпертензію та діабет. Також варто контролювати рівень холестерину в крові. Ну і звісно ж, треба дбати про здоровий спосіб життя, найперше- відмовитися від куріння та вживання алкоголю, бути фізично активними.

Лікар з загальної гігієни

Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу

ДУ “Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ” Богдан Левицький

---

24.10.2023 року

Увага: поліомієліт – загроза здоров’ю вашої  дитини!

24 жовтня у світі відзначається Всесвітній день боротьби з поліомієлітом, щоб привернути увагу світової спільноти до необхідності профілактики захворювання.

Поліомієліт - високозаразне вірусне захворювання, що може викликати невиліковний параліч і призвести до смерті.

Ще 35 років тому у світі вірус поліомієліту щодня паралізував тисячу дітей. За інформацією Всесвітньої організації охорони здоров'я, починаючи з 1988 року, завдяки вакцинації, вдалося на 99% приборкати поширення небезпечного захворювання (з 350 тисяч випадків до 223 випадків, які зареєстровано в 2012 році). На даний час дикі штами поліомієліту зустрічаються у Нігерії, Пакистані та Афганістані.

Україна досі залишається в переліку 17 країн світу, де існує ризик спалаху поліо через низький рівень охоплення щепленнями.

Хворобу викликають поліовіруси, що потрапляють до організму переважно через немиті руки, іноді через брудну воду.

Поліомієліт може паралізувати чи навіть забрати життя дитини будь-якого віку, якщо вона не пройшла повний курс вакцинації. Відомо, що близько 10% хворих на поліоміеліт помирає. Близько 40% хворих мають паралітичну форму захворювання і залишаються інвалідами.

Найчастіше поліомієлітом хворіють діти у віці до 10 років, причому більше половини випадків захворювання припадає на дітей молодше 5 років. Та хоча поліомієліт вважається дитячою хворобою, захворіти можуть і дорослі, причому в них захворювання протікає дуже важко. Інкубаційний період від 4 до 35 днів.

У понад 90% інфікованих хвороба протікає безсимптомно. Тому, більшість людей- носіїв вірусу поліомієліту неможливо виявити – через відсутність взагалі будь-яких ознак хвороби.

Клінічні прояви поліомієліту різноманітні. Виділяють непаралітичні (без рухових порушень, у вигляді гострої респіраторної або гострої кишкової інфекції) та паралітичні форми захворювання (з ураженням мотонейронів спиного мозку ).

Розвиток гострих в’ялих паралічів виникає від декількох годин до одного-п’яти днів. Найчастіше вражаються ноги, рідше руки, тулуб, шия, а саме - м’язова система. Бувають посмикування дрібних м’язів, судоми, тремтіння пальців рук, підвищена пітливість. Відмічається зміна постави, швидкий розвиток атрофії м’язів. Вражаючи нервову систему людини, поліовірус може призвести до незворотних рухових розладів та навіть смерті людини протягом кількох годин.

Щоб вчасно запідозрити поліомієліт, батькам треба звертати особливу увагу на поведінку дитини. Найперше, батьків має насторожити те, що дитина стала незвично тиха , ніби загальмована. Дитина мляво реагує на звернені до неї слова і весь час ніби дрімає. Можуть порушуватися ковтання, мова, дихання, серцева діяльність. Дитина починає говорити невиразно, може поперхнутися при спробі пити або їсти, навіть перестати дихати. Ці форми бувають відносно рідко, але вони дуже небезпечні для життя. Іноді вражається лицьовий нерв – у цьому випадку обличчя стає асиметричним.

Головною і найдієвішою профілактикою поліомієліту були і залишаються щеплення. 

Згідно календаря щеплень потрібно отримати шість доз вакцини для формування стійкого імунітету – 2 місяць життя дитини, 4 місяць, 6 місяць, 18 місяць, 6 років і 14 років. Перші дві вакцини повинні бути обов`язково інактивованими вакцинами. Подальші можуть бути інактивовані, які формують індивідуальний захист, або, краще, оральні ослаблені вакцини, які формують колективний імунітет. 

В Україні є достатньо якісних і ефективних вакцин, закуплених за кошти державного бюджету. Усі вакцини за Календарем є абсолютно безоплатними для дітей. Навіть якщо дитина пропустила щеплення за Календарем, вона може надолужити його безоплатно. Якщо понад 95% людей у країні є вакцинованими - розповсюдження вірусу припиниться. І навпаки, якщо у країні діти залишаються невакцинованими, це може призвести до розповсюдження вірусу та нових випадків захворювання.

Ліків від поліомієліту не існує, однак його можна попередити за допомогою імунізації.

Паралітичні форми виникають тільки у невакцинованих осіб!

Поліовакцина, застосована кілька разів, може захистити дитину на все життя. Кампанії імунізації підтримують уряди держав, Всесвітня організація охорони здоров’я, Дитячий фонд ООН, Центр США з контролю запобігання захворювань та гуманітарна організація «Ротарі Інтернешнл».

Успіх профілактичних заходів боротьби з поліомієлітом залежить від багатьох чинників, але найбільше від людей: медиків (організація роботи, індивідуальна комунікація з батьками-відмовниками), батьків (активна участь і розуміння необхідності запланованих щеплень), чиновників (матеріальне забезпечення всього процесу додаткової імунізації, інформаційна робота тощо).

Фахівцями Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ» проводиться щомісячний моніторинг неврологічних та дитячих відділень в закладах охорони здоров’я щодо виявлення хворих з підозрою на гострі в’ялі паралічі, причиною яких може бути поліовірус. Також регулярно проводиться моніторинг циркуляції ентеровірусів у стічних водах інфекційних стаціонарів, у воді відкритих водойм та очисних спорудах. Протягом 2023 року відібрано та доставлено у вірусологічну лабораторію ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ» 24 проби води. Результати дослідження зразків – негативні.

Пам’ятайте, поліомієліт- небезпечна хвороба.

Вакцинація захищає!

Не наражайте на ризик захворювання поліомієлітом ваших дітей — зробіть їм щеплення!

Богородчанський відділ

Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ»

---

19.10.2023 року

20 жовтня- Всеукраїнський день боротьби із захворюваннями на рак молочної залози

Всеукраїнський день боротьби із захворюваннями на рак молочної залози відзначається з 17 січня 2005 року. Мета цього дня – звернути увагу жінок на серйозність ризиків цього захворювання для здоров’я, а також проінформувати їх про вирішальні чинники розвитку раку, профілактику та лікування.

Всесвітній день боротьби з раком грудей проводиться 15 жовтня у 44 країнах світу. Міжнародним символом організацій та приватних осіб, які підтримують програму боротьби з раком молочної залози є рожева стрічна (англ. pink ribbon).

Рак молочної залози - злоякісна пухлина залозистої тканини молочної залози. Це найпоширеніше онкологічне захворювання у жінок. Кількість випадків раку молочної залози постійно зростає. Щороку від цієї недуги гине близько півмільйона жінок у всьому світі.

За даними національного реєстру онкологічних хвороб в Україні щорічно захворювання на рак молочної залози діагностують у 16,5 тисяч жінок і понад 100 чоловіків (без врахування даних Донецької, Луганської областей, АР Крим та м. Севастополь).

Шанс на успішне подолання цієї хвороби становить понад 90%, але тільки за умови її раннього діагностування, тобто на 1-2 стадії захворювання.

Кожній четвертій жінці рак грудей діагностують уже на ІІІ–ІV стадії, коли ефективність лікування значно знижується. Однак, у переважної більшості українців немає звички проходити регулярні медичні обстеження, а під час пандемії COVID-19, карантину та воєнного стану кількість діагностувань значно скоротилася.

Наголошуємо, що кожна жінка один раз на рік зобов'язана відвідувати мамолога - робити ультразвукову діагностику або мамографію. Це дозволить лікарю побачити утворення як раку молочних залоз, так і мастопатії.

Мастопатія виявляється у 50-90% жінок дітородного віку. Це доброякісне новоутворення часто може перерости в рак молочних залоз.

Серед можливих причин виникнення мастопатії виділяють:

генетичний фактор;

хвороби щитоподібної залози;

ранній початок менструації - до 12 років; перша вагітність після 35 років;

відсутність вагітності протягом життя;

відмова від грудного вигодовування або переривання ГВ;

хронічний стрес; діабет; гінекологічні хвороби; аборти;

шкідливі звички: куріння, зловживання алкогольними напоями (підвищується рівень естрогену в крові);

гормональний дисбаланс.

Мастопатія вимагає спостереження і своєчасної діагностики.

Симптоми і перші ознаки: як виявити рак грудей

Доволі важко самостійно визначити рак грудей, оскільки симптоми з’являються уже на більш пізніх стадіях. Про рак грудей можуть свідчити:

• безболісні щільні утворення в грудній залозі;

• виділення чи деформація сосків;

• зміна шкіри грудей (набряк, відчуття стягнення, почервоніння тощо).

Під час появи больових відчуттів, виділень з соска, ущільнень негайно звертайтеся до лікаря.

Чоловіки рідко підозрюють в себе рак молочної залози, що істотно ускладнює його виявлення на початковій стадії. Зазвичай пацієнти звертаються за допомогою на останній стадії, коли вже з'являються яскраво виражені симптоми: сильні болі та характерні виділення із сосків.

У групі ризику чоловіки у віці 60-70 років.

Для діагностики та визначення стадії РМЗ застосовуються:

• УЗД;

• КТ – комп'ютерна томографія;

• ПЕТ-КТ – позитронно-емісійна та комп'ютерна томографія;

• МРТ – магнітно-резонансна томографія;

• дослідження онкомаркерів;

• біопсія;

• аналіз крові на гормони;

• остеосцинтиграфія; дуктографія;

• лабораторні дослідження виділень із соска.

Процес розвитку раку грудей поділяється на 5 стадій.

• Нульова стадія. Ракових клітин поза пухлиною немає. Розпізнати рак грудей на цьому етапі вдається дуже рідко.

• Перша стадія. Пухлина може досягати в діаметрі до 2 см, визначається в основному лікарем, оскільки самостійно відчути її на дотик важко через відсутність чітких меж.

• Друга стадія. Пухлина збільшується до 5 см. Ракові клітини вражають пахвові лімфатичні вузли.

• Третя стадія. Пухлина перевищує 5 см. Лімфовузли переважно вражені.

• Четверта стадія. Метастази переходять на інші органи – легені, печінку та ін.

Профілактика

Кожна людина може допомогти тілу залишатися максимально здоровим, для цього важливі: збалансована дієта, здорова вага, відмова від куріння, обмеження алкоголю, регулярні заняття фізкультурою та спортом.

Але слід розуміти, що здоровий спосіб життя не гарантія відсутності раку, а шлях до зниження ризику захворіти.

Деякі жінки потрапляють до групи високого ризику розвитку раку молочної залози через спадкові фактори. Наприклад, якщо у кількох близьких родичів (жінок та/або чоловіків) був діагностований рак молочної (грудної) залози, особливо в молодому віці, висока ймовірність наявності мутації в генах.

"Тому памʼятайте, що запорука вашого здоровʼя - регулярне відвідування сімейного лікаря", - нагадують лікарі.

Бережіть своє здоров'я!

Начальник Богородчанського відділу Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ» 

Валентина Левицька

---

16.10.2023 року

Всесвітній день здорового харчування

Чого гріха таїти, люди часто нехтують принципами здорового харчування, і це суттєво знижує якість життя і, врешті, несе загрозу їх здоров’ю. Близько половини українців мають зайву вагу або ожиріння. 

Харчування – один із ключових факторів попередження низки хронічних захворювань. В той же час, це і фактор ризику, бо завжди залишається свідомим вибором кожної окремої людини. 

Фахівцями громадського здоров’я України розроблені відповідні рекомендації з врахуванням наших національних традицій і звичок. 

Це доступно і просто, хоч вимагає самодисципліни і трохи часу. 

У ЧОМУ ПРОБЛЕМИ?

Українці їдять 12-15 грамів солі замість рекомендованих 5.

Як ви думаєте, скільки цукру з’їдає наш співвітчизник за рік?

- в середньому 32 кг цукру ( 2,7 кг на місяць), тоді як в Європі 26 кг за рік. Більше їдять українці й шкідливих жирів – понад 18 кг на рік.

Експерти ВООЗ визначають погане харчування та нестачу фізичної активності головним глобальним ризиком для здоров’я. Кожна третя дитина у світі захворює на діабет саме через сучасні тенденції в харчуванні. А ожиріння (після паління) є найпоширенішим у світі фактором виникнення та розвитку соціально-небезпечних хвороб. Очікувана тривалість життя в Україні майже на 10 років нижча, ніж в економічно розвинених країнах Європи.

ЩО РЕКОМЕНДУЮТЬ ФАХІВЦІ?

Намагайтесь споживати корисні продукти з усіх груп щодня:

– Овочі та бобові;

– Фрукти та ягоди;

– Цільні злаки та горіхи;

– Молочні та кисломолочні продукти;

– Риба, м’ясо, яйця;

– Корисні олії та жири.

Пропонуємо до уваги сім рекомендацій щодо здорового харчування, які допоможуть скласти власний збалансований раціон із корисних харчових продуктів.

1 КАЛОРІЇ

Адекватна калорійність. Їжте рівно стільки, скільки потрібно для того щоб організм наситився поживними речовинами, вітамінами та мікроелементами.

Не відволікайтесь під час їжі на телевізор, комп’ютер чи смартфон, ви можете не помітити, як з’їсте забагато некорисної їжі.

2 КОРИСНА ЇЖА

Їжте корисне. Споживайте більше овочів, фруктів. Якщо немає можливості їсти багато свіжих овочів та фруктів, замініть їх мороженими, сушеними або консервованими. Слідкуйте, щоб в консерваціях не було забагато цукру або солі.

3 ШКІДЛИВА ЇЖА

Не їжте багато солоного, жирного та солодкого. Споживання таких продуктів збільшує ризик з’їсти більше, ніж потрібно.

Не плутайте емоції з голодом. Якщо дуже хочеться солодощів, дозвольте собі маленьку порцію. А краще з’їжте фруктів або випийте води.

Споживайте не більше 50 г цукру (10 чайних ложок) на день. Але прагніть до зменшення цієї порції ще вдвічі — до 25 г. Пам’ятайте, що найбільше цукру є в солодких газованих напоях.

4 РЕЖИМ

Дотримуйтесь режиму харчування. Графік харчування у кожного свій, але:

• ніколи не пропускайте сніданок, намагайтесь снідати протягом першої години після підйому та вечеряйте не менше ніж за 2-3 години до сну.

• Робіть 1-2 корисні перекуси до та після обіду.

Не поспішайте, витрачайте на трапезу 20-30 хвилин, на перекус — не менше 10 хвилин.

5 ПИЙТЕ

Пийте не більше 200 мл (1 склянки) фруктового соку на день, адже він містить велику кількість простих вуглеводів. Свіжі овочі та фрукти корисніші, ніж сік, який містить набагато менше харчових волокон.

Необхідна складова доброго самопочуття і відмінного здоров’я – це чиста, якісна вода. Важливо на протязі дня випивати до двох літрів рідини, з яких чиста вода повинна складати дві третіх.

6 ХАРЧОВА БЕЗПЕКА

Не розморожуйте продукти при кімнатній температурі, краще перекласти їх на полицю холодильника (4°C). Приготовані страви не тримайте без холодильника більше 2 годин. Доводьте супи до кипіння, добре підігрівайте раніше приготовану їжу.

Не споживайте недоброякісні продукти, термін зберігання яких минув.

7 РУХАЙТЕСЬ

Ведіть активний спосіб життя, приділяйте спорту не менше 30 хвилин на день.

Начальник Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ» Валентина ЛЕВИЦЬКА

---

16.10.2023 року

Інформаційно - просвітницька кампанія “Стань на варті свого серця”

Громадським об’єднанням “Життя” у співпраці з Центром громадського здоров’я МОЗ України розроблено план інформаційно-просвітницької кампанії з профілактики серцево-судинних захворювань та пропаганді здорового способу життя. До цієї роботи активно долучились спеціалісти ДУ «Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України».

Серцево-судинні захворювання — причина №1 передчасної смертності українців. Інфаркт, інсульт, артеріальна гіпертензія та інші хвороби серця й судин призводять до 64% усіх летальних випадків в Україні. А основна група ризику — саме чоловіки працездатного віку. До того ж нині серцево-судинні захворювання все частіше трапляються серед молоді. Поступово інфаркту чи інсульту стає байдуже, скільки тобі років - 50 чи 25.

Проте розвитку захворювань можна запобігти. Здоров’я серця — повинно бути щоденним вибором. Ось як крок за кроком можна змінити свій спосіб життя на більш здоровий:

- кинути курити тютюнові вироби та електронні пристрої для куріння

- відмовитися від вживання алкоголю

- харчуватися збалансовано й здорово

- бути фізично активним

Треба пам'ятати що під час війни цінність життя та здоров’я є особливо високою. А зміна способу життя не лише підтримає здорове серце, а й зменшить рівень стресу та допоможе мислити позитивно.

Серцево-судинні захворювання здебільшого є результатом установленого способу життя.

Основною причиною інфарктів, інсультів та інших серцевих захворювань є саме нездорова поведінка. Однак можна зберегти своє серце, якщо піклуватися про здоров’я щодня.

Існує міф: алкоголь знімає стрес. Та насправді алкоголь це депресант, який пригнічує нервову систему та лише посилює тривожний стан. Токсична дія спиртного шкодить організму. Клітини серцевого м’яза особливо чутливі до алкоголю і при цьому повільно відновлюються. Як результат, підвищується ризик розвитку кардіоміопатії, ішемічної хвороби серця, артеріальної гіпертензії, ураження артерій та інсульту. Побутує ще один міф - мовляв, помірна кількість алкоголю не загрожує організму. Але це не так.

Як наголошує Всесвітня організація охорони здоров’я - безпечної дози алкоголю не існує. Ні одного келиха, ні половини склянки!

Окремої уваги заслуговує негативний вплив тютюнопаління на організм в цілому. Слизові оболонки дихальної системи знаходяться в стані хронічного запалення, послаблюються захисні механізми. Працюючі в умовах ризику захворіти з причини запиленості повітря робочої зони, виробляють матеріальні цінності та інші блага, за що отримують заробітну плату.

Курці навпаки – витрачають гроші на сигарети, а пізніше на лікування хвороби.

Кожен п'ятий українець — курить. І щороку ця смертельна залежність забирає 130 тисяч життів в Україні.

Саме через куріння серцево-судинна система перестає нормально функціонувати. Під впливом тютюнового диму клітини крові налипають на стінки судин та утворюють тромби, а це може призвести до стенокардії, інфаркту або інсульту. До того ж куріння підвищує артеріальний тиск та призводить до артеріальної гіпертензії.

Вживання тютюну — це залежність, проте відмовитися від неї під силу кожному.

Найбільш ефективним і рентабельним лікуванням захворювань легень у курців є відмова від куріння.

Станьте на варті свого серця - дбайте про його здоров’я щодня!

Лікар з загальної гігієни

Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу

ДУ “Івано – Франківський ОЦКПХ МОЗ”

Богдан Левицький

---

12.10.2023 року

ГРИБИ: ПРОФІЛАКТИКА ОТРУЄНЬ ТА ПЕРША ДОПОМОГА

Страви з грибів — традиційний продукт у раціоні харчування мешканців багатьох регіонів України. На території нашої країни росте майже 2 000 видів шапинкових грибів, до 500 з них вважають їстівними. Найчастіше гриби використовують як приправи до страв або ж у консервованому вигляді.

Гриби є доволі специфічним продуктом, що містить значну кількість азотистих речовин, зокрема білків, а також жирів, вуглеводів, деякі вітаміни (В1, РР), мінеральні речовини (зокрема фосфор). Клітковина хітин, що входить до їхнього складу, майже не перетравлюється у шлунково-кишковому тракті, тому гриби вважають «важкою» їжею.

Вживати гриби не рекомендовано вагітним, жінкам, які годують грудьми, та літнім людям. Не варто годувати грибами чи стравами з них дітей до 12 років.

Як не отруїтися грибами

• Найкраще відмовитися від споживання дикорослих грибів, замінивши їх грибами, вирощеними штучно, котрі підлягають контролю та продаються в торговельній мережі.

• Не купуйте гриби на стихійних ринках.

• Уважно оглядайте гриби: звертайте увагу на колір капелюшка, губки, ніжки.

• Збирайте лише добре знайомі вам гриби. За найменшого сумніву одразу викиньте гриб, не залишайте його поряд з іншими.

• Не беріть занадто молоді чи старі гриби — їх легко переплутати з отруйними.

• Не збирайте гриби поблизу трас, промислових підприємств, забруднених територій: гриби вбирають в себе широкий спектр отруйних речовин, зокрема важкі метали.

• Не збирайте гриби в посушливу погоду: в цей час гриб пересихає, віддавши воду і збільшивши концентрацію токсинів.

• Не куштуйте сирі гриби.

• Вдома ще раз ретельно перевірте гриби: всі сумнівні треба викинути.

• Готуйте гриби протягом першої доби після збирання.

• Варіть гриби не менше трьох разів, щоразу в свіжій підсоленій воді не менше 30 хв.

• Зберігайте страви з грибами в холодильнику в емальованому посуді не більше доби.

Симптоми отруєння грибами

Ознаки отруєння грибами можуть проявитися як через 30 хв. після споживання, так і протягом кількох днів:

• нудота;

• блювота;

• різкий біль у животі;

• діарея;

• запаморочення;

• підвищення температури тіла;

• зниження пульсу;

• задуха;

• судоми;

• відтік крові від кінцівок (холодні руки та ноги);

• марення, поява галюцинацій.

За наявності будь-якого з наведених симптомів негайно викликайте лікаря!

Перша допомога у разі отруєння грибами

• терміново телефонуйте до «швидкої» — загальний номер 103;

• промийте шлунок простою водою;

• дотримуйтеся постільного режиму;

• пийте багато рідини (вода, підсолена вода чи прохолодний чай) — це допоможе відновити водно-сольовий баланс та вивести токсини;

• прийміть сорбенти.

Категорично заборонено вживати алкогольні напої, будь-яку їжу чи молочні та кисломолочні продукти — це може прискорити всмоктування токсинів у організм.

Не займайтеся самолікуванням, це небезпечно для життя!

Залишки грибів або грибних страв слід обов’язково зберегти, адже лабораторне їх дослідження допоможе з’ясувати причину отруєння та призначити правильне лікування

Бактеріолог мікробіологічної

лабораторії Богородчанського

відділу ДУ « Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»

Оксана ПИЛИПІВ

---

10.10.2023 року

Хронічні захворювання органів дихання

Серед хронічних захворювань органів дихання, поширеним є хронічне обструктивне захворювання легенів (ХОЗЛ). Причиною розвитку захворювань є куріння, забруднення повітря навколишнього середовища (всередині приміщень, атмосферного повітря), алергени та професійні чинники ризику.

Говорячи про причини розвитку захворювань органів дихання, не можна не торкнутися сучасного способу життя, умов праці, паління, зловживання алкоголем. Якщо велика кількість людей довго перебуває в одному приміщенні (особливо погано провітрюваному), тоді істотно зростає ризик захворіти на ГРВІ, бронхіт або пневмонію. Кондиціонер, який ми використовуємо для охолодження або підігріву повітря, також сприяє тому, що мікроорганізми розмножуються і поширюються в приміщенні, викликаючи інфекційно-запальні захворювання. Від ксероксів і принтерів, якими переповнені офіси, при роботі з папером в повітря виділяється паперовий пил, а також можливі такі хімічні речовини, як озон. Це сприяє зниженню захисних сил організму та провокує розвиток захворювань.

Особливу увагу слід звернути на належні умови праці у виробничих приміщеннях. Основним фактором, як негативний чинник, є запиленість робочої зони. Пил є органічним (наприклад мучний) та неорганічний (на каменедробилках). Для зниження концентрації пилу, яка попадає в дихальні шляхи, потрібно використовувати засоби індивідуального захисту (респіратори та ін.). Неабияку роль у профілактиці захворювань відіграють обов’язкові медичні огляди при прийомі на роботу, так і періодичні у встановлені терміни.

Вищевказане дозволяє не допускати до робіт із запиленістю робочої зони робітників зі схильністю до захворювань органів дихання та рекомендувати вивільнення з таких умов праці на ранніх стадіях захворювання. Атестація робочих місць за умовами праці надає пільги та компенсації (при наявних шкідливих факторах). Це може бути скорочений робочий день, додаткова відпустка і т.д. Згідно вимог нормативних документів повинен проводитись контроль повітря робочої зони на предмет запиленості.

Окремої уваги заслуговує негативний вплив тютюнопаління на організм в цілому. Слизові оболонки дихальної системи знаходяться в стані хронічного запалення, послаблюються захисні механізми. Працюючі в умовах ризику захворіти з причини запиленості повітря робочої зони, виробляють матеріальні цінності та інші блага за що отримують заробітну плату. Курці навпаки – витрачають гроші на сигарети, а пізніше на лікування хвороби.

Найбільш ефективним і рентабельним лікуванням ХОЗЛ у курців є відмова від куріння.

Звертання до лікаря зазвичай відбувається при появі характерних симптомів хвороб органів дихання: сухому або вологому кашлю, задишки у стані спокою або при фізичному навантаженні, болю в грудній клітці, підвищенні температури тіла. Нерідко хвороби органів дихання є випадковими знахідками при рентгенологічному обстеженні. Запідозрити те чи інше захворювання органів дихання можна вже на підставі скарг і аускультативної картини легень. Лікування хвороб легенів спрямоване на розрідження мокротиння, зменшення її кількості і полегшення евакуації з бронхіального дерева, розширення бронхів, зняття спазму бронхіальних м’язів, зняття запального процесу в бронхолегеневій системі, нормалізацію газообміну в легеневій тканині. Найпростішими заходами профілактики хвороб легенів є відмова від паління, створення безпечних умов праці, здоровий спосіб життя і проходження планового огляду у терапевта не рідше чим один раз на рік.

Лікар з загальної гігієни

Богородчанського відділу

ДУ "Івано- Франківський Богдан ЛЕВИЦЬКИЙ

---

09.10.2023 року

 Ментальне здоров’я «на часі».

У березні 2023 року в Україні стартувала комунікаційна кампанія «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської, мета якої – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я.

Першим викликом комунікаційної кампанії було донести людям, що вони, їхнє самопочуття «на часі». Що ментальне здоров’я так само важливе, як і фізичне. Що це один із факторів, який впливає на продуктивність людини, її здатність відновлюватися, відбивати атаки стресових чинників. А ще – здолати стигму, яка заважає звернутися по допомогу, якщо внутрішніх ресурсів замало.

За класифікацією ВООЗ , ментальне здоров'я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.

Коли людина ментально здорова, то вона розуміє свої емоційні стани, здатна будувати стосунки з іншими, вона відкрита для навчання і розвитку, отримує задоволення від життя.

Сьогодні потребують психологічної допомоги дуже багато категорій людей - і військові. і діти, і переселенці, і ті, хто втратив на війні рідних близьких, і багато інших. Первинна медична допомога повинна стати основою надання послуг в сфері психічного здоров`я.

Психічні розлади становлять проблему і навіть загрозу, адже сьогодні близько 14% усіх відомих захворювань стосуються власне ментальних проблем.

Психічне здоров’я значною мірою залежить від атмосфери у сім’ї, дитячого досвіду, соціального оточення. Особливо важливим є сприятливе середовище зростання для дітей та підлітків, у яких психіка лише формується.

Що важливо для підтримання ментального здоров’я на належному рівні?

• розвиток емоційного інтелекту в дітей: сприйняття і розуміння своїх емоцій допоможе їм у дорослому віці вправніше керувати своїм станом;

• організація здорової атмосфери в родині, налагодження режиму дня для маленьких дітей;

• соціальна підтримка незахищених верств населення (наприклад, матерів-одиначок, жінок, що постраждали від насильства, людей з інвалідністю);

• локальні програми з підтримання психічного здоров’я — у школах, університетах, на підприємствах.

Підтримувати власне ментальне здоров’я можна самостійно. Для цього необхідно:

• дбати про режим сну;

• уникати стресових ситуацій та навчитись адекватно на них реагувати;

• збалансувати харчування і додати фізичної активності .

Межі між психічним благополуччям і хворобою розмиті. Є чимало станів «на межі». Їхні прояви різноманітні та не завжди викликають підозру.

Слід зауважити, що між психікою та всіма системами організму існує міцний зв’язок, тож ще до діагностування психічного розладу можуть проявлятись соматичні захворювання.

Головні ознаки порушення психологічної рівноваги та перші “дзвіночки” ментальних розладів за даними ВООЗ:

• фізичні (порушення сну, больові відчуття у будь-якій частині тіла)

• емоційні (постійне відчуття страху, тривоги, журби)

• когнітивні (труднощі з чітким мисленням, порушення пам’яті)

• поведінкові (агресія, зловживання алкоголем чи наркотиками, неспроможність виконувати повсякденні функції)

• перцептивні (наприклад, пацієнту здається, що він бачить або чує те, чого не помічають інші)

Насправді ознаки розладів дуже індивідуальні і відрізнити їх може лише лікар. Тому займатися самодіагностикою не варто.

 Існують маркери, за якими людина вважається соціально здоровою:

• легко адаптується до соціального середовища та його змін

• зберігає почуття гідності, може приймати рішення без зайвого тиску

• прагне вирішувати проблеми соціального значення, може привертати до них увагу інших

• проявляє креативність під час розв’язання соціальних проблем

• прагне до саморозвитку в соціальному та економічному напрямах

• готова себе змінювати і вдосконалювати, дисциплінувати і навчатися.

Так, соціальне здоров’я людини значною мірою залежить від стану суспільства загалом та економічно-політичної ситуації в країні. Проте починати варто завжди з себе.

Що можна зробити задля підтримки власного соціального здоров’я?

• покращити свої побутові умови, а при можливості – умови проживання

• за необхідності змінити роботу

• позбутись шкідливих звичок

• формувати здорові звички як для себе, так і для своєї сім’ї

• встановлювати соціальні зв’язки і взаємодіяти з іншими: з родиною, друзями, партнерами, сусідами, колегами

• долучитись до допомоги вразливим групам населення.

Тож подбайте про своє психічне здоров’я та здоров’я своїх близьких!

Завідувач відділення епіднагляду та

профілактики неінфекційних хвороб

Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Лілія КОНЦУР

---

03.10.2023 року

Небезпека отруєння чадним газом.

У зв’язку зі зниженням температури повітря , початком опалювального сезону зростає ризик отруєння чадним газом . Це оксид вуглецю, що утворюється, якщо горіння відбувається в умовах браку кисню. Підступність впливу на організм полягає в тому, що він не має кольору, запаху чи смаку

Чадний газ можуть виділяти дров’яні, газові, вугільні печі та каміни, двигуни внутрішнього згорання, бензинові або дизельні генератори.

У кровоносній системі чадний газ з'єднується з гемоглобіном. Утворюється зовсім нова речовина – карбоксигемоглобін. Кров втрачає здатність переносити кисень до тканин. Тому дуже швидко розвивається киснева недостатність.

Гіпоксія- це сильний дефіцит кисню, який може призвести до незворотних пошкоджень мозку, серця або легень.

Симптоми отруєння чадним газом

Серед основних симптомів: головний біль, слабкість, відчуття втоми, нудота, прискорене дихання, запаморочення, сплутана свідомість, ціаноз шкіри.

Ступінь отруєння залежить від концентрації чадного газу і часу, протягом якого людина його вдихала.

Розрізняють три ступені тяжкості отруєння.

При легкому ступені постраждалий відчуває шум у вухах; запаморочення; порушення зору – мерехтіння, крапки перед очима; сухий кашель; нестача повітря, задишка; сльозотеча; нудота; гіперемія (почервоніння) шкірних покривів та слизових оболонок; тахікардія; підвищення артеріального тиску.

При середньому ступені тяжкості до попередньої стадії додаються: сплутаність свідомості, можлива втрата свідомості на короткий час; блювання; галюцинації, як зорові, так і слухові; нескоординовані рухи; біль у грудях стискаючого характеру.

Перша допомога при отруєнні чадним газом

Щоб надати першу допомогу, постраждалого потрібно винести на вулицю та викликати швидку. Під голову можна покласти подушку або згорнуту ковдру і розстібнути тугий одяг.

Небезпечні сполуки, які утворюються в організмі людини при отруєнні чадним газом, нестійкі. На свіжому повітрі вони швидко розпадаються.

Щоб уберегтися від отруєння, потрібно регулярно перевіряти вентиляційні канали та димоходи, провітрювати приміщення.

Можна також встановити спеціальний прилад для визначення концентрації чадного газу.

Не можна залишати ввімкнені газові прилади без нагляду, а також каміни та буржуйки.

Для обігріву приміщення дозволяється використовувати лише призначені для цього прилади.

Заборонено обігрівати квартиру газовою плитою.

Бензинові або дизельні генератори необхідно встановлювати лише на вулиці.

Обережними варто бути й з туристичними пальниками.

При найменших підозрах на отруєння чадним газом необхідно вимкнути усі прилади, які можуть його виділяти.

Відкрити вікна та впустити повітря у приміщення.

Викликати аварійну газову службу 104 або рятувальників за номером 101.

Лікар з загальної гігієни

Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Богдан ЛЕВИЦЬКИЙ

---

29.09.2023 року

Акція «Всесвітній День серця»  відбулася 29 вересня 2023 року в Лисецькій територіальній громаді, 

яка проводиться в Івано-Франківській області з ініціативи Центру громадського здоров’я МОЗ України, Державної установи «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ».

Серед найважливіших проблем зі здоров’ям в Лисецькій ТГ  на першому місці знаходяться хвороби серця, інфаркт та інсульт - 61%.

Підступність серцево-судинних захворювань у тому, що їх важко помітити на ранній стадії та вчасно звернутися за кваліфікованою допомогою.

Дуже часто причиною серцево-судинних захворювань є спосіб життя і так звані поведінкові фактори ризику – тютюнокуріння, низька фізична активність, вживання алкоголю, нездорове харчування. Це ті фактори, які залежать від кожної людини.

Тому мета акції – донести до населення інформацію про важливість здорового способу життя для збереження здоров’я, а також надати всі можливі медичні послуги .

Протягом акції всі бажаючі мали змогу провести лабораторні дослідження та отримати кваліфіковані медичні консультації.

• Електрокардіограма - 25 осіб;

• Антропометрія з визначенням індексу маси тіла- 48, в т.ч. 14- з відхиленням вище норми, 5- нижче норми;

• вимірювання артеріального тиску - 51, з відхиленням - 20, в т.ч. вище норми – 17;

• визначення рівня кисню в крові - 48

• вимірювання рівня глюкози в крові - 46; з відхиленням- 17

• вміст холестерину в крові – 15;

Проведено тестувань на ВІЛ/СНІД- 30.

Вакцинувалися проти дифтерії і правцю - 4 особи;

в рамках наздоганяючої вакцинації проти кору, паротиту, краснухи- щеплено 2 дитини .

Акцію відвідали понад 120 осіб. Надано консультацій:

терапевта - 45;

кардіолога - 38;

невролога - 16.

Висловлюємо подяку організаторам ( ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХМОЗ»

(Руслан Савчук), КНП «Лисецька лікарня» (Зенон МАКОТА), Лисецька територальна громада (Анатолій ЛУЩАК), а також медичним працівникам за надані послуги та злагоджену роботу.

Усім бажаємо доброго здоров’я!

Богородчанський відділ

Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ»

---

27.09.2023 року 

Щодо перебігу додаткової («наздоганяючої») вакцинації проти кору, паротиту, краснухи.

В рамках додаткової («наздоганяючої») вакцинації проти кору, паротиту, краснухи закладами охорони здоров’я КНП «Лисецька лікарня» станом на 26.09 проведено 137 щеплень. Відповідно до проведеного у квітні мікропланування в Лисецькій ТГ підлягають щепленням 350 дітей до 17 років. Відсоток охоплення щепленнями запланованих дітей становить 39,1% (враховано кількість щеплень від 01.05.2023р.). Темпи вакцинації залишаються низькими. Медиками встановлено, що 52 дітей перебуває за кордоном, 62 – не вакциновані через відмову батьків.

Загалом в області понад 36 тисяч дітей заплановані на додаткову вакцинацію і на даний час охоплено щепленнями тільки 34,6%. Зважаючи на високий ризик спалаху кору в осінньо-зимовий період 2023-2024 років, питання додаткової вакцинації надважливе. Забезпечити виконання запланованих щеплень дітям до 17 років і запобігти ймовірному спалаху кору – це спільне завдання і відповідальність медиків, освітян, керівництва громад і батьків.

Ймовірні спалахи кору в освітніх закладах можуть зупинити навчально-виховний процес, інфіковані особи матимуть ризики виникнення тяжких ускладнень, інколи летальних. Також хворі діти можуть стати джерелом інфекції для дорослих, у яких, зазвичай, кір має важкий перебіг.

Спеціального лікування від кору нема. Найкращий захист — вакцинація.

В Україні є комплексна вакцина від кору, паротиту і краснухи (КПК). Вона безпечна і ефективна Для найкращого захисту дитина має отримати дві дози КПК-вакцини (згідно Національного календаря – діти в 1 рік і в 6 років). Пропущені щеплення слід надолужити якнайшвидше.

Відмовившись від вакцинації, батьки ризикують здоров’ям і життям своїх дітей.

---

27.09.2023 року 

2 жовтня - Всесвітній день тверезості та боротьби з алкоголізмом.

У 2008 році під час Всесвітньої асамблеї охорони здоров'я у Женеві Індія запропонувала провести Всесвітній день тверезості та боротьби з алкоголізмом.

День тверезості – це добра традиція, започаткована ще в минулому столітті. Перше святкування Дня тверезості відбулося в дореволюційній Україні в 1911 році в Дніпрі під гаслом «В тверезості – щастя народу».

Священнослужителі, представники інтелігенції хотіли об’єднати суспільство, протиставивши алкогольній залежності цінності здорового способу життя, і в 1913 році це свято отримало статус офіційного. У той час Україна була однією з найбільш мало питущих країн Європи (4,7 літри в рік на душу населення). У 1914 році, перед Першою світовою війною, було видано царський указ про заборону виробництва і продажу всіх видів алкогольної продукції на всій території України. Проте ліберальні економічні «гайдаровскіе» реформи, розпочаті в 1992 р, привели до того, що Україна буквально досягла «дна» в споживанні алкоголю.

Була скасована державна алкогольна монополія. Почалося масове завезення на територію відносно дешевого спирту з Бразилії, Бельгії та інших країн, що став головною сировиною для виробництва дешевої, в тому числі нелегальної, горілки. За даними Держкомстату СРСР, споживання на душу населення алкогольних напоїв становило: 1906-1910 рр. - 3,4 літра; 1913 р.- 4,7 літра; 1915 р.- 0,2 літра. 1925 р.- 0,88 літра; 1940 р.- 1,9 літра; 1970 г. – 6,7 л.

У 1994-1995 роках споживання алкоголю в Україні досягло найбільшого за всю історію країни рівня – 15-18 літрів на людину в рік і зараз фактично не зменшується. А 18 літрів чистого алкоголю відповідає 90 півлітровим пляшкам на душу населення (включаючи всіх немовлят) на рік.

Відновлено традицію проведення Дня тверезості знову таки, в Дніпрі, у 2005 році. На жаль, проблема боротьби з алкоголізмом залишається відкритою по сьогодні.

За даними ВООЗ щорічно близько 3,3 мільйона чоловік помирають від згубного впливу алкоголю. Особливо жахлива статистика смертності серед молодих людей, а саме від 25 до 39 років. 25% смертей в молодому віці обумовлено вживанням спиртних напоїв. 80-85% підлітків систематично приймають спиртне; 90% важких злочинів скоюються в стані сп’яніння; 60% аварій відбувається з вини нетверезих водіїв.

Які заходи щодо боротьби з алкоголізмом вживаються в інших країнах?

Ірландія – перша країна у світі, де продавців зобов’яжуть маркувати алкогольну продукцію яскраво оформленими попередженнями про наслідки від вживання алкоголю для здоров’я. З травня 2026 року, коли закон набуде чинності, на етикетках з’являться профілактичні написи, подібні до тих, якими вже давно маркують пачки цигарок.

Доведено, що алкоголізм є причиною більше ніж 200 серйозних порушень здоров'я. За даними Національного інституту проблем зловживання алкоголем і алкоголізму (США), швидка дія алкоголю, в тому числі і підвищення його концентрації в крові, проявляється вже через 10 хвилин після першого ковтка. Які ж довгострокові наслідки впливу алкоголю на організм?

Багато людей переконані, що келих червоного вина, який містить антиоксиданти, знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань, але що може статися, коли келих перетворюється в цілу пляшку? У 2022 році Всесвітня федерація серця оприлюднила аналітичний звіт, який розвінчує думку про те, що алкоголь корисний для серця.

При кардіоміопатії, спричиненій зловживанням алкоголем, людина відчуває перевтому, збільшується печінка, з’являється постійний кашель, аритмія. Зловживання алкоголем призводить також до підвищення артеріального тиску, гіпертрофії серцевого м'язу, інфаркту міокарду, інсульту.

Етанол, що міститься в алкогольних напоях, пошкоджує численні ділянки головного мозку. Це призводить до змін у поведінці і настрої людини, що виявляється в депресії, тривожності, погіршенні пам’яті, порушенні координації рухів, судомах.

Ризик виникнення раку

Зловживання алкоголем може призвести до раку різних органів, у тому числі ротової порожнини, стравоходу, горла, печінки і т. д. Етанол (алкоголь) викликає рак через біологічні механізми, оскільки сполука розпадається в організмі. Алкоголь є токсичною, психоактивною речовиною, яка викликає залежність, і був класифікований Міжнародним агентством з дослідження раку як канцероген групи 1. Це група найвищого ризику, до якої також входять азбест, радіація та тютюн.

Печінка

За даними ВООЗ, щороку у світі від цирозу печінки та його ускладнень помирає понад 1 млн людей. За прогнозами, в найближчі десятиліття число пацієнтів, які страждають цирозом, збільшиться більш ніж на 60%.

Науковцями ДУ «Інститут загальної та невідкладної хірургії імені В. Т. Зайцева НАМНУ встановлено, що найвищий показник померлих від цирозу печінки відзначався у 2009 році (19.12%), а найменший – 2002 році (9.03%).

При порівнянні двох півперіодів 2001-2010 рр. та 2011- 2020 рр. виявлено, що у 2011-2020 рр. достовірно зросла кількість померлих від цирозу печінки у віці 41-60 років з 50.1 до 78.39% (переважно чоловіки).

Підшлункова залоза

Вживання великої кількості алкоголю може викликати порушення діяльності підшлункової залози: зниження секреції травних ферментів, порушення їх відтоку в кишечник. Розвивається панкреатит (гострий або хронічний). Симптомами гострого панкреатиту є біль у животі, нудота, блювання, прискорене серцебиття, діарея, підвищення температури. Хронічний панкреатит поступово руйнує залозу, приводячи до діабету і навіть до її некрозу.

Нирки

Алкоголь має потужний сечогінний ефект. Нирки змушені працювати в посиленому режимі, поступово вони втрачають здатність справлятися зі своїми функціями, фільтраційною та видільною. Порушується водно-електролітний та кислотно-лужний баланс, обмін речовин, що позначається на роботі всіх систем організму. Так розвиваються небезпечні для життя стани.

Всесвітня організація охорони здоров’я склала рейтинг країн за вживанням алкоголю населенням. Алкоголізм перебуває на третьому місці серед факторів, що викликають смертність серед населення.

Україна знаходиться на 4 місці, так як на одного жителя припадає близько 15-18 літрів спирту в рік. За статистикою в Україні найбільш популярні міцні спиртні напої: на них припадає 51%, пиво – 38%, а вино – 11%.

Часте явище – алкогольне отруєння, яке в 27% випадків закінчується смертельним результатом. Переважно причинами смертей є отруєння етанолом – 74%, так як багато п’ють сурогати алкоголю (неякісні, дешеві продукти). Нерідко трапляється смерть від надмірного вживання алкоголю.

В той же час, ми повинні констатувати, що в галузі боротьби з алкоголізмом в Україні не зроблено необхідних відповідальних кроків, окрім декларацій.

Алкоголь як переможець, є дійсно безперечною і ефективною розв'язуючою серединою.

Розв'язує він: подружжя, сім'ї, дружбу, банківські рахунки, печінкові клітини, мозкові клітини...і т.д. Не розв'язує тільки - жодних людських проблем. 

Насамперед людство повинно звільнитися від тотального тиску громадської думки, від тотального терору пияцтва. Треба звільнитися від страху, який призводить до того, що доросла людина, жінка чи чоловік, який, можливо, навіть носить хрестик, блідне при одній лише думці, що в товаристві, де його будуть вгощати алкоголем, повинен сказати: "Дякую, я не п'ю". Всі бояться. Усі капітулюють. Насамперед це ті, яким пити не можна – залежні алкоголіки. Ця армія нараховує півтора мільйони рабів.

Це алкогольний терор. Товариський примус випити. Слово "мушу", яке найчастіше вживається в таких ситуаціях: мушу, мусів випити, не було іншого виходу. Науково обґрунтовано, що для кожного з них є лише одна дорога порятунку: бути абстинентом до кінця життя, бо завжди буде алкоголіком. Він може відмовитися від першої чарки, але ніколи - від другої. І йдеться власне про цю одну чарку, бо вона для алкоголіка є вирішальною.

Вона для алкоголіка є початком трагедії. І блідий страх нападає на людей відважних, навіть шляхетних, розумних, коли уявляють собі ситуацію, в якій будуть змушені сказати "ні" першій чарці. Тому переважна більшість говорить: "так", "мушу". І тому ця величезна армія, півтора мільйони нещасних алкоголіків в нашому суспільстві, знаходиться в безвихідному становищі.

Але вихід завжди існує. Як християни, пропонуємо до роздумів кілька рядків про Рух - Круціята визволення людини ( КВЛ). Слово "круціята" походить від латинського слова "crux" – хрест. Визволити може лише Той, хто на хресті визволив нас з неволі гріха і смерті.

Круціята - це ті, хто стає під хрестом Христа. Під цим хрестом стояла Марія, під хрестом Христа з Марією стоїть Святий Отець Йоан Павло ІІ. Під хрест стаємо і ми з нашими земними проблемами.

Багато років тому на зустрічі з польською делегацією, до якої входив о.Бляхницький (засновник КВЛ), Папа сказав: «Вимагати від себе правди треба навіть тоді, коли інші від вас не вимагають… Прошу протистояти всьому, що ображає людську гідність, і принижує звичаї здорового суспільства».

Відповідаючи на це прохання, КВЛ багато років несе служіння гідності і здоров’ю людині. 30 жовтня 2021 р. відбулось ювілейне XX Паломництво Круціяти визволення людини.

Суть Круціяти не в тому, що хтось не вживає алкоголю. Суть – жити у правді та позбутися страху. Круціята – це дія для внутрішнього визволення людини.

Проблема не в алкоголі чи наркотиках. Проблема в людині. 

Найважче усвідомити, що все зло знаходиться в мені. В залежній людині. Навчитись жити в правді з самим собою – найголовніше. Коли алкоголік навчиться жити чесно з самим собою – прийде все інше.
Якщо став алкоголіком – це назавжди. До смерті. З цим треба навчитися жити. З цим звіром всередині себе…

Важливо, щоб кожен розумів, що залежність від алкоголю є масовим лихом, поступово призводить до деградації і зникнення нації.

У цьому суть Всесвітнього Дня тверезості і боротьби з алкоголізмом, який всі повинні проводити в колі родини, не вживаючи спиртного.

Нинішній складний воєнний час ставить перед нами завдання зберегти Людину заради майбутнього України, усього світу.

Збереження здоров’я – це збереження життя особистості, роду, родини, народу на землі.

Начальник Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ» Валентина ЛЕВИЦЬКА

---

25.09.2023 року

28 вересня-День боротьби зі сказом

Проблема сказу завжди була актуальною в Україні, бо на її території мешкає 22 види диких м’ясоїдних тварин, які є потенційним джерелом збудника сказу в природі. Основним джерелом збудника сказу продовжує залишатись червона лисиця. Безпечною щодо поширення сказу серед тварин вважається кількість лисиць 0,5-1 на 1000 га лісових угідь. Важливе епізоотологічне значення мають також єнотоподібні собаки, хижаки родини куниць та вовки, а також безпритульні тварини.

У 2023 р. у Вінницькій області зареєстровано сказ людини, випадок летальний, покус відбувся домашнім котом.

Сказ, або водобоязнь — особливо небезпечне, гостре, заразне, надзвичайно важке і невиліковне захворювання, яке неминуче закінчується смертю. Хворіють на нього люди і всі теплокровні тварини як свійські, так і дикі. Особливо небезпечні лисиці.

Джерелом збудника сказу є хворі тварини, які виділяють вірус зі слиною. Збудник сказу є в слині і мозку хворої тварини або клінічно здорової вже за 10 днів до появи ознак хвороби, тобто, на перший погляд, цілком здорової тварини. Зараження сказом відбувається в основному через укуси чи внаслідок потрапляння слини хворої тварини на свіже поранення, подряпини шкіри або слизових оболонок.

У хворих на сказ тварин змінюється поведінка. Дикі тварини втрачають страх, наближаються до людської оселі, нападають на домашніх тварин або на людей. Хворі домашні тварини можуть бути неспокійними або пригніченими, відмовляються від їжі та води, кусають, дряпають хазяїв, нападають на інших людей. Хворі на сказ тварини небезпечні вже до початку прояву захворювання.

Перші симптоми сказу схожі з симптомами грипу, включаючи підвищену температуру, головний біль і втому. Потім хвороба поширюється на дихальну систему, шлунково-кишковий тракт та/або центральну нервову систему. У критичній стадії переважають ознаки гіперактивності (буйний сказ) або паралічу (тихий сказ). Як у випадку буйного, так і у випадку тихого сказу параліч розвивається і, зрештою, приймає форму повного паралічу з подальшою комою і смертю в усіх випадках, що зазвичай наступає унаслідок дихальної недостатності.

Тим часом, очищення рани та імунізація, зроблені якомога раніше після підозрюваного контакту з твариною і відповідно до рекомендацій ВООЗ, можуть запобігти розвитку сказу практично в 100% випадків.

Медики наголошують, що до лікаря потрібно звертатися відразу після контакту (укусу або ослинення) з підозрілою твариною, тому що при проявах клінічних ознак врятувати хворого, як правило, не вдається. Інкубаційний період сказу триває достатньо довго - в середньому 1-3 місяці (хоча може тривати і до року). Перші ознаки хвороби виникають пізно, коли в мозку вже відбулися руйнівні процеси (набряк, крововилив, деградація нервових клітин), які роблять лікування проблематичним. Для полегшення виснажливого стану хворого проводиться симптоматичне лікування.

Впродовж восьми місяців 2023 року в шести громадах колишнього Тисменицького району від покусів потерпіло 45 осіб, 36 укусів відбулось собаками, 9-котами. 5 покусів відбулось невідомими тваринами, за якими неможливо вести спостереження, тому людям призначались антирабічні щеплення, всі були виконані. Антирабічну допомогу потерпілим від покусів надають КНП «Тисменицька МЛ», КНП «Лисецька лікарня», діти до 17 років обслуговуються в КНП «Обласна дитяча клінічна лікарня» ІФ ОР. Антирабічна вакцина в медичних закладах наявна.

Запобігти захворюваності на сказ можна за умови виконання таких правил:

1. Всі громадяни зобов'язані щорічно щеплювати своїх собак та котів проти сказу. Утримувати собак лише на прив'язі або у вольєрах.

2. В жодному разі не треба вбивати тварину, яка покусала людину чи тварину! Її треба тримати ізольовано і спостерігати протягом 10 днів.

3. Слід пам'ятати, що кожна дика тварина, яка поводить себе незвично (наближається до людей, тварин, населеного пункту) є підозрілою щодо захворювання на сказ.

4. Кожен випадок незвичайного поводження тварин (збудження, поїдання сторонніх предметів) потрібно перевіряти щодо захворювання на сказ.

5. Слід уникати зайвого контакту з тваринами, у першу чергу це стосується дітей.

Якщо стався укус:

Укушені рани, подряпини негайно промити теплою водою з господарським милом, краї рани обробити 70 % спиртом чи 5% настоянкою йоду та накласти стерильну пов’язку. Негайно звернутися за медичною допомогою до травматологічного пункту. Лікар травматолог-рабіолог вирішує питання щодо призначення вакцинації потерпілому після огляду та зібрання анамнезу.

Єдиний офіційно визнаний і ефективний спосіб уникнути сказу в разі ризику зараження - своєчасна профілактична вакцинація, бо після появи перших симптомів медики вже не зможуть допомогти хворому.

Лікар-епідеміолог

Богородчанського відділу

ДУ «ІФ ОЦКПХ МОЗ» Світлана ГАВРИЛКО

---

22.09.2023 року

До Всесвітнього дня серця 29 вересня

Принципи профілактики серцево-судинних захворювань

На сьогодні актуальною проблемою здоров'я населення України залишаються хвороби системи кровообігу.

В Україні від хвороб систем кровообігу в 2022 році померло 36724 осіб, 64,15%, з них: від ІХС- 25618, що становить 44,75%.

Дуже часто причиною серцево-судинних захворювань є наш спосіб життя і так звані поведінкові фактори ризику – тютюнокуріння, низька фізична активність, вживання алкоголю, нездорове харчування.

Шанси набути хворобу серця та проблеми з судинами вищі у людей із зайвою вагою, які курять, а також у тих, чиї найближчі родичі хворіли та померли від інфаркту чи інсульту.

Основна користь профілактичних заходів полягає в доведенні ефективності здорового способу життя (відмова від куріння, дієта, фізичні вправи),  лікуванні артеріальної гіпертензії,  цукрового діабету, а також використання профілактичної медикаментозної терапії.

Слід зауважити, що на сьогодні профілактичні заходи та застосування лікарських засобів більш ефективні у групі пацієнтів з уже існуючими клінічними ознаками атеросклерозу чи ішемічної хвороби серця, принаймні щодо попередження майбутніх серцево-судинних ускладнень і коронарної смерті.

Пріоритетні групи населення

1. Пацієнти з діагностованою ішемічною хворобою серця та з іншими клінічними формами атеросклерозу.

2. Здорові особи з високим ризиком виникнення ішемічної хвороби серця та інших форм атеросклерозу, у яких спостерігається поєднання факторів ризику, таких як паління, підвищений АТ, гіперліпідемія, підвищений рівець цукру, родинний анамнез щодо раннього виникнення ІХС, артеріальної гіпертензії або цукрового діабету .

3. Близькі родичі пацієнтів, у яких в молодому віці виникла ІХС чи інші форми атеросклерозу.

Одним з найголовніших напрямків профілактики захворювань серця є здоровий спосіб життя.

1. Припинення паління. Паління є одним з найважливіших коригованих факторів ризику ІХС. Навіть у малих дозах тютюн негативно впливає на здоров’я людини, яка його споживає. Пацієнтам та всім членам їх сімей необхідно наполегливо рекомендувати відмовитися від паління.

2. Раціональне харчування. Нераціональне харчування є визначальним фактором, що зумовлює розвиток надмірної маси тіла, порушення ліпідного обміну і толерантності до вуглеводів, артеріальну гіпертензію та інші функціональні порушення, які у свою чергу спричиняють ризик виникнення ішемічної хвороби серця , інфаркту міокарда, аритмій тощо.

Лікарі наголошують на важливості дієти для зменшення маси тіла, зниження артеріального тиску і рівня холестерину, контролю рівня глюкози в крові при цукровому діабеті.

Потрібно вживати менше обробленої їжі (напівфабрикатів, кондитерських та хлібобулочних виробів). Щоденно споживайте різноманітні овочі та фрукти, нежирне м'ясо, бобові, цільні злаки, горіхи та насіння. Краще готувати страви власноруч з мінімальним додаванням солі (до 5 г на добу), цукру та жиру. За можливості двічі на тиждень намагайтеся їсти рибу, саме морську, як джерело омега-3 жирних кислот. Вона є дуже корисною для серця.

3. Фізична активність.

Адекватна фізична активність зменшує вираженість симптомів захворювання, сприяє зменшенню маси тіла, підвищенню рівня «хорошого» холестерину, зниженню схильності до тромбоутворення. Звичайно, не існує універсального комплексу фізичних вправ, який би підійшов кожному. Найпоширенішою рекомендацією для дорослих є виконання щонайменше 150 хв аеробних вправ помірної інтенсивності на тиждень. Це може бути швидка хода, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, плавання. Рекомендуються вправи з силового тренування м’язів – гімнастика, йога, пілатес тощо, принаймні 2 рази на тиждень. Якщо ви маєте хронічні захворювання чи низьку фізичну активність в минулому, неодмінно проконсультуйтесь з лікарем стосовно вашої майбутньої активності!

4. Нормалізація маси тіла.

У пацієнтів з надмірною масою тіла (індекс маси тіла понад 25 кг/м2) або з ожирінням (понад 30 кг/м2), існує підвищений ризик ІХС. Корисним параметром оцінки маси тіла є об'єм талії: якщо він перевищує 94 см у чоловіків і 80 см у жінок, масу тіла необхідно зменшити. Зменшення маси тіла сприяє зниженню АТ, рівня холестерину та глюкози в крові.

5. Відмовтесь від вживання алкоголю. Серцево-судинна система є дуже вразливою до шкідливого впливу алкоголю. Клітини серцевого м’яза чутливі до токсичної дії алкоголю та мають низьку швидкість відновлення. У разі тривалого споживання у великих дозах алкоголь збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Правильним рішенням буде відмова від вживання алкоголю.

6. Обов’язково слідкуйте за рівнем артеріального тиску.

Артеріальна гіпертензія на початкових стадіях може мати безсимптомний перебіг, але згодом призводити до тяжких ускладнень. Через це її ще називають «тихим вбивцею».

7. Психоемоційні фактори.

Ці фактори є важливими у провокуванні симптомів захворювання. Діагноз «ішемічна хвороба серця» може стати причиною підвищеної збудливості хворих. Тому корисними є методи психологічної корекції, спрямовані на досягнення релаксації та контролю над стресом.

Будьте свідомими та дотримуйтесь засад здорового способу життя.

Це обов’язково матиме позитивний вплив на здоров’я вашого серця та ваше здоров’я в цілому!

Своєчасно звертайтесь до свого сімейного лікаря!

Час обирати здоров'я!

Начальник Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХМОЗ» Валентина ЛЕВИЦЬКА

---

22.09.2023 року

ПРОГРАМА МЕДИЧНИХ ГАРАНТІЙ

Лікування гострого інфаркту міокарда повністю безоплатне для пацієнтів, це входить у Програму медичних гарантій .

Отримати безоплатну медичну допомогу можна у закладах, які мають договір із НСЗУ на пакет: “Медична допомога при гострому інфаркті міокарда”.

Пацієнту з підозрою на інфаркт міокарда не потрібне направлення лікаря, щоб отримати медичну допомогу безоплатно.

Медична допомога також безоплатна при самозверненні та переведенні з іншої лікарні.

Медики мають надати допомогу безоплатно, незалежно від наявності декларації з лікарем.

Діагностику, лікування та реабілітацію в гострому періоді оплачує Національна служба здоров’я України.

В межах пакету “Медична допомога при гострому інфаркті міокарда” пацієнту забезпечується:

- Первинний огляд лікарем. Оцінка загального стану

- Лабораторні та інструментальні дослідження цілодобово (клінічний та біохімічний аналізи крові, в т.ч. екстрене визначення біохімічних показників і специфічних тестів крові для підтвердження пошкодження міокарда. КТ, МРТ, ЕКГ, ЕХО-КГ, ангіографія, рентгенологічне дослідження).

– Лікарське спостереження та медсестринський догляд.

– Консультації інших лікарів

– Лікування гострого інфаркту міокарда. Зокрема катетеризація коронарних артерій серця з відновленням кровотоку.

- Знеболення на всіх етапах діагностики та лікування.

– Забезпечення лікарськими засобами з Нацпереліку основних лікарських засобів, необхідні медвироби та витратні матеріали.

– Реабілітаційна допомога в гострому реабілітаційному періоді

– Харчуванням в умовах стаціонару.

Вартість лікування за кожного пацієнта оплачує НСЗУ. За медичну допомогу при гострому інфаркті міокарда без проведення стентування НСЗУ перераховує закладу 25 261 грн. При проведенні стентування – 43 573 грн.

Варто зауважити, що стенти Програма медичних гарантій не покриває. Їх заклади охорони здоров’я отримують шляхом централізованих закупівель МОЗ.

Підготовлено за матеріалами Урядового порталу

Богородчанський відділ

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ»

---

22.09.2023 року

Важливі  медичні послуги при серцево-судинних захворюваннях

     1. Вимірювання тиску

Високий кров'яний тиск часто називають "тихим вбивцею", тому що його важко відчути. Тому потрібно регулярно виміряти його. У пацієнтів з ІХС цільовий рівень АТ повинен бути нижчим за 140/90 мм рт.ст., а в деяких групах пацієнтів з ІХС (супутній цукровий діабет) з високим ризиком серцево-судинних ускладнень - нижчим за 130/85 мм рт.ст. При діабеті, хворобах серця, проблемах з нирками або деяких інших станах може знадобитися перевіряти артеріальний тиск частіше, але точно не рідше одного разу на рік.

     2.  Рівень холестерину

Печінка виробляє достатню кількість холестерину для задоволення потреб організму (холестерин потрібен для вироблення вітаміну D, гормонів і жовчних кислот), але часто ми отримуємо занадто багато холестерину з їжі. Додатковий холестерин може накопичуватись у стінках артерій, у тому числі серцевих. Це призводить до звуження артерій і зменшує приплив крові до серця, мозку, нирок та інших частин тіла та підвищує ймовірність ІХС та інфаркту та інсульту.

Рекомендований вік для початку скринінгу холестерину – 35 років для чоловіків без факторів ризику ішемічної хвороби серця (для жінок – 45 років).

Після початку тестів на холестерин його рівень потрібно перевіряти кожні 5 років. При збільшенні ваги тіла рекомендують робити тестування швидше.

Немає жодних ознак того, що у вас підвищений рівень холестерину. Єдиний спосіб дізнатися про це – здати аналіз.

     3. Рівень цукру

Організму потрібна глюкоза (цукор) для отримання енергії. Контроль рівня цукру при інсулінзалежному ЦД (1 тип) передбачає рівень глюкози натще 5,1-6,5 ммоль/л, після їди - 7,6-9,0 ммоль/л, а також необхідний для уникнення розвитку тяжкої гіпоглікемії.

Для осіб з 2 типом діабету (ІНЦБ) при регулярному контролі можливе досягнення показників, які притаманні особам без ЦД.

Це дає можливість знизити ризик розвитку інфаркту міокарда та раптової смерті у пацієнтів з ЦД та ІХС чи іншими проявами атеросклерозу.

     4. Антропометрія та визначення індексу маси тіла. У пацієнтів з надмірною масою тіла (індекс маси тіла понад 25 кг/м2) або з ожирінням (понад 30 кг/м2), існує підвищений ризик ІХС. Корисним клінічним параметром оцінки маси тіла є об'єм талії: якщо він перевищує 94 см у чоловіків і 80 см у жінок, масу тіла необхідно зменшити. Зменшення маси тіла сприяє зниженню АТ, рівня ХС та глюкози в крові.

     5.Обстеження функції нирок

Лікарі рекомендують також обстежуватися на хронічну хворобу нирок (ХХН), оскільки цей стан пов'язаний із максимально високим ризиком розвитку серцево-судинних захворювань. Пропонується робити скринінг усім після 30 років кожні два роки, а тим, хто має фактори ризику ХХН, – щороку.

        До переліку безоплатних послуг при гострому інфаркті відповідно до Програми медичних гарантій входять:

• первинний огляд пацієнта;

• екстрене визначення основних біохімічних показників і специфічних тестів крові ( в т.ч. аналіз крові на ліпідограму, електроліти);

• все необхідне для проведення екстрених катетеризацій коронарних артерій серця і відновлення кровотоку по інфаркт-залежній артерії, стентування за потреби, лабораторні та інструментальні дослідження у цілодобовому режимі (ангіографічне дослідження коронарних судин, ЕКГ, ехокардіографія, рентгенологічне дослідження органів грудної клітки та інші дослідження відповідно до потреб пацієнта).

---

22.09.2023 року

До Всесвітнього дня серця

Матеріали для населення

На сьогодні актуальною проблемою здоров'я населення України залишаються хвороби системи кровообігу. Їх профілактика та лікування включають у себе цілий комплекс чинників, які відіграють важливу роль у продовженні якісного життя людей.

Основні фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань:

• підвищений артеріальний тиск;

• підвищений рівень холестерину, цукру в крові;

• надмірна вага; гіподинамія;

• тютюнопаління; вживання алкоголю;

• стреси;

• стать – у чоловіків більше шансів захворіти в ранньому віці, ніж у жінок; вік (понад 50 років);

• спадковість.

Шанси набути хворобу серця та проблеми з судинами вищі у людей, які курять, з надмірною вагою, а також у тих, чиї найближчі родичі померли від інфаркту чи інсульту (чоловіки віком до 55 років, жінки віком до 65 років).

Пріоритетні групи населення

1. Пацієнти з діагностованою ІХС та з іншими клінічними формами атеросклерозу.

2. Здорові особи з високим ризиком виникнення ІХС та інших форм атеросклерозу,у яких спостерігається поєднання факторів ризику, таких як паління, підвищений АТ, гіперліпідемія, гіперглікемія, родинний анамнез щодо раннього виникнення ІХС, АГ або цукрового діабету (ЦД).

3. Близькі родичі пацієнтів, у яких в молодому віці виникла ІХС чи інші форми атеросклерозу.

Дуже часто причиною серцево-судинних захворювань є наш спосіб життя і так звані поведінкові фактори ризику – тютюнокуріння, низька фізична активність, вживання алкоголю, нездорове харчування.

Це саме ті фактори, які залежать від нас.

Основна користь профілактичних заходів полягає в доведенні ефективності здорового способу життя (відмова від куріння, дієта, фізичні вправи), лікуванні артеріальної гіпертензії, гіперліпідемії та цукрового діабету, а також використання профілактичної медикаментозної терапії.

Дані заходи знижують ризик серцево-судинних захворювань.

1. Відмовтесь від вживання тютюну. Тютюнокуріння є потужним фактором ризику серцево-судинних захворювань. Навіть у малих дозах тютюн негативно впливає на здоров’я людини, яка його споживає. Пам’ятайте, що пасивне куріння також шкодить здоров’ю вашого серця. Тому відмова від куріння буде найкращим рішенням!

2. Будьте фізично активними. Недостатня фізична активність спричинює не лише розвиток серцево-судинних захворювань, а й сприяє надмірній масі тіла та ожирінню. Зрозуміло, що не існує універсального комплексу фізичних вправ, який би підійшов кожному. Найпоширенішою рекомендацією для дорослих є виконання щонайменше 150 хв аеробних вправ помірної інтенсивності на тиждень.

Це може бути швидка хода, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, плавання. Можна поступово збільшувати час до 300 хв на тиждень. Рекомендовані також вправи з силового тренування м’язів – гімнастика, йога, пілатес тощо, принаймні 2 рази на тиждень. Але, якщо ви маєте хронічні захворювання чи низьку фізичну активність в минулому, неодмінно проконсультуйтесь з лікарем стосовно вашої майбутньої активності!

3. Дотримуйтесь здорового харчування. 

Нераціональне харчування є визначальним фактором, що зумовлює розвиток надмірної маси тіла, порушення ліпідного обміну, артеріальну гіпертензію та інші функціональні порушення, які спричиняють ризик виникнення ішемічної хвороби серця, інфаркту міокарда, аритмій тощо.

Намагайтеся вживати менше обробленої їжі (напівфабрикатів, кондитерських та хлібобулочних виробів). Щоденно споживайте різноманітні овочі та фрукти, нежирне м'ясо, бобові, цільні злаки, горіхи та насіння. Краще готувати страви власноруч з мінімальним додаванням солі ( 5 г на добу), цукру та жиру. За можливості двічі на тиждень намагайтеся їсти рибу, особливо морську як джерело омега-3 жирних кислот. Вона є дуже корисною для серця. Не намагайтесь радикально змінити свій харчовий раціон, робіть це поступово.

4. Відмовтесь від вживання алкоголю. Серцево-судинна система є дуже вразливою до шкідливого впливу алкоголю. Клітини серцевого м’яза чутливі до токсичної дії алкоголю та мають низьку швидкість відновлення. У випадку тривалого споживання у великих дозах алкоголь збільшує ризик серцево-судинних захворювань.

5. Обов’язково слідкуйте за рівнем артеріального тиску.

Артеріальна гіпертензія на початкових стадіях може мати безсимптомний перебіг, але згодом призводити до тяжких ускладнень. Через це її ще називають «тихим вбивцею». Потрібно регулярно вимірювати артеріальний тиск. При діабеті, хворобах серця, проблемах з нирками, а також, якщо верхнє значення (систолічний тиск) - 130 і більше, а нижнє (діастолічний тиск) - 80 або більше, потрібно поговорити про це з лікарем про періодичність контролю артеріального тиску.

6. Контролюйте рівень холестерину

Холестерин – це воскоподібна речовина, яка виробляється печінкою або міститься в певних продуктах. Печінка виробляє достатню кількість для задоволення потреб організму (холестерин потрібен для будівництва клітин, вироблення вітаміну D, гормонів і жовчних кислот), але часто ми отримуємо занадто багато холестерину з їжі. Додатковий холестерин може накопичуватись у стінках артерій, у тому числі серцевих. Це призводить до звуження артерій і зменшує приплив крові до серця, мозку, нирок та інших частин тіла та підвищує ймовірність ІХС та інфаркту та інсульту.

Зазвичай немає жодних ознак того, що у вас підвищений рівень холестерину. Єдиний спосіб дізнатися про це – здати аналіз.

Рекомендований вік для початку скринінгу холестерину – 35 років для чоловіків без факторів ризику ішемічної хвороби серця (для жінок – 45 років).

Після початку тестів на холестерин його рівень потрібно перевіряти кожні 5 років. При зміні способу життя (у тому числі збільшення ваги) рекомендують повторити тестування швидше. При високому рівні холестерину, діабеті, серцевих захворювань, проблемах із нирками або деяких інших захворюваннях може знадобитися частіше обстеження.

7. Вимірюйте  рівень  цукру в крові.

Організму потрібна глюкоза (цукор) для отримання енергії. Інсулін – це гормон, який виробляє підшлункова залоза, він допомагає переміщати глюкозу з їжі, яку ви їсте, до клітин тіла для отримання енергії. Якщо у вас діабет, тіло не виробляє достатню кількість інсуліну, або не може використовувати свій власний інсулін, або те й інше, - аналіз на цукор покаже, що з інсуліном щось не так. В такому випадку консультуйтеся з лікарем.

8. Перевіряйте функцію нирок

Бажано перевірятися на хронічну хворобу нирок (ХХН), оскільки цей стан пов'язаний із максимально високим ризиком розвитку серцево-судинних захворювань. Лікарі пропонують робити скринінг ( дослідження функції нирок) усім після 30 років кожні два роки, а тим, хто має фактори ризику ХХН, – щороку.

9. Нормалізація маси тіла.

У пацієнтів з надмірною масою тіла (індекс маси тіла понад 25 кг/м2) або з ожирінням (понад 30 кг/м2), існує підвищений ризик ішемічної хвороби серця. Корисним параметром оцінки маси тіла є об'єм талії: якщо він перевищує 94 см у чоловіків і 80 см у жінок, масу тіла необхідно зменшити.

Зменшення маси тіла сприяє зниженню АТ, рівня ХС та глюкози в крові.

Будьте свідомими та дотримуйтесь засад здорового способу життя.

Це обов’язково матиме позитивний вплив на здоров’я вашого серця та ваше здоров’я в цілому!

Своєчасно звертайтесь до свого сімейного лікаря!

Час обирати здоров'я!

Богородчанський відділ

Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ»

---

22.09.2023 року

Шановні жителі Лисецької територіальної громади!

29 вересня 2023 року відбудеться Акція «Всесвітній День серця»,

за адресою: смт. Лисець, вул. Січових стрільців, буд 55,  

біля будівлі поліклініки КНП «Лисецька лікарня»,

яка проводиться з ініціативи Центру громадського здоров’я МОЗ України, Державної установи «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ»

Початок о 10.00 годині.

Серед найважливіших проблем зі здоров’ям в Лисецькій ТГ 

на першому місці знаходяться хвороби серця, інфаркт та інсульт- 61%.

Підступність серцево-судинних захворювань у тому, що їх важко помітити та вчасно звернутися за кваліфікованою допомогою. Близько половини людей, які раптово померли від ішемічної хвороби серця та інсультів, не мали симптомів.

В Україні від хвороб систем кровообігу у 2022 році померло 36724 осіб, 64,15%, з них: від ІХС- 25618, що становить  44,75%;

Дуже часто причиною серцево-судинних захворювань є наш спосіб життя і так звані поведінкові фактори ризику – тютюнокуріння, низька фізична активність, вживання алкоголю, нездорове харчування. Це ті фактори, які залежать від нас.

Саме проведення Акції до Всесвітнього Дня здоров’я у Лисецькій громаді допоможе Вам отримати відповіді на вкрай важливі питання, які Вас турбують з приводу Вашого здоров’я.

Усім охочим БЕЗКОШТОВНО зроблять:

• електрокардіограму, 

• антропометрію (вимірювання ваги, зросту з визначенням індексу маси тіла),

• вимірювання артеріального тиску, частоти пульсу 

• визначення рівня кисню в крові

• вимірювання рівня цукру в крові

Під час заходу можна буде вакцинуватися проти дифтерії і правцю, коронавірусу, кору, паротиту, краснухи .

Мешканці отримають кваліфіковані медичні консультації лікарів та фахівців Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» щодо лікування і профілактики серцево-судинних захворювань, важливості здорового способу життя.

Запрошуємо жителів та гостей громади, внутрішньо переміщених осіб взяти участь в Акції «Всесвітній День серця»

 в Лисецькій громаді.

Руслан Савчук

Оксана Сенюк Віталій Фіглевський

Богородчанський відділ ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ»

КНП «Лисецька лікарня»

---

20.09.2023 року

Ризики інсульту та його профілактика.

Інсульт виникає, коли в мозку людини унеможливлюється кровообіг. Клітини мозку можуть загинути через зменшення кровотоку та нестачу кисню. Найкращий спосіб зменшити ризик хвороби — це профілактика.

Інсульт є причиною близько 6 млн смертей на рік у всьому світі і поступається лише ішемічній хворобі серця. Близько 80% людей, які перенесли інсульт, стають інвалідами, а 25% з них потребують протягом усього життя постійного догляду.

Існує два види інсульту:

– ішемічний (75% всіх випадків захворювання), при якому потік крові по судинах припиняється через спазм або закупорки тромбом;

– геморагічний (25% випадків) відбувається при розриві кровоносної судини в глибоких структурах мозку.

Знизити ризик інсульту можна, якщо контролювати фактори, що спричиняють хворобу, а також знати її перші ознаки.

Попереджувальні ознаки інсульту, що виникають раптово:

- оніміння або слабкість обличчя, руки чи ноги, частіше з одного боку тіла;

- проблема з розумінням мови чи мовленням, плутанина в словах, реченнях тощо;

- проблема із зором в очах або одному оці;

-проблеми з ходьбою, запаморочення, втрата рівноваги чи координації;

- сильний головний біль без причин.

Якщо ви спостерігаєте наявність однієї чи кількох ознак, що виникають раптово, одразу звертайтеся до лікаря або викликайте швидку. 

Також ознаки небезпеки можуть проявлятися сонливістю, блювотою, нудотою, двоїнням в очах. Ці ознаки можуть тривати лише кілька хвилин, потім зникати. Такі сигнали відомі, як транзиторні ішемічні атаки або «мініінсульти». Оскільки ці епізоди нетривалі, більшість людей ігнорують їх, адже симптоми завершуються. Проте, вони сигналізують про важкий стан, який треба лікувати.

Важливо відразу розпізнати симптоми інсульту, тому що час, за який можна встигнути відновити кровотік в артерії після ішемічного інсульту і зупинити загибель клітин головного мозку – «терапевтичне вікно» – 4-4,5 години. Чим раніше розпочато лікування, тим ефективнішим воно буде і дозволить уникнути несприятливих наслідків.

Ризик інсульту зростає зі збільшенням кількості та тяжкості факторів ризику.

Основними факторами ризику інсульту є: 

• Високий кров’яний тиск / гіпертонія.  Гіпертонія призводить до збільшення ризику інсульту у віці до 80 років у 2-4 рази.

• Хвороби серця. Ішемічна хвороба серця, дефекти клапанів, фібриляція передсердь та збільшення однієї з камер серця можуть призвести до утворення тромбів, що можуть розірватися і закупорити судини в мозку.

• Вік. Інсульт зустрічається у всіх вікових групах, проте ризик захворювання збільшується у віці від 55 до 85років.

• Стать. Чоловіки мають більший ризик інсульту в молодому та середньому віці, але більше жінок помирає від інсульту в старшому віці.

• Спадковість. Члени сім’ї можуть мати генетичну схильність до факторів ризику інсульту: діабету, гіпертонії тощо.

• Куріння. Куріння сигарет подвоює ризик ішемічного інсульту та збільшує вірогідність геморагічного інсульту в 4 рази.

• Порушення згортання крові. 

Зміна складу крові, її «згущення», може викликати формування згустків, здатних викликати закупорку судин, в тому числі і в головному мозку.

• Наявність транзиторних ішемічних атак. 

• Діабет. Викликає деструктивні зміни в судинах у всьому тілі, зокрема у мозку. Якщо рівень глюкози у крові високий під час інсульту, тоді пошкодження мозку, зазвичай, є більш серйозним, ніж коли глюкоза в крові в нормі.

• Дисбаланс холестерину.  Коли холестерин накопичується в судинах, він призводить до атеросклерозу. Атеросклероз є основною причиною звуження судин, що призводить як до інфаркту, так і до інсульту.

• Фізична бездіяльність та ожиріння. Ожиріння та бездіяльність призводять до гіпертонії, діабету та серцевих захворюваннь.

Наголошуємо, зупинити або зменшити фактори ризику інсульту можна завдяки профілактиці! Від кожної людини залежить, наскільки вона готова змінити своє життя, аби наблизитися до щасливого довголіття.

Профілактика інсульту:

1. Перевіряйте рівень холестерину.  Якщо у вас високий рівень холестерину, зміна способу життя та консультація з лікарем допоможе зменшити ризик інсульту.

2. Контролюйте артеріальний тиск. Де-коли важко розпізнати симптоми гіпертонії. Поговоріть з вашим лікарем про те, як часто вам потрібно перевіряти тиск. Ви можете це робити вдома, у лікаря, а також в деяких аптеках.

3. Лікуйте діабет. Якщо лікар вважає, що у вас є симптоми діабету, пройдіть обстеження. Регулярно перевіряйте рівень цукру в крові.

4. Лікуйте серцеві захворювання. Вчасно обстежуйтеся та дотримуйтеся призначеного лікування.

5. Обирайте здорову їжу.  Намагайтеся вживати менше обробленої їжі (напівфабрикатів, кондитерських та хлібобулочних виробів). Щоденно споживайте різноманітні овочі та фрукти, нежирне м'ясо, бобові, цільні злаки, горіхи та насіння. Краще готувати страви власноруч з мінімальним додаванням солі (до 5 г на добу), цукру та жиру. За можливості двічі на тиждень споживайте рибу, особливо морську як джерело омега-3 жирних кислот.

6. Будьте фізично активними. Це допоможе зберегти здорову вагу та знизити рівень холестерину. Щотижня займайтеся швидкою ходьбою, 30-40 хв. Виконання аеробних вправ — найкращий спосіб підтримати форму та здоров’я.

7. Відмовтеся від шкідливих звичок (куріння, алкоголю). 

Вчасно звертайтеся до лікаря та дотримуйтеся рекомендацій, піклуйтеся про себе та своїх рідних. Бережіть своє здоров’я!

Завідувач відділення епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Лілія Концур

---

19.09.2023 року

Всесвітній день серця.

Основні фактори ризику захворювань серця

Всесвітній день серця ( World Heart Day)- відзначається щорічно 29 вересня.

Мета введення цієї дати – підвищити усвідомлення в суспільстві небезпеки, яка викликана епідемією серцево – судинних захворювань в світі, а також ініцюювати профілактичні заходи щодо ішемічної хвороби серця і мозкового інсульту серед усіх груп населення.

Серед усіх захворювань серця найбільш часто зустрічаються:

• Ішемічна хвороба серця. Ії причина криється в нестачі кровопостачання міокарда внаслідок ураження коронарних артерій.

• Аритмія. У цю групу входять хвороби, пов’язані з порушенням серцевого ритму

• Кардіоміопатія. Це група патологій, при яких виявляються збільшені розміри порожнин, які проявляються ознаками серцево – судинною недостатності, порушеннями ритму.

• Серцеві вади. Сюди входять вроджені та набуті патології.

• Атеросклероз.  Хронічне захворювання, яке характеризується ураженням стінки судин, що живлять серце.

• Гіпертензія.  Ця проблема характеризується головним симптомом – підвищеним артеріальним тиском.

• Хвороби ендокарду, міокарду.  Виникають через запальні процеси в серцевих тканинах.

• Перикардит.  Патології, викликані проблемами із зовнішньою серцевою оболонкою.

• Міокардіодистрофія. У цю групу входять хвороби, що супроводжуються порушеннями обмінних процесів в серцево – судинній системі.

Основні симптоми захворювань серця:

1. Гострий, пекучий біль, що віддає в ліву руку, лопатку, шию.

2. Порушений пульс (уповільнений, або прискорений).

3. Задишка в спокої, або під час фізичного навантаження.

4. Коливання серцевого тиску за невеликий проміжок часу.

5. Набряки, що з’являються внаслідок неспроможності серця справитись з навантаженням.

6. Загальна слабкість і підвищена втома.

7. Кашель, який може проявлятися на фоні серцевої недостатності.

Серцево – судинні захворювання є основною причиною смертності в світі. Щорічно вони забирають понад 17 мільйонів людських життів.

За офіційними даними Міністерства фінансів України від хвороб систем кровообігу у 2022 році померло 36724 осіб, 64,15%, з них:

ішемічна хвороба серця – 25618,  44,75%;

цереброваскулярні хвороби 7110, 12,42%;

алкогольна кардіоміопатія 379,  0,66%

Які основні фактори ризику, що призводять до хвороб серця та

передчасної смерті?

    1. Високий артеріальний тиск

Підвищений артеріальний тиск (АТ) без належного лікування може призвести до інфаркту, інсульту, ниркової чи серцевої недостатності, погіршення зору та інших ускладнень. Навіть помірне підвищення АТ пов’язане зі зменшенням тривалості життя.

    2. Погане харчування

Головні вороги серця – це переїдання, недостатнє споживання овочів та фруктів, безконтрольне вживання висококалорійної їжі, напоїв, солі.

За оцінкою фахівців, причиною більшості захворювань є неправильне харчування і пов’язане з ним порушення роботи органів травлення.

Білки, жири, вуглеводи мають бути присутні в щоденному раціоні. Обов’язково треба включати до кожного прийому їжі овочі. Вважається, що найбільшу користь приносять рослинні продукти, вирощені в тому регіоні, де ви живете. Тому потрібно їсти сезонні овочі, робити заготовки на зиму в морозильній камері. А ось від маринованих та консервованих продуктів краще відмовитись через великий вміст солі.

    3. Холестерин

Печінка виробляє достатню кількість холестерину для задоволення потреб організму (потрібен для будівництва клітин, вироблення вітаміну D, гормонів і жовчних кислот), але часто ми отримуємо занадто багато холестерину з їжі. Додатковий холестерин може накопичуватись у стінках артерій, у тому числі серцевих. Це призводить до звуження артерій і зменшує приплив крові до серця, мозку, нирок та інших частин тіла та підвищує ймовірність ІХС та інфаркту та інсульту.

Зазвичай немає жодних ознак того, що у вас підвищений рівень холестерину. Єдиний спосіб дізнатися про це – здати аналіз.

    4. Високий індекс маси тіла

Надмірна вага підвищує ризик серцево – судинних захворювань. Тож, потрібно слідкувати за вагою і харчуватися здоровою , збалансованою їжею. Підримуйте масу тіла у межах ІМТ 18,5-25 завдяки щоденній фізичній активності.

    5. Тютюновий дим

Кожна десята смерть від хвороб серця спричинена курінням. Куріння є одним із ключових факторів ризику ішемічної хвороби серця, інсульту і хвороби периферичних судин.

    6. Високий рівень глюкози

Надмірна кількість цукру в харчуванні призводить не тільки до виникнення зайвої ваги, але і сприяє розвитку серйозних захворювань, як то діабет.

Дорослі люди з діабетом мають ризик розвитку інфаркту та інсульту у 2-3 рази вищий за інших. Для збереження здоров’я виключіть із меню продукти, які містять доданий цукор. Природні джерела цукру – фрукти, мед, однак його слід вживати контрольовано.

    7. Порушення функції роботи нирок

Порушення функції роботи нирок є важливим чинником ризику розвитку серцево – судинних ускладнень. Хвороби серця – найпоширеніша причина смерті серед пацієнтів, які перебувають на гемодіалізі.

Коли нирки не працюють належним чином, гормональна система, яка регулює кров’яний тиск, повинна працювати більше, щоб збільшити кровопостачання нирок. Коли це відбувається, серцю доводиться працювати сильніше, що може призвести до серцевих захворювань.

    8. Вживання алкоголю

Безпечної дози алкоголю не існує. Вживання алкоголю шкідливе для серцево – судинної системи, викликає гіпертонію та збільшує ризики інсультів і онкозахворювань.

    9. Низька фізична активність

Регулярна фізична активність зменшує ризик серцево – судинних хвороб, За даними ВООЗ для профілактики захворювань серця необхідно займатися фізичною активністю щонайменше 150 хвилин на тиждень. Однак, якщо у вас сидячий спосіб життя, варто рухатися не менше години на день. Для початку намагайтеся, щоденно гуляти на свіжому повітрі, робити зарядку.

Пам’ятайте, що хвороби краще попередити, ніж лікувати.

Бережіть серце!

Біолог санітарно-гігієнічної лабораторії Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Галина ВАСИЛИК

---

19.09.2023 року

Профілактика харчових отруєнь.

В Україні продовжується бабине літо з доволі високими температурами повітря. Така погода протримається щонайменше до кінця вересня. Тому ризики підхопити кишкову інфекцію чи харчове отруєння ще доволі високі.

За високої температури повітря прискорюється ріст патогенної мікрофлори, що може призвести до значного накопичення її у харчовому продукті, а після вживання в їжу такого продукту виникають різноманітні отруєння та гострі кишкові інфекційні захворювання.

Факторами передачі інфекції найчастіше стають такі швидкопсувні харчові продукти, як м'ясні вироби, молоко і молочні продукти, морозиво, кондитерські вироби, яйця, що готуються з порушенням технології виробництва, умов зберігання та реалізації, без дотримання належних температурних режимів та правил товарного сусідства.

Однак, не слід забувати і про особисту гігієну споживача продукції, умови приготування та терміни придатності виготовлених удома страв, адже значна частина отруєнь реєструється в побуті.

Дотримання простих правил може зберегти здоров'я і Вам, і родині, тож пам’ятайте, що зберігання швидкопсуючих продуктів без холоду за короткий час призводить до їх псування, внаслідок чого навіть якісні продукти можуть стати небезпечними.

Якщо одразу приготувати сирі швидкопсуючі продукти не вдалося, необхідно зберігати їх в холодильнику. Перед кулінарною обробкою обов'язковим є їх ретельне промивання і чищення.

Готові страви також не слід довго зберігати, вживати їх треба в день приготування або зберігати до наступного дня в холодильнику. Перед повторним вживанням страву слід піддати ретельній тепловій обробці.

Дотримання цих нескладних правил дає шанс вберегтися від можливих серйозних наслідків.

Якщо ж лихо все-таки трапилось і з'явилися такі ознаки отруєння, як нудота, запаморочення, блювання, пронос, непритомність, посиніння губ, судоми та ін., необхідно негайно звернутись по кваліфіковану медичну допомогу.

Втрата дорогоцінного часу може призвести до важких ускладнень!

До приїзду медпрацівників хворого слід покласти в ліжко, обов'язково на бік, дати випити 2-3 літри ледь теплої води чи слабкого розчину питної соди (з розрахунку 1 чайна ложка на 0,5 л води і викликати блювання. Можна дати хворому ентеросорбенти.

І в жодному разі не слід залишати хворого без нагляду! Залишки страви необхідно зберегти до приходу лікаря: це може допомогти встановити причину отруєння і призначити відповідне лікування.

Щоб запобігти харчовим отруєнням, рекомендуємо такі заходи профілактики:

• Частіше мийте руки, посуд та поверхні, що контактують з продуктами. Ретельно мийте руки теплою водою з милом до та після обробки чи приготування їжі. Використовуйте гарячу мильну воду для миття посуду, обробних дощок та інших поверхонь, якими ви користуєтесь.

• Зберігайте сирі продукти окремо від готових продуктів. При покупці, приготуванні їжі або зберіганні продуктів тримайте сире м'ясо, птицю, рибу окремо від інших продуктів. Це запобігає перехресному забрудненню.

• Готуйте продукти до безпечної температури. Найкращий спосіб дізнатися, чи приготовлені продукти до безпечної температури — це використовувати харчовий термометр. Ви можете вбити шкідливі організми у більшості продуктів, приготувавши їх до потрібної температури.

• Будьте обережні з продуктами, що швидко псуються. Швидко охолоджуйте або заморожуйте такі продукти - протягом двох годин після їх купівлі або приготування.

• Безпечно розморожуйте продукти. Не розморожуйте продукти за кімнатної температури. Найбезпечніший спосіб розморозити продукти – розморозити їх у холодильнику. Якщо ви розігріваєте заморожені продукти в режимі «розморожування», обов'язково приготуйте їх відразу.

• Викиньте, якщо вагаєтесь. Якщо ви не впевнені, що їжа була приготовлена, подана або зберігалася безпечно, викиньте її.

• Якщо їжа виглядає несвіжою або має запах, краще її не їсти. Їжа, залишена при кімнатній температурі занадто довго, може містити бактерії або токсини, які неможливо знищити при приготуванні.

• Не пробуйте їжу, в якій ви не впевнені, просто викиньте її !

Завжди потрібно пам’ятати, що хворобі легше запобігти, ніж її лікувати.

Бережіть себе та своїх близьких ! Будьте здорові!

Завідувач відділення епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» 

Лілія КОНЦУР

---

18.09.2023 року

Всесвітній день моніторингу якості води.

18 вересня в усьому світі відзначається Всесвітній день моніторингу якості води. Починаючи з 2003 р. щорічно у всьому світі відзначають цей день. Ініціатива цього свята належить американському Фонду чистої води.Фонд розробив інформаційно-освітню програму, яка спрямована на підвищення обізнаності усього світу в тому, що є проблеми водних ресурсів, і щоб всі брали участь у захисті води від забруднень. Адже від якості води, її складу, залежить здоров'я всього людства.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, половина жителів нашої планети вживає забруднену воду. Значна кількість хвороб людини пов’язана з незадовільною якістю питної води і порушенням санітарно-гігієнічних норм водопостачанння.

Якісні характеристики води, рівень її забруднення впливає на стан захворюваності населення. Багато з цих захворювань є смертельними або ж з тяжким перебігом.

Проблема якості питної води для України була і залишається вкрай актуальною і надзвичайно гострою, особливо тепер, в час війни.

У відповідності до вимог ДСанПіНу 2.2.4-171-10 «Гігієнічні вимоги до води питної, призначеної для споживання людиною» питна вода призначена для споживання людиною, повинна відповідати таким гігієнічним вимогам: бути безпечною в епідемічному та радіаційному відношенні, мати сприятливі органолептичні властивості та нешкідливий хімічний склад.

На якість питної води систем централізованого водопостачання негативно впливає незадовільний технічний стан водопровідних споруд і мереж та значна їх зношеність, несвоєчасне проведення капітальних і поточних планово-профілактичних ремонтів та ліквідації аварій.

Власники та балансоутримувачі джерел централізованого водопостачання, повинні здійснювати систематичний виробничий контроль безпечності та якості питної води від місця водозабору до місця її споживання, відповідно до вимог санітарних норм.

З початку воєнної агресії, на виконання наказу МОЗ № 26-04/5359/2-22 від 24.02.2022р. спеціалістами Богородчанського відділу проводиться щоденний моніторинг якості та безпечності питної води централізованих водопроводів.

Так, з відібраних 180 проб води на санітарно-хімічні та мікробіологічні дослідження відхилень від вимог держстандарту не фіксувалось. Впевнено можемо сказати, що вода централізованого водопостачання задовільної якості.

Особливу занепокоєність викликає стан водопостачання сільського населення. Зміна форм власності та передача сільських водопроводів на баланс органів місцевого самоврядування загострили проблему забезпечення населення питною водою гарантованої якості.

Переважна більшість сільського населення споживає воду з колодязів та індивідуальних свердловин, які внаслідок використання незахищених поверхневих водоносних горизонтів (ґрунтових вод) та зазвичай незадовільного технічного стану вододжерел, не гарантують епідемічної безпеки для людей.

Лабораторні дослідження це підтверджують- кількість нестандартних проб води криничної за мікробіологічними показниками становить 22%,за санітарно-хімічними показниками – 12%.

Напередодні навчального року фахівцями відділу був проведений комплексний об’їзд шкіл територіальних громад. В ході якого були відібрані проби води локальних водопроводів навчально-виховних закладів. Слід сказати, що 45% відібраних проб води питної були незадовільної якості.

Адміністрації шкіл рекомендовано провести очистку вододжерел, санацію мереж водопостачання та провести знезараження води з метою приведення її до вимог держстандарту.

Для населення рекомендуємо, крім очищення джерел водопостачання рекомендовано для доочищення питної води встановити фільтри та бактерицидні лампи. Сьогодні найбільш доступні за ціною і ефективні для вирішення проблем якості водопровідної води комбіновані фільтри, які поєднують принципи тонкої механічної очистки та сорбційну очистку води, і звичайно ж, відносно дорогі системи на основі зворотного осмосу, які залишають 98% забруднень у каналізації...

Якщо Ви піклуєтесь про своє здоров’я і хочете знати, яку воду Ви п’єте, просимо звертатися до Богородчанського відділу для проведення лабораторних досліджень якості питної води.

Бережіть себе і своє здоров’я!Будьте впевненими у якості питної води ,яку ви споживаєте.

Завідувач відділення епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Лілія КОНЦУР

---

13.09.2023 року

Як готувати дитину до відвідування організованого закладу

У перший рік відвідування школи або садочка в дитини значно збільшується кількість контактів, тому вона і хворіє приблизно у 2 рази частіше, ніж звичайно. Тому дитину потрібно готувати до дитячого садка або школи заздалегідь, практично від народження.

Це має бути певний стиль життя, сформований перш за все батьками. Батьки повинні підготувати дитину до контактів у суспільстві, контактів із багатьма дітьми, серед яких можуть трапитися і хворі.

Як правило, батьки намагаються зміцнювати імунітет дитини лише тоді, коли вона вже захворіла. А правильно було б оздоровлювати, загартовувати та вітамінізувати організм малечі вже з народження. Це підготовка не тільки імунної системи, а й усього організму. Дитина має правильно харчуватися, потрібно організувати правильний розпорядок дня, відповідні умови проживання. Вдома, у школі чи дитячому садочку має бути чисте, вологе, прохолодне повітря, регулярне провітрювання, вологе прибирання приміщень. Дитина не повинна бути закутана, і батьки не мають жахатися найменшого протягу, навпаки, дитину важливо готувати до того, що при відвідуванні різних закладів, магазинів, в транспорті можливі протяги.

Батьки повинні підтримувати також і свій імунітет та вести здоровий спосіб життя. Якщо батьки курять (навіть не при дитині) - це вже негативно впливає на слизові оболонки дитини та на їх захист і подає небажаний приклад.

У старших дошкільнят і першокласників уже більш зріла імунна система, ніж у молодших дітей, однак організм ще не має стійкого імунітету до інфекцій. Проте педіатри закликають батьків не лякатися, якщо дитина хворітиме не менше 5 разів у перший рік перебування в дитячому колективі.

Дитина, яка відвідує дитячий садок, може хворіти 10-15 разів на рік (особливо якщо є старші брати або сестри). Якщо захворювання протікають без бактеріальних і грибкових ускладнень, закладеність носа і кашель тривають не більше як два тижні, дитина має здоровий вигляд поза хворобою, педіатр не виявив хронічних недуг, пов’язаних із підвищеною схильністю до інфекцій, то це нормально. Нерідко батьки постійними хворобами вважають тривалий нежить, хропіння уві сні, кашель протягом кількох тижнів без температури. Існує міф, що коли температура не підвищується, то в дитини низький імунітет. Насправді, здебільшого, це алергічний або неалергічний риніт, тож потрібен огляд дитини для диференціальної діагностики та підбору правильної терапії. Приблизно в половини дітей немає хронічних захворювань, які сприяли б частим респіраторним інфекціям, і вони практично здорові. У решті випадків огляд дитини лікарем необхідний для того, щоб зрозуміти причину хвороби.

Підвищена схильність до інфекцій розвивається при частих ринітах, отитах. При бронхіальній астмі, муковісцидозі, захворюваннях, асоційованих із втратою білка (гломерулонефрит або ураження кишечника при хворобі Крона), та ендокринних хворобах (цукровий діабет, порушення роботи щитовидної залози) також зростають ризики ГРВІ.

Досить поширений латентний дефіцит заліза (або, як його ще називають, анемія без анемії), коли гемоглобін добрий, але при цьому є всі ознаки його зниження: блідість і сухість шкірних покривів, блакитні склери, прискорене серцебиття, підвищена стомлюваність, емоційність, плаксивість, дратівливість і як наслідок - нескінченні інфекції – від ГРВІ до рецидивів герпетичного дерматиту.

Тому регулярний огляд часто хворіючих дітей сімейним лікарем необхідний. Якщо лікар виявить тривожні симптоми, то скерує до вузьких спеціалістів

Інфекційним захворюванням можна запобігти, якщо вчасно виявити дитину, яка щойно захворіла, і вона одна. Її треба просто ізолювати, обмежити контакти з іншими дітьми.

Особливу увагу потрібно зосередити на дитячих інфекційних хворобах. Деякі хвороби стимулюють, посилюють імунну систему дитини. Якщо малюк не перехворів, наприклад, вітрянкою, то у дорослому віці ця хвороба переносяться набагато важче.

Батькам необхідно мати відповідні знання щодо необхідності проведення дитині обов’язкових профілактичних щеплень та можливості допуску до організованих колективів дітей, які не отримали профілактичних щеплень згідно Календаря щеплень.

На даний час в Україні проходить кампанія  із “наздоганяючої” вакцинації проти кору, і низький рівень охоплення щепленнями проти цієї інфекції загрожує новим спалахом небезпечної хвороби.

Роз’яснення з цього приводу надав юрист, експерт Національного порталу з імунізації Олексій Тараканов. Згідно із ст. 12 Закону України «Про захист населення від інфекційних хвороб», профілактичні щеплення проти дифтерії, кашлюка, кору, поліомієліту, правця, туберкульозу є обов’язковими і включаються до календаря щеплень.

Згідно із частиною 1 ст.15 Закону, прийом дітей до виховних, навчальних, оздоровчих та інших дитячих закладів проводиться за наявності відповідної довідки закладу охорони здоров’я, в якому дитина перебуває під медичним наглядом.

Довідка видається на підставі даних медичного огляду дитини, якщо відсутні медичні протипоказання для її перебування у цьому закладі, а також якщо їй проведено профілактичні щеплення згідно з календарем щеплень і вона не перебувала в контакті з хворими на інфекційні хвороби або бактеріоносіями.

Частиною 2 ст.15 Закону, встановлено, що дітям, які не отримали профілактичних щеплень згідно з календарем щеплень, відвідування дитячих закладів не дозволяється.

Детальну інформацію щодо питань імунізації дітей батьки можуть отримати у своїх сімейних лікарів, а також у фахівців центрів контролю та профілактики хвороб МОЗ України.

Також батьки повинні дбати про навчання дитини базовим правилам гігієни.

Основні правила, що має знати дитина, щоб не захворіти в школі:

•  Не торкатися обличчя забрудненими руками

•  Дотримуватися правил гігієни при чханні та кашлі

Навчіть дітей під час чхання або кашлю прикривати рот та ніс одноразовою паперовою серветкою або паперовим носовичком та викидати їх у смітник одразу після використання.

•  Регулярно мити руки- перше та основне правило гігієни.

• Дітей потрібно вчити регулярно підстригати та чистити нігті, не дозволяти гризти нігті.

• Важливо дотримуватися гігієни харчування 

Крім обов'язкового миття рук перед їжею, діти повинні знати, що не можна ділитися посудом з друзями чи користуватися чужими столовими приборами, склянками та посудом.

Школярі, які відвідують спортивні секції чи танцювальні гуртки, мають пам'ятати про те, що не можна ділитися одягом та формою, рушниками, губками, а також засобами особистої гігієни (наприклад, антиперспірантами), а також зберігати брудний або вологий одяг та спорядження в шафці чи сумці. Одяг потрібно прати, а спорядження – чистити.

Добрий фізичний та емоційний стан дитини також є запорукою здоров’я і успішного навчання. 

Бажаємо здоров’я діткам та їхнім батькам!

Бактеріолог мікробіологічної лабораторії Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу ДУ « Івано- Франківський ОЦКПХ МОЗ»

Леся СКРИПНИК-ПЕТРУНИШИН

---

12.09.2023 року

08 вересня спеціалісти Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» відвідали КНП «Лисецька лікарня» з метою проведення заняття з медичними працівниками щодо гігієнічної обробки рук, моніторингу пункту щеплення та моніторингу щодо поводження з медичними відходами в закладі.

Основним заходом зменшення поширення інфекцій в закладах охорони здоров’я є належна гігієна рук медичних працівників, безпечне поводження з медичними відходами, а дотримання цих вимог потребує сучасних знань і навичок.

В ході моніторингу обговорювались вимоги та підходи згідно чинного законодавства, прочитано лекцію, відпрацьовано практичні навички, обговорено проблемні питання. Акцентовано увагу, що матеріальне забезпечення закладу є непрямим індикатором виконання вимог щодо гігієни рук та поводження з медичними відходами. Дотримання цих профілактичних заходів дає змогу захистити медичних працівників, пацієнтів, зменшити витрати закладу на лікування, скоротити час перебування пацієнтів в лікувальному закладі.

---

12.09.2023 року

Моніторинг закладів охорони здоров’я щодо додаткової вакцинації проти кору

Показники охоплення щепленнями проти кору, паротиту, краснухи в Івано-Франківській області та в окремих територіальних громадах залишаються низькими. Виконання запланованих щеплень залежить від багатьох чинників. Це - організація роботи медиками, активність батьків, поширення просвітницьких матеріалів серед населення, обговорення питань імунізації з владою тощо.

Для виявлення причин низького охоплення щепленнями дітей, оцінки перебігу кампанії «наздоганяючої» вакцинації в територіальних громадах здійснюємо візити до закладів охорони здоров'я, проводимо зустрічі з медиками, керівниками ТГ.

Проведені щеплення повинні бути обов'язково внесені медиками в електронну систему охорони здоров'я (ЕСОЗ) для обліку та аналізу, і внесені своєчасно і коректно.

Працівники відділення епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб Богородчанського відділу 06-08 вересня відвідали три заклади охорони здоров'я:

- КНП «Старобогородчанська НАГП» - внесено в ЕСОЗ всього 14 щеплень по додатковій вакцинації проти кору, паротиту, краснухи, з них 8 дітей щеплено за кордоном;

- КП «ЦПМСД» Угринівської с/ради – внесено в ЕСОЗ 28 дітей, передано у щотижневій інформації – 30 (2 дитини вакциновані за Календарем);

- КНП «Лисецька лікарня» - проведено верифікацію щеплень по Лисецькій АЗПСМ, зроблено щеплень 64, не внесено в ЕСОЗ 12.

В Угринові також відбулась зустріч з головою ТГ Вівчаренком М.В. за участі директора «ЦПМСД» Угринівської сільської ради

Складені плани на додаткову вакцинацію підлягають уточненню, адже враховані діти, задекларовані в сімейних лікарів з інших закладів, а також частина дітей виїхала на тривалий час за кордон.

Залишається велика кількість батьків, що відмовляються від щеплень і потрібна кропітка індивідуальна робота з ними. Це завдання номер один.

Пункти щеплень у вказаних закладах охорони здоров'я облаштовані згідно вимог, холодильним обладнанням забезпечені, вимоги нормативних документів при проведенні щеплень дотримуються.

Завідувач відділення епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Надія ГЛУШКО

---

08.09.2023 року

Яка небезпека приховується на грошах

Щодня ми вимушені торкатися грошей, на яких міститься дуже багато мікробів та яєць гельмінтів. Не дивлячись на те, що на сьогоднішній день кредитні та інші картки стають все більш і більш популярними в якості оплати, все ж більшості з нас щодня доводиться мати справу з купюрами та монетами.

Монети можуть містити до 2400 бактерій!

Мікроорганізмів, які накопичуються на грошах, з кожним днем стає все більше. Оскільки вони передаються з рук в руки, мікроби, які має один хвора людина, можуть бути з легкістю передані усім, хто тримав одну й ту саму купюру. Переважно ми і не задумуємося, в яких руках ці гроші перебували, в яких гаманцях їх тримали, скільки різних рук їх перераховувало. Діти, заплативши гроші, беруть своїми руками морозиво, цукерки, насіння соняшника і відправляють до свого рота, крім бажаних смаколиків, набір мікробів.

Дослідження вчених у США виявили, що 58% населення заражаються яйцями гельмінтів через грошові купюри. І лише 8% населення заражаються глистами іншими способами. Також було доведено, що паперові гроші містять велику кількість бактерій, які можуть викликати різні інфекції та провокувати захворювання, з якими імунна система нашого організму не в змозі боротися.

Через паперові гроші та монети можуть передаватися до семи різних типів бактерій, які викликають інфекційні хвороби. Найбільш поширені з них: стафілокок, стрептокок, паличкоподібні бактерії, кишкова паличка.

Стафілококовий епідерміт

Стафілокок може викликати інфекції в різних частинах тіла, так званий стафілококовий епідерміт. Деякі з його симптомів: лихоманка, гострий біль, прискорене дихання та частота серцевих скорочень, втома, а також підвищене потовиділення.

Стрептокок

Стрептокок є причиною виникнення багатьох серйозних хвороб, серед яких: менінгіт, бактеріальна пневмонія та фарингіт.

Паличкоподібні бактерії

Деякі види паличкоподібних бактерій не є патогенними, однак певні види можуть викликати блювоту та діарею протягом 5-10 годин з часу проникнення в організм господаря.

Кишкова паличка

Симптомами, викликаними цією бактерією, можуть бути сильний біль у животі, що супроводжується діареєю, блювота, нудота та лихоманка. Симптоми спостерігаються протягом 3-4 днів після зараження.

Багато з цих бактерій знайдені в навколишньому середовищі.

Так, звісно, повністю уникнути контакту з грошима неможливо, але в наших силах вживати заходи обережності. Ось чому зменшити ймовірність попадання паразитів в наш організм може допомогти ретельне миття рук перед їжею.

Не забувайте мити руки !!!

Першою та очевидною порадою для боротьби з бактеріями, що містяться на грошах, є, звичайно, часте миття рук. Ця проста та корисна звичка може допомогти вам уникнути багатьох проблем зі здоров’ям.

Беручи в руки гроші, ми ризикуємо тим, що бактерії можуть потрапити в наш організм, якщо ми потім торкаємося руками свого рота або очей.

Особливо ретельно треба мити руки перед їжею, після кожного контакту з грошима, перш ніж торкатися інших частин нашого тіла та немовлят.

Ці прості дії можуть допомогти вам уникнути проблем зі здоров’ям через бактерії на грошах.

Завідувач мікробіологічної лабораторії Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу ДУ « Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»

Лілія ЛАПКО

---

04.09.2023 року

БАТЬКИ: ВАКЦИНУВАТИ НЕ МОЖНА ХВОРІТИ

(ПРО ПЕРЕБІГ «НАЗДОГАНЯЮЧОЇ» ВАКЦИНАЦІЇ ПРОТИ КОРУ)

Від 17 липня триває додаткова («наздоганяюча») вакцинація дитячого населення проти кору. Мета одна – не допустити спалаху кору в Україні, зберегти здоров'я дітей і дорослих.

Для оцінки стану охоплення щепленнями дітей проти кору в територіальних громадах ми врахували кількість проведених щеплень від 01 травня, адже плани були складені в кінці квітня і при наявності вакцини в закладах охорони здоров'я частину дітей у травні-липні вже вакцинували.

Темпи вакцинації по області, в окремих громадах невисокі, всього заплановано вакцинувати понад 36 тис. дітей, охоплено – 18,7%. Встановлено, що значна кількість дітей виїхали за кордон і, ймовірно, отримають щеплення там … і не тільки від кору. Бо там діє Закон.

Зараз належить верифікувати плани і уточнити кількість дітей на додаткову вакцинацію, що і буде зроблено за розпорядженнням Центру громадського здоров'я (ЦГЗ). Але це згодом.

Отже, станом на 31.08, за даними закладів охорони здоров'я (ЗОЗ) в територіальних громадах, маємо такі відсотки охоплення щепленнями дітей в рамках «наздоганяючої» вакцинації проти кору, паротиту, краснухи:

К-ть щеплень/%вик. ПЛАН (к-ть осіб)

1. КНП «ЦПМД» Богородчанської СР 429 / 30,8% 1393

2. КНП «Дзвиняцький ЦПМСД» 92 / 44% 209

3. КНП «Солотвинська лікарня» 27 / 30,7% 88

4. КНП «Старобогородчанська НАГП» 23 / 21,5% 107

5. КНП «Єзупільська МЛ» 61 / 69,3% 88

6. КНП «Загвіздянський ЦПМСД» 117 / 73,1% 160

7. КНП «Лисецька лікарня» 93 / 26,6% 350

8. КНП «Тисменицька МЛ» 101/ 42,6% 237

9. КП «ЦПМСД» Угринівської с/ради 30 / 28,8% 104

10. КНП «ЦПМСД» Ямницької с/ради 127 / 60,2% 211.

На жаль, щоб досягти 95% охоплення дітей вакцинацією у вказаних громадах, тобто створити популяційний імунітет, необхідно «здолати» опір батьків до вакцинації, пояснити, що ризик ускладнень від кору чи іншої інфекції значно вищий, ніж від щеплення. За даними ЦГЗ із 1000 людей, які заразилися кором, 1 помирає, в 1 розвивається енцефаліт, а 50 отримують важкі ускладнення.

Виглядає так, що пік активності батьків, щоб привести дитину на щеплення, минув, залишились переконані відмовники, думку яких змінити важко. У одних - надто багато інформації і вони бачать тільки шкоду від вакцини, а у інших – такої інформації недостатньо. Ще раз нагадуємо батькам: цікавтесь повідомленнями з офіційних джерел, від фахівців-експертів, своїх сімейних лікарів. Невакциновані діти можуть інфікуватись і стати джерелом інфекції в організованому колективі (чи в сім’ї) для 3-5 відсотків тих, які не можуть бути щеплені через протипокази або у яких не виробився імунітет (таких може бути 1-3%).

Шановні батьки, радимо потрібний і корисний інтернет-ресурс - Національний портал з імунізації, тут можна знайти відповіді чи не на всі ваші питання. Здоров’я дитини у ваших руках.

В Україні високий ризик спалаху кору. Нещеплені діти у небезпеці.

Вберегти їх від важкої хвороби можна за допомогою вакцинації.

Завідувач відділення епіднагляду та

профілактики інфекційних хвороб

Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Надія ГЛУШКО

---

04.09.2023 року

НЕБЕЗПЕЧНА ЛЕГІОНЕЛА

Що таке легіонела?

Легіонели - це паличкоподібні бактерії, яких налічується велика кількість типів і які поширені в навколишньому середовищі.Однак найбільшу увагу фахівців викликає один вид бактерій, а саме "Legionella pneumophila", яка у найгіршому випадку може призвести до серйозного захворювання, а саме до лихоманки Понтіака або хвороби легіонерів (легіонельозу). Обидві хвороби отримали назву від відповідних подій у США. Лихоманка Понтіака вперше спостерігалася в 1968 році в однойменному місті в США. Її перебіг схожий на грип з такими симптомами, як озноб, лихоманка, кашель та блювота. Хвороба не дуже небезпечна, і зазвичай, симптоми захворювання зникають за кілька днів лікування.

Що таке легіонельоз?

Легіонельоз має зовсім інші особливості. Після інкубаційного періоду від двох до десяти днів, бактерія викликає не тільки головний біль та болі в тілі, лихоманку, нетравлення, біль в області грудної клітки, але і сильну пневмонію, яка, якщо її не лікувати, призводить до смерті в 20-40 % випадків. Вперше захворювання було ідентифіковано на зборах ветеранів у Філадельфії / США у 1976 році. З 4400 учасників 180 людей захворіли, 29 з них не пережили хворобу. У цьому випадку причиною епідемії стала система кондиціонування, що тривалий час не обслуговувалась.

Легені є найпоширенішим місцем інфекції. Позалегеневий легіонельоз зустрічається рідко. Він проявляється синуситом, рановою інфекцією кульшової ділянки, міокардитом, перикардитом і ендокардитом штучних клапанів, часто за відсутності пневмонії.

Як поширюється легіонела ?

Поширення відбувається через так звані біоаерозолі, тобто бактерії, які прилипають до крихітних крапель води у повітрі. Такі аерозолі можуть виникати в зоні водорозбору, джакузі, зволожувачах повітря, системах кондиціонування тощо. При вдиханні аерозолів, бактерії потрапляють у більш глибокі ділянки легенів, що може викликати одне з двох згаданих захворювань. Особливо піддаються ризику люди, чия резистентність порушена через вік або ослаблену імунну систему. Чоловіки хворіють вдвічі частіше, ніж жінки.

Передача інфекції від людини до людини не відбувається.

Як розмножується легіонела та як захиститись?

Бактерія Legionella pneumophila найкраще процвітає при температурі від 25 до 55 °C і віддає перевагу прісній воді, яка залишається нерухомою. У більш холодному середовищі бактерії залишаються життєздатними, але не активними. Легіонели починають відмирати при температурі 60°С і при 70°С повністю гинуть.

Для системи водопостачання це означає, що трубопроводи холодної та гарячої води повинні бути надійно відокремлені та утеплені. Діє правило: «Холод повинен залишатися холодним, гаряче повинно залишатися гарячим». З цієї причини, наприклад, ємкісні водонагрівачі завжди повинні працювати при температурі ≥ 60 °C. Якщо незважаючи на таку температуру виявлено інфікування легіонелою, зазвичай допомагає термічна дезінфекція, тобто тимчасове підвищення температури до 70 °C.

Іншою зброєю в боротьбі з легіонелою, окрім високої температури, є забезпечення регулярного протоку (руху води). Вода, що стоїть у трубі протягом тривалого періоду часу, створює застійні зони, які є сприятливим середовищем для утворення колоній легіонели.

Коли необхідно звертатися до лікаря?

При появі підозрілих симптомів необхідно звертатися за медичною допомогою. Хвороба легіонерів виліковується антибіотиками. Чим раніше почнеться терапія, тим менше ймовірність отримання серйозних ускладнень або летального результату. Понтіакська лихоманка проходить сама по собі, без лікування, і не викликає ускладнень зі здоров’ям.

Профілактика легіонельозу

Медики рекомендують в якості найдієвішого заходу профілактики хвороби легіонерів відмовитися від куріння і алкоголю. Куріння підвищує шанси розвитку будь-яких легеневих захворювань, а не тільки легіонельозу. Рекомендується відмовитися від купання у водоймах, басейнах сумнівної чистоти або у відверто антисанітарних умовах. Після відвідин басейну або джакузі рекомендується прийняти душ з милом. У домашніх умовах рекомендується очищати системи кондиціонування та подачі води в джакузі мінімум раз на рік. Зміцнення імунітету також знижує ризик розвитку легеневих захворювань.

Лікар-епідеміолог Світлана ГАВРИЛКО

---

10.08.2023 року

НЕБЕЗПЕКА ХВОРОБИ ЛАЙМА

Літо, зазвичай, несе з собою багато приємностей: сонце, засмагу, овочі і фрукти та відпустки, які багато хто мріє провести на природі. Або іноді просто хочеться поблукати по лісі, нарвати квітів чи назбирати грибів.

Проте не варто втрачати пильність, оскільки небезпека чатує там, де її не чекаєш. Кліщі, незважаючи на свої маленькі розміри, здатні створювати величезні проблеми. Одна з них – так звана хвороба Лайма або кліщовий бореліоз – це реальна загроза для здоров’я, а інколи і життя.

Хвороба Лайма - інфекційне трансмісивне захворювання, переносниками якого є іксодові кліщі.

Більшість випадків хвороби Лайма фіксують із травня до листопада. Це період найвищої активності іксодових кліщів. Переважна частина хворих може пригадати епізод укусу кліща, що значно полегшує діагностику захворювання.

Інкубаційний період становить від 1 до 45 днів (7–14 у середньому). Сприйнятливість людей до захворювання висока.

За 7 місяців 2023 р. в населених пунктах 10 територіальних громад (з колишніх Богородчанського та Тисменицького районів) на хворобу Лайма захворіло 9 осіб, з них 5 – зареєстровано у липні. 

З початку серпня за медичною допомогою з підозрою на цю недугу звернулось ще 4 осіб. Серед усіх захворілих - 2 дітей, в 95 % випадках це жителі сільської місцевості. Майже усі покуси кліщами відбулись в лісі чи у місцях відпочинку в межах області (один – за кордоном).

Ймовірність укусу кліща і зараження хворобою Лайма найвища серед людей, які багато часу перебувають на відкритому повітрі, особливо у лісах, лісопарках тощо. Від хворого до здорової людини збудник не передається. Біль від укусу кліща майже не відчувається людиною, що є причиною пізнього виявлення зараження. Тому так важливо в теплу пору року ретельно перевіряти шкірні покриви на наявність укусів комах.

На місці укусу кліща виникає червона папула з чіткими краями. Згодом зона гіперемії розширюється, а центр — блідне. У деяких випадках еритема, що зазвичай безболісна і не свербить, може бути суцільним червоним тлом.

Без лікування мігруюча еритема зберігається 2–3 тижні. У третини людей недуга завершується на цьому етапі. В інших — переходить у наступну стадію.

Пізня, або хронічна, хвороба Лайма виникає через місяці або й роки після зараження. У цьому випадку з’являються неврологічні та ревматологічні прояви з переважним ураженням кістково-м’язової (артрити) чи нервової системи (нейробореліоз, хронічний атрофічний акродерматит).

Перенесене захворювання не створює імунітету, можливі повторні випадки зараження. Щеплення від Лайм-бореліозу не існує.

Для запобігання укусу кліща необхідно :

1.Постійно проводити само- та взаємоогляди, особливо ретельно обстежувати ділянки тіла, покриті волоссям.

2.Використовувати засоби для відлякування кліщів – сучасні репеленти.

3.Місце для нічного сну або відпочинку на природі необхідно звільнити від сухої трави, гілок, хмизу в радіусі 20-25 м.

4.Вдома відразу змінити одяг, білизну, ретельно їх оглянути, випрати та випрасувати. Не можна залишати цей одяг біля ліжка чи спати в ньому. Витрушування одягу не позбавляє від кліщів.

5.На присадибних ділянках необхідно вчасно скошувати траву, обрізати кущі, тощо.

У разі підтвердження хвороби Лайма, лікар призначає симптоматичне лікування та антибіотики, застосовується комплексний підхід з врахованням стану хворого.

Тільки раннє виявлення даної хвороби – запорука успішного лікування та попередження можливих ускладнень.

Лікар-епідеміолог Світлана ГАВРИЛКО

---

09.08.2023 року

БЕРЕЖІТЬ ЗІР ПРИ РОБОТІ ЗА КОМП'ЮТЕРОМ

Щороку 8 серпня відзначається Міжнародний день офтальмології.

У сучасних реаліях усе більше людей обирають онлайн-професії, оскільки це дає можливість працювати віддалено з будь-якого куточка світу. Популярною стала онлайн-освіта, завдяки якій людина може здобувати знання, не виходячи з дому. Але це має свої мінуси. І один із них – погіршення зору.

Проте, це не відбувається миттєво, і при виконанні елементарних правил можна якомога довше зберегти очі здоровими. Отож, що потрібно врахувати при роботі за ноутбуком, комп'ютером, щоб очі не втомлювались, а їх напруження не мало руйнівного впливу на зір?

• Важливе значення має рівень яскравості монітору. Екран не повинен бути яскравішим, ніж освітлення довкола. Якщо ви часто працюєте в таких умовах, краще або збільшити кількість світла в кімнаті, або зменшити яскравість дисплею.

• важливо також правильно розмістити монітор. Сміливо розташовуйте монітор на комфортній для вас відстані, так, щоб не доводилось мружитися, вдивляючись в дрібний шрифт. Особливо це важливо для дисплеїв з високою роздільною здатністю та маленькою діагоналлю.

• Робіть перерви в роботі. Тривале напруження очей, робота з екраном понад 3 години на день можуть викликати сухість слизової оболонки ока та головний біль. Очам потрібні перерви. Через кожні півгодини закривайте їх на кілька хвилин або подивіться вдалину, наприклад у вікно. Це допоможе розслабити м’язи ока. Раз на 2 години варто вставати з-за столу та робити перерву на 15 хвилин. І частіше кліпайте – очі будуть довше залишатися зволоженими.

• Відстежуйте стан своїх очей. Очі – головний показник комфорту при роботі за ПК чи ноутбуком. Якщо під час роботи ви регулярно відчуваєте певний дискомфорт (сухість в очах, свербіж, сльози), зверніться до лікаря-окуліста. Якщо патологічних відхилень немає, потрібно змінити робоче місце: пересісти ближче до вікна, підкоригувати освітлення в кімнаті, вручну налаштувати або, можливо, навіть повністю замінити монітор.

Це далеко не всі фактори, які впливають на зір під час роботи за ПК чи ноутбуком. Проте, виконуючи ці прості правила можна домогтися гарних результатів для збереження зору та для загального самопочуття.

Щороку варто проходити планове обстеження в офтальмолога, оскільки це дає можливість виявити захворювання очей на ранніх стадіях.

Лікар з загальної гігієни

Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Орест ГЛУШКО

---

07.08.2023 року

Мікроорганізми в поверхневих водоймах. Яку шкоду вони несуть?

Втомившись від повсякденної роботи, метушні, шуму та проблем, люди прагнуть знайти спокій на лоні природи. Нестерпна спека буквально змушує нас пірнути в звабливу прохолоду водойми, забувши про те, що у воді можуть чекати на нас «недружелюбно налаштовані» мікроорганізми. Часто люди забувають про заходи безпеки та купаються в непризначених для цього місцях. Та чистий на перший погляд ставок чи озеро, може виявитися розсадником серйозних захворювань. Саме літом найчастіше виникають та розповсюджуються інфекції, шляхом передачі яких є вода. Найбільш поширеними є: ентеровірусна інфекція, церкариоз або «свербіж купальника» (паразитарне захворювання), лептоспіроз, мікоз. 

Природна вода – практично завжди «жива». Треба лише подивитися на неї в мікроскоп, щоб побачити скільки мікроорганізмів живе в одній краплі. Вони є майже у всіх поверхневих водах. Це бактерії, віруси, водорості, грибки. Є вони і в підземних водах, хоч і в меншій кількості. Серед всіх цих мікроорганізмів є як абсолютно нешкідливі для людей, так і ті, які здатні викликати захворювання (через що їх називають хвороботворними). В деяких випадках нешкідливі мікроорганізми теж стають небезпечними. Як правило, це відбувається під впливом якихось внутрішніх або зовнішніх факторів. Наприклад, при вживанні лікарських препаратів, що порушують рівновагу мікробної флори (в першу чергу це стосується антибіотиків).

Щоб відпочинок біля річки або ставка не закінчився лікарняним ліжком, потрібно дотримуватися кількох правил:

1. Якщо на березі водойми встановлені таблички, які вказують на те, що купатися заборонено, то порушувати це правило не варто.

2. Не можна купатися у водоймах, біля яких є очисні споруди, заводи, фермерські господарства.

3. Уникайте купання у водоймах, де живе багато водоплавних птахів, це теж загрожує мікробним забрудненням води.

4. Не пийте самі та не дозволяйте дитині пити воду з річки, ставка чи озера, не заковтуйте воду під час купання.

5. Не можна купатися у непротічних водоймах, бо в спеку в такій воді може розмножуватися кишкова паличка та інші небезпечні для здоров’я мікроби.

6. Відмовтеся від купання у водоймі, де вода «цвіте», плаває сміття чи харчові відходи.

7. Не варто купатися відразу після сильного дощу, коли у водойми можуть стікати пестициди та добрива.

8. Після купання обов’язково приймайте душ з милом, а садна і ранки обробляйте спеціальними засобами.

Бережіть своє здоров’я. Купайтеся тільки в дозволених місцях!

Завідувач мікробіологічної лабораторії

Богородчанського відділу ДУ « Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»

Лілія ЛАПКО

---

02.08.2023 року

ЙОДОДЕФІЦИТ І ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ

Йод – це другий мікроелемент після заліза, який життєво необхідний для функціонування людського організму протягом усього життя. Він важливий для формування, розвитку та функціонування мозку і нервової системи. Крім того, йод необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Він є складовою частиною гормонів, які продукує ця залоза, а ті в свою чергу забезпечують повноцінне функціонування систем організму. Без йоду ці гормони не можуть вироблятися в достатній кількості, а вони регулюють: розвиток мозку плоду, розвиток інтелекту дитини, білковий, вуглеводний, жировий обміни, синтез деяких вітамінів, імунної системи, процеси росту та розвитку кісток, нормальний розвиток статевих залоз та продукування статевих гормонів.

Близько 70% українців страждають від нестачі йоду. В Україні до регіонів з високим ризиком розвитку йододефіцитних захворювань належать Львівська, Чернівецька, Закарпатська, Івано-Франківська, Тернопільська та Волинська області. Чорнобильська катастрофа свого часу привернула увагу до проблеми йодного дефіциту в Чернігівській, Київській, Житомирській, Черкаській, Рівненській областях.

При нестачі йоду з’являються збої в роботі організму, це проявляється порушенням обміну речовин і нестабільністю психіки. Якщо ви помітили у себе прибавку ваги, погіршення стану шкіри та нігтів, млявість, дратівливість, мерзлякуватість, погіршення пам’яті, неуважність, швидку втомлюваність, зниження працездатності і не можете знайти причину, то слід обстежити щитоподібну залозу. Можливо, причина саме в йододефіциті.. 

За даними ВООЗ, добова потреба в йоді становить (мкг/добу):

для дітей до 6 років — 90;

дітей від 6–12 років — 120;

підлітків від 12 років і дорослих — 150;

вагітних і жінок у період лактації — 200.

Для профілактики йододефіциту достатньо регулярно споживати продукти, збагачені йодом. Перше місце серед них посідає йодована сіль, до складу якої входить йодистий калій. Щоб запобігти йододефіциту, досить щодня вживати разом із їжею 5–6 грамів такої солі. Але йод легко випаровується, тому йодована сіль вимагає уважного зберігання і застосування. По-перше, термін придатності такої солі, зазвичай, не перевищує трьох місяців. У продукті, в якому зазначений термін минув, йоду вже немає. По-друге, йодована сіль повинна бути запакована у непрозорий поліетиленовий пакет або фольгу. Зберігати її треба у щільно закритій посудині. По-третє, солити їжу потрібно після її приготування, тому що при високій температурі йод швидко випаровується, або ж готувати їжу недосоленою, а вже потім, у тарілці, досолювати за смаком.

Багаті на йод морська риба, інші морепродукти, риб’ячий жир, морська капуста, хурма, солодкий перець, волоські горіхи, чорноплідна горобина. Щоб зберегти його у продуктах, їх треба правильно готувати. Так, морську рибу потрібно варити, а не смажити. А от звичайні капуста й редька, навпаки, вимивають і без того малу кількість йоду з організму. Тому лікарі не схвалюють популярну останнім часом капустяну дієту. Щоб організм засвоїв — йод, насамперед має бути здоровим шлунково-кишковий тракт. Коліти, гастрити, дуоденіти та інші подібні захворювання порушують всмоктуваність у кишечнику. Якщо ці недуги не вилікувати, скільки б людина не вживала багатих на йод продуктів, — все це не дасть потрібного результату.

Запорукою міцного здоров’я дорослих та дітей є гарний відпочинок, свіже повітря, спокійний сон та правильне корисне харчування, яке збагачене вітамінами та мікроелементами. Йод – один із найважливіших з них. Отже, бережіть своє здоров’я, здійснюйте профілактику і не займайтеся самолікуванням йодовмісними препаратами!!! Надлишок йоду може призвести до небажаних наслідків.

Лікар з загальної гігієни Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПЗ МОЗ» : Орест ГЛУШКО

---

01.08.2023 року

Проміжні результати великої роботи

Вже 2-й тиждень в Україні триває кампанія додаткової («наздоганяючої») вакцинації проти кору, паротиту, краснухи (КПК). Для цього є достатня кількість якісної сертифікованої вакцини КПК (виробництва США), оновлене холодове обладнання, підготовлений медперсонал та облаштовані всім необхідним пункти щеплень. Очікуємо тільки активності батьків, які повинні подбати про здоров’я своїх дітей і захистити їх вакцинацією.

Проміжні результати цієї кампанії, як свідчать дані Центру громадського здоров’я, наразі не є втішними: станом на 29.07 виконано 10,6% щеплень від запланованих. І це врахована виконана робота з 01 травня, так як підбір контингенту на щеплення був проведений у квітні (підрахована кількість невакцинованих дітей), але вакцини було до цього часу недостатньо. Найбільш активно проводяться щеплення серед дітей 2-6 років, відсоток охоплення серед них 20,6%. В Івано-Франківській області відсоток охоплення щепленнями КПК становить 7,3% і за останні 2 тижні немає позитивної динаміки. Задля охоплення щепленнями всіх підлягаючих дітей до початку освітнього процесу доведеться дуже багато зробити!

На початок кампанії були виведені такі цифри: по Україні потрібно щепити щонайменше 215 тисяч дітей, по Івано-Франківській області – понад 26 тисяч і допоки це не буде зроблено, ми матимемо ризик повноцінного спалаху кору.

Під час спалаху 2017 – 2019 рр. захворіло понад 120 тисяч людей і померло понад 50 людей. Багато дітей не вакциновано, але можуть хворіти і дорослі і, зазвичай, з важким перебігом. Як попередити захворюваність серед дорослих? Створити бар’єр серед дітей. Це надзвичайно важливо в умовах агресії росії: не можна дозволяти кору або іншим інфекційним хворобам нас послаблювати. Важливо розуміти, що госпіталізації підлягають 30-40% хворих на кір – а це те саме навантаження на медзаклади, що ми мали під час спалаху коронавірусної хвороби.

Тож рекомендації для батьків дуже прості: завітати до амбулаторії, не відкладаючи, та вакцинувати дитину згідно Календаря щеплень, або надолужити пропущену дозу.

Нагадуємо, кір – небезпечна хвороба, що може давати ускладнення не лише під час свого перебігу (у вигляді отиту, пневмонії, ураження нервової системи), а й мати віддалені наслідки. Фахівці наводять як приклад віддалених наслідків кору так званий підгострий склерозуючий паненцефаліт (ПСПЕ). Імунолог Федір Лапій надає пояснення: «Дитина першого року життя може перехворіти кором легко, але в окремих випадках вірус кору може залишатись в організмі: в такому випадку приблизно за 5 років він починає уражати головний мозок, і тоді хвороба завжди завершується летально, адже ліків ані від кору, ані від цих його віддалених наслідків не існує». 

Ми можемо попередити такий розвиток подій. Заклади охорони здоров'я запрошують на вакцинацію, як на рутинну (відповідно до Національного календаря щеплень), так і «наздоганяючу», щоб надолужити пропущені дози. Батьки повинні зробити свідомий вибір на користь здоров'я дитини. Це також питання відповідальності кожного в створенні колективного імунітету заради епідемічного благополуччя населення.

Завідувач відділення епіднагляду та

профілактики інфекційних хвороб

Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Надія ГЛУШКО

---

25.07.2023 року

Одне життя і одна печінка. В чому небезпека вірусних гепатитів?

Щорічно 28-го липня відзначається Всесвітній день боротьби з гепатитом.

Серед вірусних гепатитів найбільш небезпечними є вірусні гепатити В (ВГВ) та С (ВГС), які призводять до 96% всіх смертей, пов’язаних з вірусними гепатитами. У світі зареєстровано близько 400 мільйонів носіїв гепатитів В, 175 мільйонів хворих на гепатит С. Кожна десята людина Землі інфікована одним із гепатотропних вірусів. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щотридцять секунд у світі від захворювання, що пов’язане із вірусними гепатитами, помирає одна людина.

В Україні на вірусний гепатит В і С хворіють понад два мільйони осіб, з них на вірусний гепатит С - понад 1 491 тис. , на вірусний гепатит В – понад 621 тис. осіб. Також гепатитами В і С інфіковано близько 60% донорів, 25 % вагітних жінок, 18 % медичних працівників, і аж 75 % онкогематологічних хворих. Проте, під медичним наглядом із вірусним гепатитом С перебуває лише приблизно 6,2 % осіб, а з гепатитом В - лише 3 %. Крім того, понад 1,4 млн. людей страждають гепатитом групи «А», 20 млн. осіб - гепатитом групи «Е».

Цифри вражаючі, не менш серйозна і хвороба, яка спричиняється вірусним гепатитом. Це хвороба печінки, що може стати причиною недієздатності цього важливого органу. Незалежно від нас кожного дня наша печінка виконує більше як 500 життєво важливих функцій. За даними ВООЗ 57 % випадків цирозу печінки і 78 % первинного раку печінки зумовлено хронічними вірусними гепатитами В або С. Велика небезпека гепатитів у тому, що вони впродовж довгого часу можуть мати безсимптомний перебіг, особливо гепатит С. Саме тому цей вид гепатиту ще називають «лагідним вбивцею". Більшість інфікованих дізнається про діагноз уже тоді, коли хвороба спричинила ураження печінки.

В Івано-Франківській області більше 10% населення хворіє хронічними гепатитами В і С. Протягом 2022 року в 10 територіальних громадах, що обслуговуються Богородчанським відділом, зареєстровано 18 випадків вірусних гепатитів, з них 1 – гострий гепатит В, 10 – хронічних. Хронічний гепатит В виявлено у 7 осіб , хронічний гепатит С – у 3 осіб.

За 6 місяців 2023 року звернулись за медичною допомогою і встановлено вірусний гепатит у 17 осіб: у 2-х – гострий гепатит В, у 5-х – хронічний гепатит В, у 10 – хронічний гепатит С. Загалом кількість хворих зросла за рахунок хронічного гепатиту С, який важко піддається лікуванню. Хронічний гепатит С зареєстровано у 5 територіальних громадах : Богородчанській, Ямницькій – по 3 випадки, Солотвинській – 2, Єзупільській, Угринівській – по 1 вип.

Розрізняють такі основні види вірусних гепатитів: «A», «В», «С», «D», «Е», «F» і «G», найбільш поширені гепатити А, В, С, Е .

Вірусний гепатит «A» - типова хвороба брудних рук. Під час епідемії в Шанхаї в 1988 році було інфіковано 300 тисяч чоловік. Вірус може передаватися при вживанні забруднених продуктів харчування, зараженої води або при звичайному прямому контакті з інфікованою людиною. Початок захворювання супроводжується високою температурою тіла і за деякими ознаками нагадує грип. Через 2-4 дні сеча хворого темніє, набуваючи колір пива або міцного чаю, а кал, навпаки, стає безбарвним. Потім з’являється жовтяниця, з її появою стан хворого поліпшується. Тривалість захворювання від 1 тижня до 1,5-2 місяців, а період відновлення іноді затягується до півроку. Майже всі люди повністю одужують від гепатиту А з довічним імунітетом.

Основна міра профілактики - ретельне дотримання гігієнічних норм. Крім ізоляції хворих аж до одужання, дезінфекції їх речей у вогнищі інфекційного захворювання, встановлюється спостереження за контактними особами протягом 35 днів. Дітям до 14 років і вагітним одноразово вводять імуноглобулін. Для профілактики гепатиту А є безпечна та ефективна вакцина.

Зараження гепатитом групи «B» може відбутися через кров та інші рідини організму інфікованої людини. Вірус гепатиту вражає печінку і здатний викликати як гостру, так і хронічну хворобу. Захворюванню можна запобігти за допомогою наявної в даний час безпечної та ефективної вакцини. Вона була розроблена у 1982 році , її ефективність становить 95%.

Гепатит C. Хвороба передається при контакті з кров’ю інфікованої людини. Вірус може викликати як гостру, так і хронічну інфекцію гепатиту С, яка може тривати від кількох тижнів до серйозної довічної хвороби. У значного числа осіб з хронічною інфекцією може розвинутися цироз або рак печінки. Виявлені випадки носіїв гепатиту С. Щорічно від пов’язаних з гепатитом С хвороб печінки помирає приблизно 700 000 чоловік. Всі інфіковані потребують постійного спостереження лікаря, оскільки ризик активації захворювання у них зберігається. Вакцини проти гепатиту С не існує.

Гепатит D, або дельта-гепатит відрізняється від усіх інших форм вірусного гепатиту тим, що його вірус не може розмножуватися в організмі людини відокремлено. Для нього потрібен «напарник» — вірус гепатиту В. Тому гепатит D є хворобою - супутником, яка ускладнює перебіг гепатиту В.

Гепатит Е - також хвороба печінки, що викликається вірусом гепатиту Е. Щорічно реєструється приблизно 20 мільйонів випадків інфікування ВГЕ, які призводять до 3,3 мільйонів симптоматичних випадків захворювання і 56 600 випадків смерті, пов’язаних з гепатитом Е. Як правило, захворювання самовиліковується, в деяких випадках може розвиватися швидкоплинний гепатит (гостра печінкова недостатність).

Які профілактичні заходи боротьби з гепатитами.

Ніхто не убезпечений від зараження. Усі, хто користується послугами стоматологічних, косметологічних, татуювальних кабінетів, де можливий контакт із кров’ю, перебувають у групі ризику доти, доки не знають свого гепатит-статусу. Тому варто періодично проходити тестування на вірусні гепатити. Це можна зробити в сімейного лікаря, з яким укладена декларація, або у приватних лабораторіях. У разі позитивного результату хворого направляють до вузькопрофільного спеціаліста.

Для захисту від гепатитів важливо дотримуватися такої ж профілактики, як і при інших вірусних захворюваннях: мити руки, вживати в їжу вимиті та/або термічно оброблені продукти, мати індивідуальні засоби особистої гігієни, використовувати бар’єрну контрацепцію тощо. Або ж вакцинуватися.

До Національного календаря щеплень входить лише вакцинація від вірусного гепатиту В. Це захищає людину і від вірусного гепатиту D.

Лікування, профілактика та терапія при гепатиті В і С – в Україні є повністю безоплатними. Держава закуповує сучасні препарати і зараз у регіонах доступні майже 20 000 курсів для лікування гепатиту С та 2 000 для гепатиту В.

Нещодавно Україна приєдналася до Глобальної стратегії елімінації вірусних гепатитів В та С і ухвалила державну стратегію протидії ВІЛ-інфекції, СНІДу, туберкульозу та вірусним гепатитам до 2030 року. Наша спільна мета – попередити 90 % нових випадків вірусних гепатитів, виявити 90 % інфікованих осіб, які не знають про свою хворобу, а також охопити лікуванням 90 % хворих на гепатит С і 40% – хворих на гепатит В. До 2030 року 90 % дітей повинні бути охоплені трьома дозами вакцини від вірусного гепатиту В.

Пам’ятайте!  

У вас тільки одне життя і тільки одна печінка. Гепатит може зруйнувати і те, і друге. Бережіть себе і будьте здорові!

Начальник Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ» Валентина Левицька

---

18.07.2023 року

Увага! Стартувала кампанія вакцинації проти кору

Про важливість захисту від інфекційних хвороб шляхом вакцинації годі говорити. Ситуація в Україні, м’яко сказати, не найкраща щодо показників охоплення різними щепленнями відповідно до Національного календаря щеплень. На сайті ЦГЗ дізнаємося, що станом на 01.01.2023р. по Україні найвищий відсоток охоплення вакцинацією проти кору, паротиту, краснухи дітей в 1 рік – 74,1, а найнижчий - проти дифтерії і правцю дорослого населення – 40,2. Тобто захисного популяційного імунітету, на рівні 95 і більше відсотків, ми не досягли, як і в попередні роки.

Ситуація ускладнюється через війну і міграцію населення, недостатнє забезпечення вакцинами, низькою прихильністю батьків до вакцинації. На жаль, навіть наявна вакцина не завжди активно використовується і сімейним лікарям доводиться докладати немало зусиль, щоб переконати дорослих захистити здоров’я дітей і своє та зробити щеплення.

У квітні запущено Національний портал з імунізації – перший в Україні профільний інтернет-ресурс, присвячений всім питанням вакцинокерованих інфекцій, щеплень та використання вакцин. Це важливий крок до більшої поінформованості людей про щеплення і, можливо, – до збільшення охоплення населення вакцинацією.

Для хорошого результату з вакцинації населення потрібна спільна праця органів влади, фахівців, громадських організацій та свідомих громадян.

УВАГА !!! В Україні 17 липня офіційно стартувала кампанія з вакцинації дітей проти небезпечної інфекційної хвороби – кору. Вакцина проти кору, паротиту та краснухи (далі — КПК) доставлена до кожного регіону. За повідомленням Центру громадського здоров'я (ЦГЗ), 657 тисяч доз комбінованої вакцини КПК на підтримку Національної програми імунізації в Україну доставив дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ).

Богородчанський відділ ДУ «Івано-Франківський центр контролю та профілактики хвороб МОЗ» отримав і видав на 10 закладів охорони здоров’я в територіальних громадах 3720 доз вакцини КПК ( виробник США).

Важливо провести кампанію до початку навчального року, адже згідно українського законодавства до освітнього процесу допускаються лише щеплені діти. В організованих колективах створюються сприятливі умови для передачі вірусу кору та інших вірусів. Захворюваність на гострі респіраторні вірусні інфекції восени зростає. Тому важливо вакцинувати дітей зараз, щоб не допустити спалаху кору.

У рамках кампанії лікарі та мобільні вакцинальні бригади будуть вакцинувати дітей, які внаслідок війни або інших обставин пропустили одне чи два щеплення. Особлива увага до дітей, які переїхали з інших областей: вони зможуть зробити щеплення та перевірити вакцинальний статус в найближчому закладі охорони здоров’я.

Вакцинація дітей віком 1- 17 років буде проводитись в постійно діючих пунктах щеплень закладів охорони здоров’я, при необхідності, мобільними бригадами.

* Ліків проти кору не існує, проте існує ефективний спосіб запобігти цій хворобі — захистити себе та дітей за допомогою вакцинації.

* Кір – висококонтагіозна інфекційна хвороба з повітряно-крапельним шляхом передачі, з 10 невакцинованих дітей після контакту з хворим, 9 захворіють.

* Діти мають отримати два щеплення вакциною КПК: в 1 рік та в 6 років. Якщо дитина пропустила планове щеплення, потрібно зробити його якнайшвидше.

* Дітям старше 6 років, які не мають жодного щеплення КПК, рекомендовано ввести дві дози вакцини з інтервалом між ними не менше 1 місяця.

* Діти, які мають бронхіальну астму, цукровий діабет, муковісцидоз, онкологію, серцево-судинні чи інші хронічні захворювання, потребують щеплення в першу чергу, адже такі діти вразливіші до інфекцій, перебіг хвороби в них зазвичай важчий, а ускладнення — серйозніші.

Запрошуємо батьків прийти до найближчого медичного закладу (пункту щеплень) та вакцинувати дітей.

Про перебіг оголошеної кампанії будемо інформувати додатково.

Завідувач відділення епіднагляду та

профілактики інфекційних хвороб

Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Надія ГЛУШКО

---

12.07.2023 року

Ще раз про холеру, як особливо небезпечну хворобу

Для медиків в літній період зростає професійна відповідальність, щоб не допустити виникнення і поширення гострих кишкових інфекцій, їх спалахів, а це – попередня теоретична і практична підготовка, розробка оперативних планів, заходів, уточнення схем сповіщення. Також завдання медиків – просвітницька робота серед населення, нагадування про вже відомі заходи профілактики інфекцій, повідомлення про епідеміологічну ситуацію тощо.

До гострих кишкових інфекцій відноситься і холера, якщо її класифікувати за клініко-епідеміологічними показниками. Разом з тим, холера відноситься до особливо небезпечних інфекцій, які мають міжнародне значення. Це означає, що така хвороба має значний вплив на здоров'я населення та може швидко поширюватися, призводити до спалахів.

Холера характеризується ураженням шлунково-кишкового тракту з виникненням багаторазових проносу та блювання, внаслідок чого розвивається обезводнення організму. При несвоєчасно наданій медичній допомозі хвороба може закінчитись летально.

На міжнародному рівні заходи щодо попередження розповсюдження холери у світі передбачені Міжнародними медико-санітарними правилами, а в Україні – Правилами санітарної охорони території України.

Захворювання має особливо стрімке поширення у країнах з проблемами забезпечення якісною питною водою, низьким рівнем санітарно-гігієнічного благоустрою, медичного обслуговування та гігієнічних знань населення. За даними Європейського центру інфекційних хвороб у 2021-2022 р.р. спалахи холери були зареєстровані у країнах Африки і Азії. 

З метою запобігання занесенню холерної інфекції з інших країн здійснюється система спеціальних карантинних заходів на кордоні, у морських і повітряних портах. В Україні періодично реєструються спалахи холери, пов’язані із занесенням патогенних холерних вібріонів на територію країни, як це трапилося у 1970, 1974, 1977, 1991, 1994, 1995, 2011, 2018 роках.

У водних акваторіях півдня України збудник холери, завдяки сприятливим кліматичним умовам для свого існування, виявляється з навколишнього середовища і від людей під час спалахів холери.

Війна російської федерації проти нашої країни призвела до зростання ризиків тяжких епідемічних ускладнень внаслідок руйнування інфраструктури, комунальної, медичної служби. Є проблеми із забезпеченням населення питною водою, харчовими продуктами, дотриманням людьми вимог гігієни та санітарії. Існує ймовірність поширення інфекційних хвороб з інших територій внутрішньо переміщеними особами. Що вже казати про загрозливу ситуацію щодо поширення небезпечних інфекційних хвороб, в т.ч. холери, після підриву Каховської ГЕС…

В Україні медична система має мережу закладів охорони здоров’я(або відділень ЗОЗ), які, при необхідності, перепрофільовуються у госпітальну базу для хворих з підозрою на холеру. Такі заклади мають відповідне матеріальне забезпечення, підготовлений персонал, запас медикаментів, засобів індивідуального захисту, дезінфектантів.

При виявленні захворювання, хворого з підозрою на холеру, а окремо - осіб, що були з ним в тісному контакті, негайно ізолюють у холерний госпіталь та ізолятор. В осередку здійснюють дезінфекцію, проводять подвірні обходи для виявлення інших хворих, посилюють санітарний контроль за водопостачанням і харчовими продуктами.

Відокремлені структурні підрозділи ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» здійснюють постійний епіднагляд за захворюваністю населення на гострі кишкові інфекції, проводять моніторингові дослідження проб води відкритих водойм в місцях рекреаційного водокористування на наявність патогенних холерних вібріонів (двічі на місяць, з червня по жовтень).

Медики постійно проводять профілактичні заходи, щоб попередити виникнення та поширення випадків холери і готові до проведення протиепідемічних заходів.

Бажаємо всім здоров’я і ПЕРЕМОГИ !

Завідувач відділення епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» 

Надія ГЛУШКО

---

12.07.2023 року

Пам'ятка для населення

Дезінфекція води в криниці

При замуленні криниць та підтопленнях прибудинкової території проводять дезінфекцію води в криницях за епідемічними показами. Розпочинають з дезінфекції підводної частини колодязя.

Колодязь повністю звільняють від води за допомогою насоса або відер. Перед тим, як спуститись у колодязь необхідно з’ясувати наявність  у ньому вмісту вуглекислого газу.  Для цього на дно колодязя опускають запалену свічку у відрі. Якщо вона гасне, то спускатись у колодязь небезпечно.

Колодязь очищають від сторонніх предметів та намулу.

Стінки зрубу очищують від обростання, за потреби ремонтують. Відразу після чистки, не чекаючи наповнення колодязя водою, потрібно провести дезінфекцію його стінок і дна 2% розчином хлорного вапна. Його готують з розрахунком 20 г засобу на літр води, добре перемішують і наносять на стінки пензлем чи обприскують з гідропульта.

Завершивши дезінфекцію зрубу, необхідно почекати, доки наповниться колодязь водою.

Коли колодязь наповниться водою, потрібно провести хлорування більш концентрованим розчином. Готують його зазделегідь з розрахунку 200 г порошку на літр води, дають настоятися під кришкою протягом 24 години, а потім акуратно зливають верхній шар дезінфікуючого розчину (без осаду). Освітлений дезрозчин виливають у колодязь, а воду в ньому ретельно розмішують, кілька разів дістаючи її відром і виливаючи назад. Шахту накривають кришкою і залишають на 12-24 години. На наступний день процедуру повторюють знову. На третій день потрібно знову повністю відкачати з шахти всю воду і обполоснути стінки колодязя чистою водою. Після того, як колодязь знову наповниться, ним можна користуватися, але в перші два тижні воду для пиття бажано кип'ятити.

Проведення санації шахтних колодязів допускається як спеціалізованими організаціями, так і самостійно власниками колодязів при дотриманні техніки безпеки та застосуванні засобів індивідуального захисту.

З метою дезінфекції застосовуються дозволені Міністерством охорони здоров’я України деззасоби, які внесено у відповідний державний реєстр дезінфекційних засобів, що випускаються у вигляді таблеток, розчинних у воді, наприклад серед них добре відомі: «Акватабс-8,68», «Жавель-клейд», «Брілліантовий міг», «Жавілар Плюс», а також хлорне вапно, гіпохлорит кальцію або хлоровмісні патрони.

Після проведення санації (чистки, ремонту зрубу, дезінфекції надводної та підводної частини) колодязя бажано провести лабораторний контроль якості питної води на санітарно-хімічні та мікробіологічні показники, як це регламентують додатки № 1, № 2 до Державних санітарних норм та правил «Гігієнічні вимоги до води питної, призначеної для споживання людиною» (ДСанПіН 2.2.4-171-10).

Богородчанський відділ Івано-Франківського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»

---

11.07.2023 року

НЕБЕЗПЕКА ВЕЛИКОЇ ВОДИ

Гроза, тривалий рясний дощ 07 липня привели до підняття рівня води в річках, потічках, підтоплення полів, присадибних ділянок, криниць, будинків.

Велика вода завжди тягне за собою небезпеку виникнення спалахів гострих кишкових інфекцій, харчових отруєнь.

За даними місцевої влади, в населених пунктах 10 територіальних громад (територія, що обслуговується Богородчанським відділом) було підтоплено 473 об’єкти, 134 криниці, 210 підвалів житлових будинків.

Як захиститися від небезпечних наслідків повені?

З метою збереження здоров’я населення фахівці рекомендують:

• не використовувати для пиття воду з відкритих водойм, а також підтоплених криниць, каптажів та інших джерел водопостачання, які можуть бути забрудненими патогенними мікроорганізмами, зокрема, збудниками дизентерії, сальмонельозу, гастроентероколітів, вірусного гепатиту А, черевного тифу, яйцями та личинками гельмінтів;

• у випадку підтоплення, забруднення наявних джерел водопостачання, слід використовувати для споживання питну якісну бутильовану воду;

• при неможливості придбати питну воду, можна вживати як для питних потреб, так і для господарських цілей лише кип’ячену (кип’ятити воду, що використовується для приготування їжі та миття посуду, не менше 10 хвилин);

• не вживати продукти, які були підтоплені водою, під час повені із пошкодженою промисловою упаковкою та консервацію, що була підтоплена водою і отримала ушкодження;

• зберігати воду і продукти у закритих ємностях у місцях, недоступних для гризунів. При можливості проводити дератизаційні заходи зі знищення гризунів у місцях їх можливого скупчення;

• перед споживанням їжі обов'язково проводити її термічну обробку (варіння, смаження, запікання, обробка парою);

• овочі та фрукти слід мити кип’яченою водою (бажано щіткою із господарчим милом), потім обдавати окропом.

Після того, як вода зійде з ґрунту, спаде рівень води в криницях, необхідно:

• спорожнити індивідуальні вигрібні/дворові вбиральні, у разі їх переповнення, за допомогою асенізаційної машини та провести дезінфекцію із використанням хлорного вапна або інших дезінфікуючих засобів;

• колодязі звільнити від бруду, вичистити та продезінфікувати хлоровмісними дезінфектантами, відповідно до інструкції із їх використання.

Наголошуємо, що при підозрі на інфекційне захворювання або харчове отруєння (підвищення температури тіла, головний біль, нудота, блювота, пронос, жовтушність шкіри, склер очей, висипи на тілі) слід негайно звернутися за медичною допомогою.

Завідувач відділення епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» 

Надія ГЛУШКО

---

28.06.2023 року

САЛЬМОНЕЛЬОЗ-НЕБЕЗПЕЧНЕ ІНФЕКЦІЙНЕ ЗАХВОРЮВАННЯ

Сальмонельоз – це гостре кишкове захворювання, яке перебігає у вигляді гастроентериту або гастроентероколіту. Актуальність сальмонельозу зумовлена значним його поширенням, частими спалахами, високою захворюваністю поміж дітей молодшого віку. У більшості країн світу спостерігається стійка тенденція до зростання захворюваності на сальмонельоз. Він відноситься до однієї з найважчих кишкових захворювань.

Щороку в Україні реєструється десятки тисяч кишкових захворювань, спричинених сальмонелою.

Сальмонели, як і решта збудників кишкових інфекцій, можна побачити лише під мікроскопом. Мають вони вигляд палички, дуже стійкі у зовнішньому середовищі та харчових продуктах. У кисломолочних продуктах за температури +4°С сальмонели зберігаються протягом 48 годин, у молоці за кімнатної температури – до 4-10 діб, у холодильнику – у сирах – від 7 до 13 місяців. У яйцях птахів сальмонели можуть зберігати життєздатність до 3-9 місяців, у ковбасних виробах – від 6 до 130 днів. Соління та копчення м’ясних продуктів не гарантує від зараження, оскільки в копченому м’ясі із 12-19% вмістом солі збудник зберігається до 75 днів.

Здатність сальмонел виживати тривалий час у продуктах, а за сприятливих умов і інтенсивно розмножуватися в них, визначає важливу роль харчових продуктів як фактора передачі збудника сальмонельозу. А здатність зберігатися в об’єктах зовнішнього середовища, грунті створює можливість зараження побутовим шляхом.

Як виникає зараження?

Джерел сальмонельозної інфекції надзвичайно багато. У природних умовах сальмонели зустрічаються практично у всіх видів тварин.

Основним джерелом сальмонел для людей є велика рогата худоба, свині, домашні птахи, особливо качки, джерелом інфекції можуть бути і люди, хворі на сальмонельоз. Особливу небезпеку вони становлять, якщо працюють на харчових підприємствах, у дитячих дошкільних і лікувальних закладах, пологових будинках, оскільки можуть спричинити епідемічні спалахи сальмонельозу. Потрапляючи до організму людини, сальмонели розмножуються у тонкій кишці.

Інкубаційний період (час від зараження до проявів хвороби) триває від декількох годин до 2-3 діб, максимально – 7 діб.

Інфікування людини здебільшого відбувається після вживання м’ясних продуктів, рибних продуктів, яєць та виробів з них, молока та молочних продуктів, овочів та фруктів.

Основні прояви хвороби: загальна слабкість, пронос, біль у животі, підвищення температури, можуть спостерігатися судоми гомілкових м’язів, що часто призводить до розвитку інфекційно – токсичного шоку.

Ефективне лікування цього захворювання можливе лише в умовах інфекційного стаціонару.

Тому прислухайтеся до основних рекомендацій, щоб запобігти зараженню сальмонелою:

• Не вживайте продукти сумнівної якості та з закінченим терміном придатності.

• Не слід вживати м’ясні та молочні продукти, придбані на стихійних ринках. Адже вони продаються без необхідного ветеринарно-санітарного контролю. Нехтуючи цим правилом, ви можете придбати продукти від хворих тварин. На вигляд вони можуть бути якісні, тому, що під час розмноження сальмонел смак, колір, запах продуктів не змінюються.

• Під час кулінарної обробки продуктів обов’язково слід дотримуватися правил роздільного зберігання сировини та готової продукції, а також використання кухонного інвентарю. Скажімо, ножі, обробні дошки використовуйте окремо для сирої та готової продукції, особливо м’яса. Це дуже важливо для запобігання вторинного зараження виготовлених страв сальмонелами із сирих продуктів.

• Вживайте безпечну воду (очищену чи кип’ячену).

• Сирі овочі та фрукти обов’язково мийте під проточною водою, а краще обдавайте їх окропом.

• Яйця водоплаваючої птиці (качині, гусині) вживайте тільки в стравах, що підлягають достатній термічній обробці.

• Не допускайте в житлові приміщення мух, особливо туди, де зберігаються продукти харчування

• І найголовніше золоте правило – всі швидкопсуючі продукти потрібно зберігати у холодильнику та дотримуватись правил особистої гігієни.

Не порушуйте цих правил! Виконати їх легше, ніж лікуватись!

Лікар-епідеміолог Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Світлана ГАВРИЛКО

---

22.06.2023 року

Сколіоз – справжнє лихо сучасної цивілізації.

Міжнародний день боротьби зі сколіозом відзначається у всьому світі з ініціативи Асоціації сколіозу Великої Британії з 2013 року. Мета – об’єднати людей для боротьби з недугою і допомогти тим, хто вже страждає на сколіоз. Ці червневі заходи у третій декаді місяця мають традиційний щорічний характер.

За даними Східно-Європейської асоціації ортопедів, в Україні спостерігається страшна статистика дитячого сколіозу. Останні дослідження вказують на стрімке зростання проблем із хребтом у дітей молодшої вікової групи по всьому світу. За результатами трирічного дослідження, що проводилося на території десяти країн Східної Європи, найгірша ситуація зі сколіозом зафіксована в Україні. Тут проблеми зі спиною ортопеди виявили у 23 % дітей (при цьому більше третини обстежених потребують спеціалізованих методик лікування).

Сколіоз- це захворювання опорно-рухового апарату, яке характеризується викривленням хребта у фронтальній (боковій) площині, що призводить до супутніх захворювань, зниження якості життя та інвалідності.

На початковій стадії він непомітний і розвивається здебільшого від 10 до 15 років. Основною причиною сколіозу є невідповідність розвитку м’язових та кісткових тканин у підлітковому віці, коли кістковий скелет швидко витягується, а м’язові тканини не встигають створити підтримуючий корсет.

Сколіоз виявляють у 80% школярів та навіть дошкільнят. Найчастіше він зустрічається в період швидкого зростання дитини – у віці від 5 до 8 років та від 11 до 14 років.

Які ознаки сколіозу?

• помітно зігнутий хребет, схилений в один бік;

• одне плече вище іншого;

• одна лопатка виступає більше, ніж друга;

• асиметрія трикутника талії;

• одне стегно вище іншого;

• випинання ребер з одного боку;

• нерівномірність форми грудної клітки при нахилі тулуба вперед;

• болі в спині, хронічні, якщо сколіоз не лікований з дитинства;

• при важких формах грудна клітка може здавлювати легені та серце, що ускладнює дихання і серцеву діяльність.

Основні причини розвитку патологічного стану:

• неправильна постава і малорухливий спосіб життя, що неминуче призводить до ослаблення м’язів спини;

• надмірні фізичні навантаження;

• вроджена патологія – недорозвинення м’язів або зв’язок, різна довжина ніг тощо;

• травми хребта;

• нерівномірне хвилеподібне прискорення росту та інші.

На жаль, реформа органів місцевого самоврядування в Україні негативно позначилась на профілактиці захворюваності дитячого населення, оскільки децентралізація громад та закладів охорони здоров’я вплинула на обмеження статистичної звітності по стану здоров’я різних груп населення.

Аналіз результатів профілактичних оглядів дітей до 17 років в Богородчанському районі за період 2013-2016 роки, який проводився фахівцями державної санепідслужби до її ліквідації, засвідчив збільшення показників сколіозів (від 12.8 до 16.4) та порушень постави (від 31.0 до 36.4).

За період від 2006 до 2016 року сколіози серед учнів 9-11класів зросли у 2,4 рази (від 10,5 до 25,5). На даний час продовжити такий аналіз неможливо.

Сколіоз, як і більшість інших захворювань, легше попередити, ніж лікувати.

Основні рекомендації для профілактики дитячого сколіозу:

– ліжко дитини повинно бути напівжорстким, а подушка – маленька;

– необхідно контролювати, щоб у дитини завжди була пряма спина, правильна постава, зокрема, коли дитина робить уроки, читає або сидить за комп’ютером;

– стіл і стілець дитини повинні бути підібрані відповідно до її зросту, ноги при цьому обов’язково повинні діставати до підлоги;

– сидіти нерухомо рекомендується не більше ніж 20 хвилин; а щогодини робити перерву на 15 хвилин, протягом якої рекомендується порухатись або зробити легку зарядку;

– необхідні щоденні вуличні прогулянки з дитиною в будь-яку пору року;

– у харчуванні надавати перевагу молочно-рослинній продукції, що містять кальцій і фосфор.

Дошкільнятам не завжди потрібне лікування - хребет може вирівнятися в процесі росту. Їм можуть рекомендувати носити пластиковий корсет, щоб запобігти викривленню хребта. Підлітки теж можуть носити корсет - це допоможе запобігти викривленню хребта в період інтенсивного росту. У рідкісних випадках може знадобитися хірургічне втручання.

Профілактикою сколіозу варто займатись не лише дітям, але й дорослим, особливо тим, хто багато часу проводить за комп’ютером.

Дорослим, які страждають від болю через викривлення хребта, можуть рекомендувати вправи, які зміцнюють кістково-м’язеву систему, призначити знеболювальні препарати та дуже рідко хірургічне втручання.

Рекомендації для дорослих:

• стежте за правильною поставою;

• не перебувайте занадто довго в сидячій позі;

• уникайте різких рухів і поворотів тулуба;

• рівномірно розподіляйте навантаження, носячи сумки, рюкзаки, важкі предмети;

• уникайте надмірних фізичних навантажень;

• займайтеся спортом.

Щоденна рухова активність, постійний самоконтроль за положенням тіла – запорука рівного хребта та подовження періоду життя без сколіозу.

Богородчанський відділ ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»

---

16.06.2023 року

Дизентерія-небезпечна кишкова інфекція!

Група інфекційних захворювань, що відносяться до гострих кишкових інфекцій, включає такі захворювання, як дизентерія, сальмонельоз, ешеріхіоз, гострий гастроентерит, гострий ентероколіт, харчові токсикоінфекції, стафілококові отруєння. Ці хвороби є одними з найбільш поширених в світі. Кишкові інфекції часто зустрічаються у всіх країнах. Захворюваність залежить від соціально-економічних, кліматичних умов в країні, а також рівня розвитку медицини (ці фактори мають значення для прийняття профілактичних заходів). Спільними для цих інфекцій є механізм зараження і прояви захворювання, а також заходи профілактики.

Дизентерія — це гостра кишкова інфекція, яка характеризується ураженням шлунково-кишкового тракту. Хворі на дизентерію заразні з першого дня хвороби, а нерідко і з кінця інкубаційного періоду, який, як правило, не перевищує тиждень.

За збудником розрізняють амебну і бактеріальну дизентерію. Амебну дизентерію (амебіаз, амебний коліт) викликають амеби Entamoeba histolytica. Збудником бактеріальної дизентерії є паличкоподібні бактерії, що належать до роду шигел (Shigella).

За тяжкістю перебігу дизентерії виділяються легку, середньотяжку і важку форми захворювання. Залежно від ураженого відділу шлунково-кишкового тракту існує три види дизентерії:

• гастроентероколітична (переважно вражає слизові оболонки шлунку, тонкого і товстого кишечника);

• гастроентерична (вражає переважно шлунок і тонкий кишечник);

• колітична (вражає, головним чином, товстий кишечник).

Джерелами збудника дизентерії є хворі люди та бактеріоносії (люди, у чий організм потрапив збудник інфекції, але на здоров'я яких це не вплинуло, тому що імунна система адаптувалася до збудника).

Дизентерія передається:

• контактно-побутовим шляхом (за недотримання правил особистої гігієни);

• через їжу і воду (за наявності в них хвороботворних бактерій).

Найчастіше (у 60% випадків) дизентерія трапляється у дітей до 5 років. Водночас шигельоз у дітей протікає складніше, ніж у дорослих.

До основних симптомів дизентерії належать:

-нудота; -блювота; -діарея; -підвищена температура тіла; -зневоднення організму; -біль у животі; -слабкість; -відсутність апетиту; -здуття живота; -часта дефекація.

За легкої формі дизентерії спостерігається розлад шлунка, частий рідкий стул і незначна інтоксикація організму. Середньоважка форма шигельозу зазвичай характеризується підвищенням температури тіла, помірною інтоксикацією організму, різкими болями внизу живота і частим рідким стулом з кров'яними прожилками. Симптомами важкої форми дизентерії є озноб, нудота, блювота, часті болі в животі, зниження тиску і часті рідкі випорожнення з кров'яними виділеннями.

Найбільш важкі наслідки дизентерії найчастіше виникають у хворих з важкою формою шигельозу і дітей до 5 років. Тому за виявлення перших ознак дизентерії у дитини слід негайно звернутися до лікаря.

До ускладнень дизентерії належать:

-перитоніт (запалення очеревини);

-парапроктит (запалення в тканинах, які оточують пряму кишку);

-виникнення гемороїдальних вузлів;

-випадання слизової прямої кишки;

-сепсис (зараження крові);

-інфекційно-токсичне ураження нервової системи;

-інфекційно-токсичний шок;

пневмонія.

Основні заходи профілактики дизентерії:

• дотримання правил особистої гігієни;

• пити тільки кип'ячену воду;

• купатися тільки в дозволених водоймах;

• ретельно мити овочі та фрукти перед їх споживанням;

• дотримуватися правил зберігання продуктів;

• купувати продукти харчування тільки в призначених для торгівлі місцях;

• не допускати зіткнення сирої та готової їжі;

• не вживати продукти з вичерпаним терміном придатності;

• позбутися мух, які є переносником збудника дизентерії.

За появи перших симптомів шигельозу необхідно мінімізувати контакти з оточенням і звернутися за медичною допомогою. Провести діагностику і призначити методи лікування дизентерії у дорослих і дітей може тільки лікар.

Лікар-епідеміолог Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Світлана ГАВРИЛКО

---

14.06.2023 року

ХОЛЕРА

Холера — це гостра діарейна інфекція, що виникає при вживанні харчових продуктів або води, заражених бактерією Vibrio cholerae О1 або О139. Холера передається фекально-оральним шляхом від людини до людини, частіше при вживанні забрудненої води, овочів, фруктів, при купанні, а також через їжу і при побутових контактах. Без належного лікування може призвести до смерті.

Інкубаційний період триває від кількох годин до 5 днів. Хвороба, зазвичай, починається гостро і призводить до різкого зневоднення організму.

Джерелом збудника інфекції є людина - хворий або носій вібріонів.

Холерний вібріон може зберігати життєздатність у воді протягом тривалого часу, у харчових продуктах при кімнатній температурі протягом 2-5 днів, на поверхні плодів і овочів в умовах сонячного освітлення упрожовж 8 годин, при низьких температурах та у морській воді — 2 тижнів і більше, у кишечнику окремих річкових та морських тварин — декількох місяців. Під час кип'ятіння холерний вібріон гине протягом хвилини, є малостійким до висушування, до прямого сонячного опромінення, є надзвичайно чутливим до дії звичайних дезінфектантів.

Симптоми холери

Першими симптомами холери є діарея, блювота, болі у животі.

Характерні симптоми холери:

• частий, до 10 і більше разів на добу, пронос. При цьому людина втрачає багато рідини - до 20 літрів на добу. У результаті втрати рідини відбувається згущення крові і зневоднення організму;

• через втрату з рідиною мікроелементів з'являються м'язові судоми, частіше за все - починаючи з литкових м'язів;

• загострення рис обличчя, очі западають, синіють губи і вушні раковини;

• холодна шкіра (холера - одна з небагатьох інфекцій, що супроводжуються нормальною або навіть зниженою температурою тіла);

• шкіра втрачає пружність, легко збирається в складки і дуже довго розправляється, а шкіра стоп і рук стає зморшкуватою (так звані «руки прачки»);

• задишка, різка слабкість.

При ранній діагностиці і правильному лікуванні холера виліковна. При перших симптомах слід негайно звернутися до лікаря!

Профілактика холери

Щоб уникнути захворювання, дотримуйтесь простих правил:

• не купуйте продукти харчування, зокрема - рибу, у місцях стихійної торгівлі;

• не купайтеся і не ловіть рибу у забруднених водоймах;

• дотримуйтеся особистої гігієни, ретельно мийте руки перед тим, як брати чи готувати їжу, після відвідування туалету;

• використовуйте чисту воду;

• мийте овочі і фрукти перед вживанням;

• ретельно готуйте їжу, проварюйте чи просмажуйте продукти харчування перед вживанням.

Кип'ятіння вбиває холерні вібріони вже через 1 хвилину.

При своєчасно розпочатому лікуванні нетяжка форма холери закінчується повним одужанням. За відсутності ефективної терапії протягом 2-3 днів, в хворого може розвинутись кома, можливі летальні наслідки.

Статистика

Випадки холери в Україні були зареєстровані в 1998, 1999, 2007, 2011 роках.

У 1998 році у Донецькій області (2 випадки) та в Криму (1), у 1999 році у Дніпропетровській (2), Донецькій (4) Запорізькій (3) та Одеській (1) областях.

У 2007 році у м. Суми (1) та 2011 році у Донецькій області зареєстровано – 33 випадки холери. В інші роки випадки холери не реєструвалися до 2018 року.

Лікар-епідеміолог Світлана ГАВРИЛКО

---

12.06.2023 року

НЕБЕЗПЕЧНИЙ ЛЕПТОСПІРОЗ 

Лептоспіроз – небезпечне інфекційне захворювання з важким перебігом, що уражає судини, печінку, нирки та інші внутрішні органи. Це найпоширеніший зооантропоноз, зустрічається на всіх континентах.

Для лептоспірозу характерна сезонність, особливо липень – серпень, сприятливі умови є ще й у вересні-жовтні.

Захворіти на лептоспіроз можна під час купання у заражених водоймах, при контакті із інфікованими тваринами. У тіло людини бактерія лептоспірозу потрапляє через тріщини, порізи чи рани на шкірі чи слизові оболонки (очі, ніс, рот).

Джерело збудника лептоспірозу - інфіковані тварини (хворі та носії), переважно дрібні ссавці (мишовидні та водоплаваючі гризуни), комахоїдні, сільськогосподарські тварини, собаки, промислові тварини (лисиці та ін.). Від людини до людини захворювання не передається.

Збудник потрапляє у воду із сечею інфікованих тварин, найчастіше – дрібних ссавців (гризунів). При наявності заражених гризунівв житлових, складських приміщеннях можливе інфікування продуктів.

Інфікування людини відбувається:

- через ушкоджену шкіру чи слизові (під час купання, ловлі риби у заражених водоймах, її розробці, сінокосі на зволожених територіях, при догляді за хворими і інфікованими тваринами тощо)

- через шлунково-кишковий тракт (при вживанні інфікованої води, продуктів).

Існує професійний ризик захворювання у косарів, працівників ферм, ветеринарів, робітників м’ясопереробних підприємств.

Які прояви хвороби?

З моменту зараження до початку недуги проходить від 6 до 20 днів. Хвороба починається раптово: з’являється гарячка з підвищенням температури тіла до 38-40º, турбують сильний головний біль, а також біль м’язів усього тіла, особливо характерні болі в литкових м’язах та попереку. Пізніше може з’являтись жовтяниця, потемніння сечі, зниження кількості сечі.

Лептоспіроз часто складно діагностувати, адже симптоми схожі на прояви інших захворювань – наприклад, можуть нагадувати грип, який більш характерний восени і взимку. Іноді захворювання може протікати безсимптомно.

Якщо у вас є симптоми захворювання, і ви нещодавно контактували із хворими тваринами, потенційно зараженою водою, вживали ймовірно забруднену їжу, воду - зверніться до лікаря.

При підозрі на лептоспіроз лікування необхідно розпочати якнайшвидше.

Щоб попередити це захворювання,  слід дотримуватись нескладних правил:

1. Не вживати для пиття некип’ячену воду з відкритих водойм, неперевірених джерел;

2. Уникати купання у водоймах, на яких відсутні обладнані пляжі, береги яких заросли кущами, або які використовують для водопою сільськогосподарських тварин;

3. Захищати джерела питної води та продукти харчування від доступу гризунів;

4. Проводити регулярне знищення гризунів у житлових приміщеннях та місцях тримання худоби;

5. Дотримуватись правил особистої гігієни при догляді за худобою – регулярно мити руки, не їсти і не курити під час роботи;

6. Працюючи на присадибній ділянці, остерігатись поранень, користуватись відповідним одягом та взуттям, що захищає від контакту із заболоченим грунтом;

7. Ретельно мити овочі та фрукти, куплені на ринку або в магазині, а також ті, що зберігали у підвалах (вони можуть бути забруднені виділеннями гризунів).

Лікар-епідеміолог Богородчанського відділу

ДУ«Івано-Франківський ОЦКПХМОЗ» Світлана ГАВРИЛКО

---

06.06.2023 року

До Всесвітнього дня охорони довкілля

Які хвороби провокує навколишнє середовище?

5 червня 1972 року у Стокгольмі відбулася Всесвітня конференція із захисту довкілля за участю представників 113 держав. Наслідком її стало створення Програми ООН з довкілля (ЮНЕП). Учасники конференції ухвалили рішення про щорічне проведення Всесвітнього дня охорони довкілля.

Цей день вважається однією з найважливіших подій екологічного календаря і щорічно святкується в більш ніж 100 країнах світу.

Зараз вже нікого не дивує, що забруднене навколишнє середовище здатне викликати цілий ряд серйозних захворювань. Не тільки якість питної води і повітря, що містить величезну кількість шкідливих хімічних сполук, здатні завдати непоправної шкоди здоров'ю.

Багато речей, які оточують нас щодня, також можуть стати причиною захворювань. Наприклад, головний біль може з'являтися через неправильну експлуатацію каміна. Будівельні та оздоблювальні матеріали поганої якості можуть викликати серйозні алергічні реакції, з ускладненнями у вигляді бронхітів та астми.

Побутова хімія також нерідко спричиняє проблеми, які можуть дати про себе знати через кілька років, оскільки більшість хімічних речовин мають тенденцію до накопичення в організмі. Хімікати можуть стати причиною безпліддя, особливо у чоловіків.

Як правило, багато захворювань, на появу яких вплинуло навколишнє середовище, діагностуються не відразу, і досить складно зрозуміти причину нездужання навіть лікарям. Тривалий і навіть короткостроковий контакт з деякими хімічними речовинами, що входять до складу будівельних чи лакофарбових матеріалів в офісі або в квартирі, ізоляційних засобів, вдихання атмосферних викидів і токсинів, можуть стати причиною виникнення онкологічних захворювань дихальних шляхів.

Вживання в їжу питної води сумнівної якості з сільських колодязів або водопроводу, без попередньої фільтрації та знезараження призводить до порушення функцій шлунково-кишкового тракту, розладів функцій печінки і нирок, неврологічних хвороб. Вдихання спор цвілі в приміщенні стає причиною алергії та астми.

Ми всі живемо на одній планеті і, забруднюючи її, шкодимо у першу чергу самим собі та своїм нащадкам.

Сьогодні ми живемо в умовах війни. Українська природа є ще однією жертвою російської агресії. Війна вплинула на кожний компонент довкілля – тваринний і рослинний світ, воду, повітря, ґрунт. Наслідки цього негативного впливу будуть довгостроковими та матимуть не лише локальний, а й глобальний характер.

Кожен для себе повинен знайти шляхи для покращення навколишнього середовища. Разом ми здатні зробити довкілля кращим, і надалі не забувати про його охорону та збереження природних скарбів.

Вже сьогодні кожен з нас може:

• відмовитися від поліетиленових пакетів;

• відмовитися від одноразових пляшок та посуду;

• бути енергоефективним у побуті;

• обирати найбільш екологічний транспорт;

• економити воду;

• купувати менше, щоб потім не викидати;

• сортувати сміття і віддавати на переробку.

Одночасно ми повинні думати про те, як після війни ми допоможемо природі відновитися. Тоді це стане ще однією нашою перемогою!

Начальник Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франкфівський ОЦ КПХМОЗ» Валентина Левицька

---

31.05.2023 року

Їж, пий, жуй, але бережи зуби!

У роті людини мешкає велика кількість різноманітних мікроорганізмів. Уже через 2-4 години після ретельного чищення зубів їхня кількість може доходити до 1 млн. Вони активно прикріплюються до поверхні і впливають на емаль.

Поширеність карієсу зубів серед населення досить висока.

На жаль, в Україні рівень стоматологічного здоров’я дітей досить низький. Велике занепокоєння викликає поширеність карієсу зубів у дітей перших трьох років життя. Так, на першому році життя вона становить 10-15%, у 2 роки – 45-55%, 3 роки – 75-87%, тобто діти в 3 роки мають уже 5-6 уражених зубів.

Важливу роль у формуванні карієсу зубів відіграють бактерії: S. mutans, S. sanguis, S. salivarius, Actinomycesviscosus, S. sobrinus, S. mitis; деякі види Lactobacillus; гриби роду Candida. При цьому тяжкість каріозного процесу залежить від активності мікрофлори і стану імунної системи.

Дитячий карієс – підступний патологічний процес, небезпечний тим, що розвивається дуже швидко (молочні зубки не надто тверді, тому більше схильні до інфекції), протікає майже непомітно, може мати ускладнення. Якщо не лікувати карієс на молочних зубах, бактерії вражають глибокі тканини, і все це може закінчитися інфікуванням постійних зубів ще до того, як вони прорізуються.

Піклуватися про здоров’я зубів, водити дитину до стоматолога, регулярно чистити і лікувати зуби потрібно з раннього віку.

Найшвидше бактерії розмножуються у сприятливому для них середовищі, яке формується за таких умов:
- нерегулярне або недостатньо ефективне чищення зубів;
- нераціональне харчування з надлишком м’якої вуглеводної їжі;

- гіповітаміноз;
- низький вміст у питній воді деяких мінералів (фтору, фосфору та кальцію);
- порушення формування зубів, що може бути пов’язано з перенесеними в дитинстві захворюваннями;
- зниження імунітету;
- наявність захворювань шлунково-кишкового тракту.

Все це сприяє зміні структури емалі, недостатньому очищенню зубів від нальоту і підвищеному вмісту бактерій в порожнині рота, що і викликає карієс.

Отже, метою первинної профілактики є запобігання інфікуванню дитини. Тому профілактику карієсу потрібно починати не в 3 роки, коли дитина вже має зуби¸ а на першому році життя.

Методами вторинної профілактики стоматологічних захворювань є:

- ретельне миття посуду та правильний вибір продуктів харчування,

- щоденна гігієна порожнини рота всієї родини ,

- регулярна стоматологічна професійна гігієна.

Це ті базові методи, які дозволяють запобігти захворюванням зубів.

Як правильно доглядати за зубами?
– чистіть зуби не менше 2 хвилин двічі на день;
– звертайте увагу на техніку чищення зубів;
– використовуйте зубну нитку;
– змінюйте зубну щітку раз на 3 місяці;
– контролюйте кількість цукру в раціоні;
– не споживайте тютюнові вироби.

На даний час відома велика кількість технік чищення зубів. Одна з них рекомендує наступне:
– розміщуйте щітку під кутом 45º стосовно поверхні зубів;
– робіть плавні «вимітаючі» рухи від передніх до задніх зубів;
– жувальну поверхню зубів необхідно чистити круговими рухами;
– не забувайте очищувати язик.

Пошкоджені карієсом зуби в свою чергу шкідливо впливають на організм, оскільки є джерелом інфекції, створюючи резервуар умовно-патогенної флори, яка здатна зумовити серйозні соматичні захворювання.

Будьте пильними до свого здоров’я!

Бактеріолог мікробіологічної лабораторії Богородчанського відділу

ДУ « Івано- Франківський ОЦКПХ МОЗ» 

Леся СКРИПНИК-ПЕТРУНИШИН

---

30.05.2023 року

31 травня – Всесвітній день без  тютюну.

У сучасному суспільстві куріння є поширеною звичкою серед різних груп населення, в тому числі серед жінок, підлітків і навіть дітей. Згідно зі статистичними даними у світі налічується близько 1 млрд. людей, які регулярно вживають тютюн.

Нікотинова залежність – серйозна небезпека для здоров’я, так як, перш за все, знижується опірність організму курця до нових захворювань і ускладнюється перебіг вже наявних хвороб.

Інформацію про шкоду куріння переконливо демонструє той факт, що в тютюновому димі присутні більше 4000 хімічних речовин, з яких 250 є фармакологічно активними, токсичними, мутагенними, а понад 50 – канцерогенними. Найбільшу небезпеку представляють смоли, нікотин, чадний газ, що входять до складу тютюнового диму.

В організмі людини немає жодного органу або системи, які б не зазнавали руйнівного впливу від тютюнового диму і його складових речовин.
За даними ВООЗ, у всьому світі куріння є причиною 90% смертей від раку легенів, 75% – від хронічного бронхіту, який, за статистикою, виникає у 88% курців.
Рак легенів – важка онкологія, характеризується надзвичайно високою летальністю. Смертність від нього підвищується прямо пропорційно числу щоденно викурених сигарет. Не є винятком виникнення ракових пухлин нижньої губи, порожнини рота, гортані, бронхів.

Куріння також є причиною 25% смертей від ішемічної хвороби серця. Серце курця страждає в результаті спазму судин, порушується їх структура через негативний вплив смол, утворюються атеросклеротичні бляшки, що призводить до високого ризику тромбоутворення і закупорки судин. Такі порушення призводять до виникнення серйозних захворювань серцево-судинної системи (ішемічна хвороба серця, інфаркт, інсульт, атеросклероз) і у курців вони зустрічаються значно частіше.
Особливо вражається організм жінки, яка палить в період вагітності і грудного вигодовування – високий ризик самовільних абортів, передчасних пологів, народження дітей з вродженими аномаліями , з низькою масою тіла, відставання дитини після народження у фізичному і розумовому розвитку .
Доведено, що куріння сприяє прискореному біологічному старінню – функціональні показники організму не відповідають віку – можуть порушуватися функції зору і слуху, опорно-рухового апарату. Також нікотин негативно впливає на зовнішність – погіршується стан шкіри, зубів, волосся.
Безпечного рівня впливу тютюнового диму не існує! Вдихання вторинного тютюнового диму (пасивне куріння) завдає такої ж шкоди здоров’ю, як і безпосереднє вживання тютюну в будь-якій формі.

Вже майже рік як життя в Україні стало безпечнішим для тих, хто не вживає тютюн. 11 липня 2022 року набули чинності норми антитютюнового Закону 1978–IX, який підсилив уже наявні обмеження в бездимному законодавстві. Зокрема, Закон розширив перелік місць, де не можна курити, а також визначив, що відтепер там заборонено вживати не лише кальяни, тютюнові вироби та електронні сигарети, а й сигарети для нагрівання (ТВЕНи) разом із пристроями для нагрівання тютюну.

Як виявило опитування, українське суспільство очікувало на такі законодавчі зміни. Так, 86% опитаних підтримують розширення переліку громадських місць, вільних від куріння, а 80% — схвалюють заборону використання ТВЕНів у громадських місцях. Проте головне — зміни відбулися не лише в нормативних документах, а й у свідомості молоді та дітей. Вживання тютюну вже не толерується суспільством так, як раніше, і юний українець, спостерігаючи все менше курців у громадських місцях, відповідно, має меншу спокусу спробувати сигарету або ТВЕН.

Пам’ятайте, куріння тютюну (як звичайних чи електронних сигарет, так і кальяну) викликає психологічну і фізичну залежність і призводить до непоправних негативних наслідків для організму. Усвідомлення шкоди тютюну є дієвою мотивацією, що допомагає подолати тягу!

Відмовтеся від куріння раз і назавжди, і Ви збережете своє здоров’я, здоров’я своїх дітей і оточуючих.

Сьогодні в Україні війна, тож наше завдання — ще ретельніше дбати про своє здоров’я та берегти сили для подальшої відбудови держави.

Закликаємо всіх до свідомого ставлення до себе й одне до одного. Турбота про здоров’я — і своє, і людей навколо — внесок у перемогу, який доступний для кожного з нас!

Завідувач відділення епідеміологічного нагляду

(спостереження) та профілактики неінфекційних захворювань

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦ ЦКПХМОЗ»

Лілія КОНЦУР

---

26.05.2023 року

Що варто знати про ГОСТРІ КИШКОВІ ІНФЕКЦІЇ

Гострі кишкові інфекції (ГКІ) досить широко розповсюджені і займають друге місце після гострих респіраторних захворювань. За оцінками ВООЗ, щорічно на гострі кишкові інфекції хворіють понад 500 мільйонів людей. Як свідчать дані ВООЗ, дизентерія й інші ГКІ щорічно стають причиною смерті більше ніж 5 мільйонів дітей.

Тепла пора року є сприятливою для поширення гострих кишкових інфекцій (ГКІ) та харчових отруєнь, виникнення їх спалахів. 

ГКІ – це велика група захворювань з ознаками загальної інтоксикації організму, при яких уражається шлунково-кишковий тракт.

Характерні клінічні прояви: загальна слабкість, біль у животі, пронос, блювання, підвищення температури тіла, головний біль.

Зазвичай ГКІ спричиняють бактерії або віруси, які потрапляють в організм людини із зараженою їжею чи водою.

Серед гострих кишкових інфекцій найчастіше зустрічаються: ротавірусний ентерит, дизентерія, сальмонельоз, ентеровірусна інфекція; до ГКІ відносяться вірусний гепатит А, черевний тиф та інші.

Інкубаційний період (час від моменту зараження до появи клінічних проявів) триває від кількох годин до 7-ми днів.

Джерелом інфекції є хвора людина та носій збудника.

Кишкові інфекції передаються через уживання зараженої їжі та води, під час купання у забруднених водоймах, через брудні руки і предмети побуту.

Найчастіше збудники кишкових інфекцій знаходяться у сирій продукції тваринного походження (м’ясо, яйця, непастеризоване молоко, морепродукти), немитих фруктах і овочах.

З метою профілактики гострих кишкових інфекцій необхідно:

• використовувати безпечну воду (з централізованого водопроводу, бутильовану), не пити воду з неперевірених джерел;

• дотримуватись правил особистої гігієни (часто мити руки з милом, особливо перед прийомом їжі, після відвідування туалету);

• мити та тримати у чистоті всі поверхні та кухонні прилади, що використовуються для приготування їжі;

• запобігати проникненню комах та тварин до приміщень, де відбувається приготування їжі та зберігаються харчові продукти;

• регулярно мити та обдавати окропом дитячий посуд та іграшки;

• окремо готувати і зберігати сирі та готові до вживання харчові продукти (сире м'ясо, птицю, рибу, овочі, фрукти тощо), для обробки сирих продуктів використовувати окремі ножі, розробні дошки тощо;

• не вживати протерміновані продукти, для приготування їжі використовувати тільки свіжі харчові продукти;

• при транспортуванні і зберіганні харчових продуктів використовувати чисту упаковку (контейнери для харчових продуктів тощо);

• не купувати харчові продукти у випадкових осіб або в місцях несанкціонованої торгівлі;

• не давати маленьким дітям не кип’ячене розливне молоко, сирі яйця тощо;

• не купатися в непроточних водоймах, у місцях несанкціонованих пляжів, уникати заковтування води під час купання;

• уникати контактів з особами, які мають ознаки інфекційного захворювання.

Також рекомендуємо вакцинувати дітей проти ротавірусної інфекції. Вакцина Ротарікс вводиться у ранньому віці 6 -24 тижні (2 дози з інтервалом не менше 4 тижнів).

Дослухайтесь до цих рекомендацій та пам’ятайте: хворобу легше попередити, ніж лікувати. 

При появі симптомів ГКІ своєчасно звертайтесь за медичною допомогою. Самолікування може призвести до значних ускладнень. Особливо це стосується дітей раннього віку.

Завідувач відділення епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Надія ГЛУШКО

---

25.05.2023 року

Здоровий спосіб життя в традиціях українського народу

Стартував європейський тиждень громадського здоров’я, який триває з 22 по 26 травня. В Україні Всеукраїнський тиждень громадського здоров’я ініційований Центром громадського здоров’я і проходить під гаслом «Профілактика Рятує Життя» та присвячений темі профілактики захворювань.

Майбутнє належить медицині профілактичній. Цей загальновідомий принцип лікарів епохи Гіпократа лежав в основі діяльності державної санепідслужби, яка необдумано ліквідована владними структурами 2011-2016 рр., не досягнувши свого 100-річного ювілею, який мав би відзначатися саме у 2023 році. На щастя, спільними зусиллями міністра охорони здоров’я України Віктора ЛЯШКА, Центру громадського здоров’я та відданих своїй справі фахівців профілактичного спрямування, а саме - головних державних санітарних лікарів, які на даний час очолюють обласні центри контролю та профілактики хвороб (CDC), ця галузь продовжує успішно розвиватися.

Наше завдання сьогодні пропагувати здоров’я як найвагомішу перлину, найвищу цінність життя.

Існує чотири основні чинники, які визначають стан здоров’я: спосіб та умови життя (50–55%), екологічний стан навколишнього середовища (20–25%), спадковість (15–20%) і рівень медичного обслуговування (7–15%). Здоровий спосіб життя має найбільший вплив на стан нашого здоров’я.

Основні елементи здорового способу життя:

1. Правильне, збалансоване харчування — основа здорового способу життя.   Потрібно їсти до 6 разів в день. Це забезпечить нормальну роботу жовчного міхура і печінки, а значить - і судин. Якщо ви їсте рідко, але багато, це викликає різкі стрибки інсуліну в крові, а він руйнує судини.

Щоб правильний раціон поліпшив стан здоров’я, він повинен відповідати певним правилам:

— їжа має бути різноманітною, споживайте більше овочів, злакових, фруктів;

— замініть тваринні жири рибою;

• вживайте молочні продукти середньої жирності;

— зменшіть вживання солі, цукру, відмовтеся від продуктів, що містять добавки;

— почніть ранок зі склянки чистої води, випитої натщесерце;

— не пропускайте прийоми їжі, особливо, сніданок.

2. Достатня рухова активність . Гіподинамія — одна з найбільших проблем на шляху до здорового способу життя. Адже м’язи і кровоносна система при малорухливому способі життя не діють, що провокує развиток багатьох захворювань. Ходьба (4 км по свіжому повітрі), біг, плавання, лижі, помірна фізична робота - неповний перелік занять, які можуть значно покращити стан нашого здоров’я, зберегти молодість тіла і духу. Обов’язково робіть зарядку у провітреній кімнаті або на свіжому повітрі.

3. Аква віта. Ще одна складова доброго самопочуття і відмінного здоров’я - споживання чистої, краще, джерельної води. Організм людини на 70% складається з води. Важливо на протязі дня випивати до двох літрів рідини, з яких чиста вода повинна складати дві третіх.

4. Сон — важлива складова здорового способу життя.

Найбільш сприятливий час для сну — з 22 години до 6 години ранку. В цей час відбувається очищення крові та перерозподіл енергії. В цей час організм виробляє мелатонін - гормон, який регулює роботу головного мозку, імунної та інших систем, працює як антиоксидант і сповільнює процеси старіння клітин. Для здорового повноцінного сну відмовтеся від напоїв, що містять кофеїн або, принаймні, не вживайте їх у другій половині дня.

5. Внутрішня гармонія - основа всіх доброчинств. Якщо людина часто хворіє – значить вона підтримує в собі безлад через негативні думки, почуття, поступки.

Варто нагадати про здоровий спосіб життя в традиціях українського народу. Наші предки ставилися до свого здоров’я пильно та уважно. В основі древніх колядок, щедрівок завжди є побажання здоров’я. Заповзятістю здорового способу життя відзначаються веснянки, петрівчані пісні, купальські, жнивні пісні тощо. Українська народна пісня славить здоров’я як вищу запоруку щасливого, гармонійного буття та усі його складники: чистоту тіла і помислів, чистоту побуту, навколишнього середовища, збереження природи, чистоту рідної мови від лихослів’я тощо. Здоров’я бажають при зустрічі і прощанні, у взаємних привітаннях: "Дай Боже здоров'я!", «Доброго здоров'я!» тощо.

Чим глибше вивчаєш звичай, традиції, тим більше пізнаєш світоглядне начало наших предків, їхнє ставлення до природи і самого себе. Надзвичайність звичаю полягає у тому, що він є не просто філософією життя, а самим способом життя! Що зберігає народ як етнос протягом багатьох тисячоліть? Звичай як імунітет! Прадавні українські свята несуть у собі світогляд народу, його філософію, поетичне бачення світу і втілення свята у надзвичайно цікаве лицедійство, яке викликає оптимізм, чудовий настрій, жадобу до життя, охоту до праці. І саме обрядові свята (як приклад – Гаївки та веснянки, Коляда) передбачають просвітленість атмосфери, ігрову імпровізацію, що дуже позитивно впливає на здоров’я людей, а найголовніше, дітей. З раннього дитинства потрібно вчити дітей не розбазарювати їхнє життя, а зуміти присвятити його благородній меті.

Гармонійне поєднання високої моралі і фізичної досконалості, яке традиційне ще з прадавніх часів, створило справжніх лицарів, еліту і гордість українського народу. Запорозькі козаки ніколи не обирали старшинами фізично недосконалих людей і свій вільний час практично присвячували виконанню фізичних вправ (різні змагання, тренування з шаблями, тощо.

Виняткова роль і мови народу. Як стверджують учені, мова (носій духовного розвитку народу) формує певні особливості генофонду, завдяки яким організм людини позитивно відгукується на мову свого народу, активізується, мобілізуючи свої зусилля, зцілюється…Проте рідна мова робить людину не тільки здоровішою й талановитішою та щасливішою, а й виступає в ролі особливого каналу, через який кожен із нас черпає цілющу енергію рідної землі і рідного неба.

На здоров’я людини впливають не лише хвороби й захворювання, а й події, що відбуваються в родині, соціальному і природному середовищі. Тому так важливо піклуватися про своє психічне здоров’я.

Найкраща медицина практикується щоденно - самим способом життя, манерою мислити, відчувати, вірити, любити, харчуватися.  

Нинішній складний час ставить перед нами завдання зберегти Людину.

Збереження здоров’я – це збереження життя особистості, роду, родини, народу на землі. Головною умовою фізичного здоров’я є знання і виконання законів єдності, духовності і любові як найвищої лікувальної сили.

Дбайте про своє здоров’я, радійте життю, з Божою мудрістю і любов'ю ставтесь до своїх ближніх. Будьте здорові!

Начальник відділу Валентина ЛЕВИЦЬКА

---

25.05.2023 року

Як виявити проблеми  щитовидної залози?

Патологією щитоподібної залози страждає понад 200 млн людей у світі. За останні роки абсолютний приріст нововиявлених захворювань в економічно розвинених країнах становив 52% серед жінок і 17% серед чоловіків.

В Україні за останні 5 років кількість випадків захворювань щитовидної залози збільшилась уп’ятеро разів.

Щорічно 25 травня відзначається Всесвітній день щитовидної залози (World Thyroid Day). Ця дата увійшла в календар у 2009 році з ініціативи Європейської Асоціації Щитовидної Залози.

Щитовидна залоза – найкрупніший орган внутрішньої секреції в організмі людини. Маса щитовидної залози дорослої людини складає близько 15-30 г і залежить від безлічі чинників, зокрема й від вмісту йоду в їжі. Саме йододефіцит – головний винуватець захворювань щитовидної залози.

Щитовидна залоза виробляє гормони, які беруть участь у регуляції низки біохімічних процесів, у тому числі адаптації інтенсивності обміну речовин до потреб тіла в даний момент. Гормони щитовидної залози діють на всі клітини тіла і впливають на такі процеси, як робота серця, інтенсивність обміну речовин, ріст та інтелектуальний розвиток дітей, емоційну стабільність дорослих.

Втома, апатія, нестача сил, депресія, сонливість, нервозність, погіршення пам’яті – усе це може бути типовими симптомами нестачі в організмі йоду.

Якщо своєчасно не розпочати лікування, може розвинутися рак щитовидної залози. Клінічні прояви недуги досить неспецифічні. Дуже часто рак щитовидної залози є одиночним безболісним вузлом, що розцінюється як аденома або вузловий зоб, рідше на початку захворювання є дифузне збільшення щитовидної залози. Такий «вузловий зоб» схильний до швидкого росту, набуваючи щільнішої консистенції і викликаючи дискомфорт у ділянці шиї, який хворі часто характеризують як «клубок у горлі» при ковтанні. В інших випадках перші клінічні ознаки раку щитовидної залози є наслідком його метастазування в легені, кістки або рідше – в головний мозок і надниркові залози.

Пухлина щитовидної залози може досягати великих розмірів, проростаючи і фіксуючи трахею, стискуючи стравохід, що може привести до порушення ковтання, задухи, осиплості та огрубіння голосу. Щитовидна залоза при цьому стає малорухливою.

В Івано-Франківській області у 2017 році зареєстровано 60 вперше виявлених випадків раку щитоподібної залози, з них 12 – у чоловіків та 48 – у жінок.

Водночас в організмі може бути і надлишок йоду та тиреоїдних гормонів. Надлишок тироксину може виникати внаслідок запалення залози або якщо з’являються власні антитіла до рецептора тиреотропного гормону (ТТГ). ТТГ — це гормон гіпофізу. Антитіла імітують дію гормону, тож залоза продукує зайве.

Симптоми гіпертиреозу: знервованість та роздратованість, непереносимість спеки і пітливість, тремтіння, втрата ваги або нездатність її набрати, підвищена активність кишківника, набряклість щитовидної залози, тахікардія (часте серцебиття), тонка і волога шкіра та нерівномірний ріст волосся, порушення сну. Утім, сам прийом йоду не може призвести до надмірного утворення гормонів.

ВООЗ вважає безпечною добову дозу йоду в 1000 мкг (1 мг). У щитовидній залозі може запасатися до 16 мг йоду.

Україна входить до переліку країн із недостатнім споживанням йоду. А він необхідний людині протягом усього життя. Більшість мешканців України щодня споживає лише 40–80 мкг йоду. У зоні найбільшого ризику — Західна Україна та Чернігівська область, де споживання йоду найменше.

В Україні такі норми фізіологічних потреб йоду для: дітей і підлітків 90 – 150 мкг; дорослих чоловіків та жінок – 150 мкг; жінок під час вагітності та у період лактації – 200 мкг.

Вагітним та молодим матерям варто приймати добавки йоду. Добову норму йоду має визначити лікар.

Як запобігти захворюванню щитовидної залози?

• Замініть звичайну сіль на йодовану та додавайте її у вже приготовані страви.

• Природні джерела йоду – морепродукти, зокрема - морська капуста. Багаті на вміст йоду біла риба, овочі (картопля, редиска, часник, буряк, томати, спаржа, зелена цибуля, щавель та шпинат), фрукти (банани, апельсини, лимони, дині, ананаси, хурма), яйця та волоські горіхи .

• Обов’язковим є проведення регулярних обстежень щитоподібної залози, для якої йод є основою синтезу гормонів, у свою чергу, без яких неможливе нормальне функціонування організму.

• Зверніться до сімейного лікаря при наявності підозрілих симтомів, що можуть вказувати на порушення функції щитовидної залози. Для діагностики проводиться ультразвукове дослідження, визначення рівня гормонів щитовидної залози («тіреоїдний статус»).

Бережіть здоров’я!

Начальник Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Валентина Левицька

---

16.05.2023 року

Всесвітній день боротьби з гіпертензією.

Артеріальна гіпертензія (артеріальна гіпертонія, АГ) — патологічний стан організму, що проявляється стійким підвищенням артеріального тиску. Нормальним вважають систолічний (верхній) тиск менше 120 і діастолічний (нижній) тиск менше 80 мм рт. ст.

За даними ВООЗ гіпертонією страждає кожен четвертий чоловік і кожна п’ята жінка,понад мільярд людей.

Артеріальну гіпертензію діагностують у разі постійного підвищенні рівня артеріального тиску (АТ):

• більше 140 мм рт. ст. (систолічний АТ);

• більше 90 мм рт. ст. (діастолічний АТ).

Підвищений артеріальний тиск без належного лікування може призвести до інфаркту, інсульту, ниркової чи серцевої недостатності, погіршення зору та інших ускладнень.

До 40% хворих на артеріальну гіпертензію не підозрюють у себе недугу, бо часто ця хвороба має безсимптомний перебіг.

Щоб виявити АГ, необхідно знати її ознаки, регулярно вимірювати тиск і спостерігати за власним станом.

Артеріальна гіпертензія розвивається внаслідок дії як генетичних механізмів, так і екзогенних факторів — надмірного вживання солі, психоемоційного стресу, ожиріння.

Визначальні фактори ризику появи АГ:

• стать (частіше страждають жінки);

• вік (більше 50 років);

• рівень загального холестерину.

Ризик зростає, якщо пацієнт веде малорухливий спосіб життя, має ожиріння, ранній початок серцево-судинних захворювань у членів родини, доклінічні прояви атеросклерозу, знижену функцію нирок тощо.

У осіб, які мають найближчих родичів до 55 років з артеріальною гіпертензією, ризик розвитку гіпертонічної хвороби збільшується учетверо.

Симптоми АГ:

• підвищений тиск (140/90);

• головний біль (найчастіше — в потиличній чи тім’яній частині);

• періодичний шум у вухах, потемніння в очах та запаморочення;

• біль у ділянці серця;

• прискорене серцебиття (понад 90 разів на хвилину) у спокійному стані;

• відчуття задухи.

Якщо ви вперше виявили у себе тиск у стані спокою вище 140/90, турбують головний біль, шум у вухах, слабкість — зверніться до лікаря.

Профілактика АГ

Замислитися про профілактику гіпертонічної хвороби необхідно в молодому віці, особливо якщо хто-небудь із близьких родичів має серцево-судинні захворювання.

Запобігти артеріальній гіпертензії допоможуть здорові харчові звички і спосіб життя загалом:

• підтримуйте нормальну масу тіла;

• відмовтеся від куріння;

• обмежуйте кількість спожитого алкоголю, а краще взагалі не вживайте спиртного;

• регулярно займайтеся фізичними вправами (не менше 30-40 хв 3-4 рази на тиждень);

• обмежуйте споживання солі (до 5 г на добу для дорослої людини — трохи менше чайної ложки, включно з «прихованою сіллю» в маринадах, копченостях, ковбасах, соусах і навіть у звичайному хлібі);

• уникайте стресів (чудовою профілактикою впливу стресів на організм є легкий біг, плавання, йога, прогулянка на природі);

• вживайте продукти, багаті на калій (крупи, бобові, фрукти, овочі, зелень).

Щоб не пропустити початок артеріальної гіпертензії, необхідно уважніше ставитися до свого здоров’я і вимірювати артеріальний тиск не рідше двох разів на місяць усім людям після 50 років.

Як правильно вимірювати артеріальний тиск

Рання діагностика АГ залежить від точності вимірювань, для чого рекомендується регулярно перевіряти справність пристроїв для вимірювання тиску (тонометрів) і правильність їхніх показань.

• тиск вимірюють сидячи, у стані спокою, не раніше ніж через 30 хв після ходьби, куріння, вживання чаю, кави та інших кофеїновмісних напоїв (інакше можна зафіксувати підвищений тиск навіть у здорової людини);

• ноги мають стояти на підлозі;

• вимірюють АТ двічі (перерва — до 2 хв), а за розбіжності показань більше 10 мм рт. ст. потрібне ще одне вимірювання, показником буде середній результат;

• манометр розташовують на рівні серця;

• під час першого вимірювання АТ вимірюють і на лівій, і на правій руці, при цьому до уваги беруть вищий показник;

• якщо різниця у показаннях різних рук перевищує 20 мм рт. ст., потрібне повторне вимірювання.

Пам’ятайте, що ви можете вберегти себе від ризику виникнення артеріальної гіпертензії. Будьте уважні до свого самопочуття, зверніть увагу на Ваш спосіб життя.

Завідувач відділення епіднагляду та профілактики неінфекційних захворювань 

Лілія КОНЦУР

---

12.05.2023 року

Чим небезпечний правець ?

Правець відомий людству з далекої давнини. Найдавніший опис проявів правця знайдено в єгипетському папірусі, датованому близько 2600 років до н. е. Гіппократ, у якого від цього захворювання, як вважається, загинув син, описав перебіг хвороби і дав їй назву.

Правець і у XXI столітті залишається важливою медичною і соціальною проблемою, через повсюдне поширення, переважне ураження людей похилого віку і маленьких дітей, вкрай тяжкий перебіг із високою летальністю. У світі щорічно хворіють на цю недугу (переважно в країнах із слабкою економічною та медичною системами) близько 4 млн людей і гинуть близько 1 млн. Навіть у разі застосування найсучасніших методів лікування у розвинених країнах помирає 30-60 % госпіталізованих хворих.

В останні 5 років в Україні було зареєстровано випадки правцю: 2018р. - 19 випадків, 2019р. - 15, 2020р – 12, 2021р. - 7, 2022р. – 12. А летальність за 2015—2020 роки від правця перевищила 60 %, що було пов’язано із порушеннями планової імунізаціїї, несвоєчасним зверненням за медичною допомогою при травмах і екстреною профілактикою правця.

Правець – це гостре інфекційне захворювання, що передається при контакті зі спорами бактерій роду клостридій, які живуть у ґрунті та кишковому тракті тварин.

Найчастіше хвороба розвивається у разі потрапляння спор у забруднену землею рану. Сприятливим для зараження фактором є ходіння босоніж («хвороба босих ніг»). Захворювання може виникати і при травмах, що супроводжуються ушкодженням шкіри, без контакту з ґрунтом (уколи колючками, подряпини, укуси диких та домашніх тварин, побутові травми тощо), тому що спори потрапляють на дерева, кущі, одяг. Зараження також можливе при забруднених опіках, відмороженнях, електротравмах, кримінальних абортах, пологах в асептичних умовах тощо.

Пам’ятайте, від людини до людини правець не передається, а обробка рани антисептиками не допоможе знешкодити бактерії.

Перші симптоми захворювання правцем: хворі скаржаться на підвищену збудливість, неспокій, почуття страху, безсоння. У людини може бути посилене потовиділення, підвищення температури тіла до 37 або 37,5 градусів. Водночас з'являються невизначені "тягнучі" болі в ділянці спини, попереку та потилиці. Часто є болі в горлі, особливо при ковтанні, зубні болі. Поява таких ознак, як прогресуюче заклякання мімічних м'язів обличчя, заціпеніння м'язів потилиці та інших м'язових груп — роблять діагноз правця безсумнівним.

Симптоми можуть з’явитися з 3 по 21 день після зараження.

Без вчасної медичної допомоги хвороба може призвести до смерті.

Сприйнятливість до правця висока. Групу ризику складають сільські мешканці, працівники, які мають взаємодію з ґрунтом. Збільшення захворюваності в Україні відзначається у період підвищеної сільськогосподарської активності — квітень-жовтень.

Категорію ризику також складають військовослужбовці під час проведення бойових дій. В час війни це стосується і цивільного населення, яке може отримати травми, поранення під час вибухів, руйнувань.

Правець простіше попередити, ніж лікувати, оскільки його лікування, навіть при використанні найсучасніших методів, є надзвичайно важкою проблемою, водночас більшість з тих, хто одужує, мають інвалідність.

Загальна профілактика правця полягає у поширенні медичних знань щодо шляхів зараження правцем, запобіганні травматизму.

Специфічна профілактика: основним заходом запобігання захворюванню на правець є активна імунізація, яка проводиться планово відповідно до Національного календаря щеплень. Діти отримують щеплення в 2, 4, 6, 18 місяців, 6 років і 16 років. Надалі дорослим кожні 10 років необхідно проводити ревакцинацію, щоб отримати стійкий імунітет до небезпечної хвороби.

Дітям, старшим 7 років, та дорослим, які раніше не були щеплені або не мають даних щодо імунізації, проводять щеплення вакциною (АДП-м анатоксин) триразово з інтервалом 4 тижні між першою і другою дозами, та 6 місяців між другою і третьою дозами. А в подальшому – щодесять років.

Екстрену специфічну профілактику проводять при загрозі розвитку правця (забруднені травми різного характеру з ушкодженням шкіри або слизових оболонок) – при зверненні за медичною допомогою. Рани при цьому піддають ретельній хірургічній обробці. Подальша тактика залежить від попередніх щеплень потерпілого та наявності документального підтвердження імунізації проти правця в минулому.

Закликаємо кожного перевірити свій вакцинальний статус, надолужити пропущене щеплення і бути захищеним від правцю і дифтерії (вакцина для дорослих і дітей містить і протидифтерійний компонент).

Бережіть себе, потурбуйтесь про близьких!

Завідувач відділення епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Надія ГЛУШКО

---

10.05.2023 року

10 травня відзначається Всесвітній день руху для здоров’я (World Move for Health).

Ініціаторами виступили держави-члени ВООЗ після успіху Всесвітнього дня охорони здоров’я на тему «Рух заради здоров’я», який відбувся у 2002 р. Здорове суспільство – незмінний пріоритет для Всесвітньої організації охорони здоров’я, за визначенням якої «здоров’я» – це повноцінне фізичне, духовне та соціальне благополуччя людини.

У тому, що фізична активність впливає на здоров’я, немає ніяких сумнівів. Ми всі чули таку фразу: «Рух – це життя, а життя – це рух!». І це правда! Гіподинамія – це порушення функцій організму, яке сталося через обмеження рухової активності. Вона негативно впливає на серцево-судинну систему: слабшає сила скорочень серця, зменшується працездатність, знижується тонус судин. Наслідком гіподинамії можуть стати ожиріння й атеросклероз.

ВООЗ та її партнери сподіваються встановити День руху за здоров’я як загальну концепцію, а також як частину розширеної постійної ініціативи. В рамках цієї ініціативи мають проводитися регулярні фізичні навантаження для покращення здоров’я та добробуту. У цей день закликаємо підтримувати активний спосіб життя, щоб залишатися здоровим і запобігати хворобам.

Цей день стимулює пересічних громадян докладати зусиль для поступового прогресу. Почніть дотримуватися здорового способу життя прямо зараз.

Підтримуйте фізично активний спосіб життя і зробіть заняття частиною вашого повсякденного життя. Заохочуйте дітей та молодь до занять ранковою зарядкою як одного з чинників фізичного розвитку та зміцнення здоров’я людини, виховуйте стійкий інтерес і звичку до систематичних занять фізичною культурою та спортом, сприяйте загартуванню організму.

Зверніть увагу, що фізичне навантаження на городі аж ніяк не замінить фізично активного способу життя, адже довготривала вимушена поза швидше призведе до захворювання, аніж до покращення здоров’я. Ми не закликаємо відмовлятися від трудової діяльності, яка покращує наш добробут, але пропонуємо свідомо удосконалювати свою активність, розумно дозувати трудову та фізичну активність.

Основними цілями національних і глобальних заходів з проведення Всесвітнього дня руху для здоров’я є:

• підвищення обізнаності громадськості про переваги фізичної активності в профілактиці неінфекційних захворювань;

• сприяння розробці національних і місцевих ініціатив, стратегій і програм в галузі фізичної активності;

• пропаганда переваги фізичної активності та її регулярної практики;

• збільшення фізичної активності населення через спортивні заходи та інші соціально-культурні форуми;

• пропаганда здорового способу життя та вирішення пов’язаних зі здоров’ям проблем за допомогою спорту і фізичної активності.

Чисельні клінічні дослідження доводять, що достатня фізична активність має значний позитивний вплив на якість та тривалість життя:

• Рухова активність (ходьба, біг, зарядка, заняття в спортзалі) - одна із основних складових нашого здоров’я та довголіття. Регулярні вправи допоможуть уникнути застою крові в органах малого тазу, затримки сечі в організмі, запалень сечовидільної системи.

 30 хвилин на день фізичної діяльності середньої інтенсивності на 20-30% знижують ризик загальної смертності.

• 2-3 години фізичних вправ на тиждень на 30% знижують ризик ішемічної хвороби серця та на 20-25% – ризик розвитку цукрового діабету.

• Належна фізична активність запобігає і допомагає лікувати багато встановлених факторів ризику атеросклерозу, включаючи гіпертонію, інсулінорезистентність, підвищений рівень холестерину, ожиріння. Має вплив на нормалізацію артеріального тиску.

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дорослим приділяти фізичним навантаженням як мінімум 75 хвилин в тиждень.

Тому якщо видалася вільна хвилина, сміливо робіть будь-яку фізичну вправу: пробіжіться доріжкою, підніміться по сходах або зробіть пару вправ прямо в офісі.

Кожен з нас може інвестувати у своє здоров’я, і ці інвестиції – ніщо інше, як звичайна активність.

Всесвітній день руху для здоров’я має стати певним поштовхом до зміни способу життя.

Бажаємо всім вам сил, здоров’я, бадьорості духу та невичерпної енергії. Нехай ваш настрій завжди буде хорошим, позитивним і бойовим!

Бажаємо вам завжди бути в формі й не боятися нових починань!

Отже, дбайте про своє здоров’я заздалегідь, адже легше попередити хворобу, ніж її лікувати. 

Будьте рухливі, спортивні і здорові! 

Начальник Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ» Валентина ЛЕВИЦЬКА

---

09.05.2023 року

Нітрати в ранніх овочах - це небезпечно!

Весняної пори на полицях магазинів та на ринках з'являється все більше апетитних овочів, якими так хочеться поласувати. Ми вже скучили за цими свіжими продуктами з великим вмістом вітамінів, яких дуже бракує нашому організму, але тут нас чекає небезпека. Полягає вона у тому, що разом з вітамінами ми можемо споживати небезпечні нітрати. Вони містяться майже у всіх овочах, але в ранніх і, особливо в тепличних, їх у 1,5-2 рази більше. Найбільше нітратів міститься в шпинаті, селері, листовій капусті та столових буряках, найменше - в цибулі, перці, баклажанах,зеленому горошку.

Нітрати – солі азотної кислоти, які застосовуються в якості добрив, так звана селітра. Вони забезпечують ріст рослин, але надмірна їх кількість шкодить здоров'ю людини. Нітрати можуть призвести до отруєння токсинами, йододефіциту, пониження кров'яного тиску, навіть спровокувати появу злоякісних пухлин.

Як же розпізнати цього таємного «ворога» і знешкодити його до того моменту, поки він не здійснив свій нищівний удар по здоров'ю?

Запам’ятайте наступні правила:

- купувати овочі тільки там, де можна подивитися сертифікат якості;

- обмежити споживання тепличних овочів, краще дочекатися сезонних;

- не вибирати великі плоди овочів, в них зазвичай вищий вміст нітратів;

- звертати увагу на властивий даному овочу запах, він повинен бути і не слабким і не яскраво вираженим. Якщо запах помідорів або огірків ви відчуваєте за версту, краще пройти мимо.

- придивлятися до зовнішнього вигляду овочів, особливо до їх кольорів. Якщо м'якоть огірка яскраво-зеленого кольору, він явно містить нітрати. Морква повинна бути помаранчевою, без зелених і жовтих вкраплень, а не яскраво-жовтою;

- краще вибирати свіжі овочі, не лакомитися на знижки в’ялих продуктів.

Варто в будь-якому разі перестрахуватися. Під час приготування їжі вміст нітратів в овочах може знизитися. Наприклад, перед приготуванням овочі варто вимочити у воді протягом години, після цього воду злити. Таким чином вимивається приблизно 15-20% нітратів. Моркву і огірки потрібно правильно почистити від шкірки, зрізати з двох сторін по одному сантиметру. У редиски та помідорів обрізати основу. У салатів і зелені використовувати тільки листя, так як в стеблах накопичуються велика кількість нітратів. В капусті потрібно зрізати 2-3 верхніх листочки. Процес варіння прибере ще приблизно 25-50% нітратів.

Особливо ці поради актуальні для дитячого харчування.

Фахівцями санітарно-гігієнічної лабораторії Богородчанського відділу постійно проводяться дослідження на вміст нітратів в овочах. В поточному році згідно плану проведено 36 моніторингових досліджень овочевої продукції, за результатами яких вміст нітратів не перевищував допустимих рівнів.

Визначити достовірно кількість нітратів у продукції можна тільки в лабораторних умовах.

І пам’ятайте, овочі- це невід’ємна частина здорового харчування. Боятися нітратів і тому знижувати кількість овочів у раціоні - абсолютно не потрібно.

Сподіваємось, що наші поради допоможуть вам насолоджуватись смаком ранніх овочів без шкоди для здоров'я.

Смачного!

Біолог санітарно-гігієнічної лабораторії Богородчанського відділу

ДУ « ІФОЦКПХ МОЗ» Ольга ОСТАПИШИН

---

05.05.2023 року

Що таке дисбактеріоз і як він проявляється

Дисбактеріоз зазвичай не самостійна хвороба, а прояв інших захворювань і розбалансування в організмі. При впливі зовнішніх факторів склад мікроорганізмів може змінитися: корисних бактерій стає менше, а шкідливих більше. Такий стан і називається дисбактеріоз. Цей стан може супроводжувати гастрит, панкреатит та інші хвороби органів травлення.

Найбільш частою причиною дисбактеріозу є необґрунтоване лікування або зловживання антибактеріальними та іншими медпрепаратами (антибіотики, сульфаніламіди і т.д).

Як проявляється дисбактеріоз у дитини?

Порушення роботи кишківника може виникнути ще до появи добре виражених клінічних симптомів. Це можуть бути короткочасні коліки у животі, метеоризм, гурчання, закрепи чи навпаки рідкі випорожнення тощо. Все це вказує на негативні зміни в організмі дитини, і як наслідок, зниження імунобіологічного захисту організму. Хронічна інтоксикація, яка може виникати при дисбактеріозі, робить дитячий організм ослабленим перед різними інфекційними захворюваннями, сприяє розвитку ускладнень. Саме тому дуже важливо, щоб діти вживали кисломолочні продукти в якості профілактики розладу мікрофлори, оскільки вони мають пробіотичні властивості .

Дисбактеріоз у дітей до року характеризується такими клінічними проявами, як зригування або блювота, може бути неприємний запах з ротової порожнини, уповільнення темпів збільшення ваги або взагалі її зниження, порушення сну, малюк стає плаксивим та нервовим. Випорожнення стають сильними, рідкими, можуть бути з піною, білими грудочками чи зеленуватого кольору, можуть мати різкий неприємний запах кислоти чи гнилі.

У дітей старшого віку дисбактеріоз може проявлятися закрепами чи рідкими й частими випорожненнями, може бути чередування цих станів. Коліки та болі в шлунку, зниження апетиту, нудота, відрижка та гіркота у роті, біль внизу живота, що зменшується при відходженні газів – можливі скарги дітей .

Як відновити мікрофлору кишечника у дитини?

Дати відповідь на це питання намагаються багато спеціалістів, оскільки важливість впливу мікрофлори на функціонування організму в цілому важко переоцінити. Можна виділити комплекс заходів, спрямованих на коригування складу мікрофлори та її нормалізації:

Дієтотерапія – дотримання умов дієтичного харчування залежно від показання лікаря

Лікування патологій шлунково-кишкового тракту (в разі їх наявності)

Усунення факторів ризику розвитку дисбактеріозу у дітей в залежності від вікової категорії

Ентеросорбція і ентеропротекція

Призначення препаратів для зміцнення імунітету

Призначення бактеріотерапії – пробіотики, пребіотики, симбіотики.

На сьогоднішній день, існує багато пробіотиків, що містять у своєму складі корисні бактерії. Необхідно враховувати те, що ці препарати можуть відрізнятися складом, дозуванням, наявністю додаткових речовин. Однак, пробіотики обов’язково повинні відповідати чітким вимогам:

• Повинні містити живі бактерії, які відповідають здоровій мікрофлорі

• Бактерії не повинні бути патогенними

• Бути антибіотикостійкими

• Антагонізм по відношенню до патогенних мікроорганізмів

• Бути стійкими до агресивних факторів внутрішнього середовища (шлункового соку, жовчних кислот)

• Бути безпечними

Дітям потрібно призначати лише ті пробіотики, які відповідають цим вимогам та довели свою клінічну ефективність .

• Найважливіше - своєчасно звернути увагу на збої в організмі дитини та запобігти ускладненню, провівши необхідні обстеження, лікування чи профілактичні заходи. Потрібно якнайшвидше звернутися за медичною допомогою до сімейного лікаря або педіатра, ні в якому разі не займатися самолікуванням.

• Так Ви уникнете небажаних ускладнень і в короткі терміни будете здорові!

Перед будь яким лікуванням чи профілактичними заходами необхідно провести обстеження дитини на дисбактеріоз.

На базі мікробіологічної лабораторії нашої установи можна провести бактеріологічне дослідження на дисбактеріоз (383грн 83коп.)

за адресою смт.Богородчани вул.Петраша,8

Богородчанського відділ ДУ « Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України»

кон.тел. (067)7082601- Лапко Лілія Ярославівна

Завідувач мікробіологічної лабораторії

Богородчанського відділу

ДУ « Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Лілія ЛАПКО

---

05.05.2023 року

Піклуєтесь про свою шкіру?

НЕ пропустіть меланоми.

8 травня – Міжнародний день меланоми.

Меланома - найсерйозніший тип раку шкіри, що розвивається в клітинах (меланоцитах), які виробляють меланін — пігмент, який надає шкірі колір.

За даними ВООЗ, кількість уперше зареєстрованих випадків цього захворювання щороку збільшується та прогнозовано зросте на 25% протягом найближчих 10 років. Щорічно у світі меланома забирає життя близько 48 тисяч осіб. В Україні через меланому кожного року помирає близько тисячі осіб, понад 12% з яких - на першому році захворювання. Статистика свідчить, що злоякісні новоутворення шкіри на сьогодні є одним із найбільш поширених видів онкологічних захворювань в Україні.

Меланома може розвиватися в будь-якому місці тіла. Найчастіше вона розвивається на ділянках, які були під впливом сонця, таких як спина, ноги, руки та обличчя. Меланома також може розвинутися в тих ділянках тіла, які майже не піддаються впливу сонця, наприклад, між пальцями ніг і на долонях, підошвах, шкірі голови або геніталіях. Їх іноді називають прихованими меланомами, оскільки вони виникають у місцях, де більшість людей не подумає перевірити. Меланоми в ротовій порожнині, травному тракті, сечовивідних шляхах або піхві розвиваються на слизовій оболонці. Меланома ока, яку також називають очною меланомою, найчастіше виникає під склерою.

Причина розвитку меланом остаточно не встановлена.

Першими ознаками та симптомами меланоми часто є:

- Зміна наявної родимки;

- Поява нового пігментованого або незвичного на вигляд новоутворення на шкірі;

Меланома не завжди починається як родимка. Вона також може виникнути на шкірі, яка виглядає нормально.

Звичайні родимки

Звичайні родимки, як правило, мають однаковий колір - наприклад, коричневий, від світло до темно-коричневого або чорний - з чіткою межею, що відокремлює родимку від шкіри навколо. Вони овальні або круглі і зазвичай менше 1/4 дюйма (близько 6 міліметрів) в діаметрі — розміром з гумку олівця.

Більшість родимок починають з’являтися в дитинстві, а нові родимки можуть з’являтися протягом життя. Більшість людей мають від 10 до 40 родимок. З часом родимки можуть змінюватися, а деякі навіть зникнути з віком.

Незвичайні родимки, які можуть свідчити про меланому

Щоб не проґавити процес переродження родимки у злоякісну пухлину, треба знати тривожні сигнали організму, вчасно їх помічати і в разі чогось "підозрілого" не зволікати з візитом до лікаря.

Існує так звана “абетка меланоми”, яка описує певний ряд ознак перетворення доброякісної родимки на злоякісну. Ця абетка позначається першими п'ятьма літерами латинського алфавіту ABCDE:

A (asymmetry)- асиметрія. Родимка асиметрична?

B (border irregularity) - край. Край родимки нерівний, нечіткий, рваний?

C (color) - колір. Помітили зміни в кольорі, або взагалі знебарвлення?

D (diameter) - діаметр. Родимка понад 6 мм?

E (evolving) – еволюція, поява будь-яких зовнішніх змін родимки. Вона росте, кровоточить чи може потріскалась?

Якщо Ви відповіли “ТАК” хоч на одне питання — це істотний привід звернутися до лікаря.

Профілактика

- Уникайте сонця в середині дня. Плануйте заходи на свіжому повітрі на час доби без надмірного впливу сонця, навіть взимку або коли небо вкрите хмарами.

- Використовуйте сонцезахисний крем цілий рік. Рекомендується сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF не менше 50 навіть у похмурі дні. Щедро наносіть сонцезахисний крем і повторюйте його кожні дві години - або й частіше, якщо ви плаваєте чи пітнієте.

- Одягайте захисний одяг. Покривайте шкіру темним щільним одягом, який закриває ваші руки і ноги, не забувайте про капелюхи.

- Не забудьте сонцезахисні окуляри. Шукайте ті, які блокують обидва типи ультрафіолетового випромінювання — UVA та UVB промені.

- Уникайте соляріїв.

- Часто оглядайте свою шкіру на предмет нових новоутворень або змін наявних родимок, веснянок, горбків і родимок. За допомогою дзеркал перевірте своє обличчя, шию, вуха і шкіру голови.

- Оглядайте свою грудну клітку і тулуб, а також верхню і нижню сторони рук і кистей.

Зверніться до лікаря якомога швидше, якщо Ви помітили зміни шкіри, які здаються незвичайними. Зволікання може коштувати Вам життя.

Начальник Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХМОЗ» Валентина ЛЕВИЦЬКА

---

04.05.2023 року

Чисті руки захищають нас від інфекцій та вірусів
 Гігієна рук – один із важливих елементів у комплексі заходів, які проводяться з метою усунення забруднення, поту, бактерій та інших мікроорганізмів. Чисті руки –запорука здорового життя!

Регулярне миття рук – це проста звичка,що допоможе вам не тільки зберегти здоров’я,але й запобігти поширенню інфекційних захворювань.

Мікробіота шкіри — сукупність мікроорганізмів, що її населяють, є надзвичайно різноманітною. Кожна людина має власний набір таких бактерій, які співіснують із нею та приносять немалу користь.

Небезпеку становлять мікроорганізми, які, потрапивши на поверхню тіла під час контакту з іншою людиною, викликають хвороби шкіри, нігтів та волосся, наприклад:

• демодекоз - паразитарне захворювання, яке спричиняє підшкірний кліщ;

• мікроспорія — грибкове захворювання шкіри та волосся, яке викликає Microsporumcanis;

• педикульоз — паразитарне захворювання шкіри, викликане вошами.

Деякі мікроорганізми можуть не викликати захворювання шкіри, але зберігатися на ній деякий час чи навіть розмножуватись, ніяк не проявляючи себе. І тут прихована найбільша небезпека. Якщо шкіра контамінована такими мікроорганізмами, особливо це стосується шкіри рук, людина може переносити їх на будь-яку поверхню, до якої торкається. У цьому випадку руки стають фактором передачі захворювання, навіть якщо ви про це не знаєте.

Збудники небезпечних інфекційних захворювань, таких як;   дизентерія, вірусний гепатит,  черевний тиф,  сальмонельоз, холера через брудні руки можуть потрапити в організм разом із їжею та викликати гостру кишкову інфекцію.

Золотистий стафілокок  під час контакту йогоможна перенести на пошкодженушкіру (мікротріщинки, садна), де він спричиняє місцеве ураження самої шкіри ( фурункул або підшкірний абсцес), або може поширитися через кров і викликати такі тяжкі захворювання як остеомієліт, менінгіт, сепсис.

Брудні руки також є факторами передачі інфекційних хвороб і від тварин Це може бути «пташиний» грип,  атипова пневмонія. Від собак можна заразитися паразитами – стрічковими, круглими глистами, лямбліями, токсоплазмозом. Найбільш поширені випадки, коли люди, а особливо діти, заражаються глистом-солітером. Яйця цього паразита знаходяться в фекаліях собак, при попаданні в організм людини вони поселяються в якомусь органі і формують там кісту.

Найбруднішими предметами, з якими щодня стикається майже кожна людина, є: мобільні та стаціонарні телефони, письмові столи, клавіатура та мишка комп’ютера, кнопки ліфта, вимикачі світла, дверні ручки та поручні.

Перелік захворювань, які передаються контактним шляхом, у тому числі через брудні руки, надзвичайно великий, але перервати його досить просто- ретельно мити руки.

Мити руки треба:
 – після повернення додому з вулиці, перебування у громадському транспорті;
– до, під час і після приготування їжі;
– перед трапезою;
– до і після догляду за хворим;
– після кашлю, чхання, сякання;
– до і після відвідування туалету;
– після зміни підгузків або прибирання за дитиною, яка скористалася туалетом;
– після винесення сміття;
– після дотику до поверхонь за межами дому, у тому числі до грошей;
– після того, як ви торкалися тварин, їхнього корму чи прибирали за тваринами.
Як мити руки правильно:

-  Намочіть руки проточною водою;

-  Нанесіть достатньо мила на мокрі руки;

- Протирайте всі поверхні рук, включаючи тильну сторону рук, між пальцями та під нігтями, протягом принаймні 20 секунд;

-  Ретельно промийте руки проточною водою;

 - Витріть руки чистим рушником з тканини або одноразовим рушником.
 Для миття рук рекомендують використовувати рідке мило з дозатором. Важливо пам’ятати, що вода і звичайне туалетне мило не вбиває мікроорганізми, тому ефективність миття залежить лише від того, наскільки ретельно ви трете долоні.

Коли ви перебуваєте поза домом і не маєте можливості вимити руки водою з милом, можна застосовувати дезінфікуючий засіб для рук з 60% спирту. Після цього важливо вимити руки у воді з милом як тільки з’явиться така можливість.

Мийте руки ретельно і часто!  Будьте здорові!

Бактеріолог мікробіологічної лабораторії Богородчанського відділу

ДУ « Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Оксана ПИЛИПІВ

---

03.05.2023 року

УКУС КЛІЩА МОЖЕ БУТИ НЕБЕЗПЕЧНИМ

Саме зараз триває сезон активності кліщів, тож люди, які збираються на відпочинок на природу, повинні бути дуже обережними, так як можуть стати жертвою нападу кліщів. Щороку в Україні фіксують півтори тисячі випадків зараження на кліщовий бореліоз – хворобу Лайма. Проте за даними ВООЗ ця цифра занижена в 5-10 разів. Адже люди не звертаються вчасно за допомогою та не діагностують хворобу.

Хвороба Лайма – одна із найпопулярніших інфекцій, які передаються людям і тваринам від членистоногих. Збудником інфекції є борелії – різновид звивистих бактерій-спірохет, переносниками яких є кліщі.

Хвороба уражає нервову систему людини, серце, опорно-руховий апарат і шкіру. У зв’язку з тим, що специфіка поширення хвороби Лайма володіє певною схожістю з поширенням іншого небезпечного захворювання – кліщового енцефаліту, зустрічаються випадки змішаної інфекції.

Хвороба Лайма з’явилася порівняно недавно, однак, за темпами поширення вона на другому місці після СНІДу. За своїм географічним поширенням вона зустрічається практично повсюдно, оскільки в кожній лісовій місцевості водиться кліщ, її носій. Вільними від кліщів є лише хвойні ліси, позаяк фітонциди хвої діють на них згубно. Патологія переважно поширюється серед кліщів роду Ixodes, а вираженість симптоматики бореліозу залежить від пори року і виду бактерій спірохет, якими заражений паразит.

Найчастіше бореліозом хворіють після укусу хворого кліща. Однак, причиною зараження можуть бути й інші фактори:

• вживання необроблених молочних продуктів від заражених тварин;

• вживання м’яса інфікованих тварин;

• через укус зараженої тварини (кішка, собака, пацюк тощо);

• передача спірохет дитині від матері в утробі або через молоко.

Особливість хвороби Лайма полягає в тому, що до неї погано виробляється імунітет. Вилікувавшись від бореліозу, людина може заразитися ним вже через кілька днів після повторного укусу.

Оскільки спірохети локалізуються здебільшого у шлунку кліща, зараження може відбутися далеко не відразу. Саме тому так важливо правильно і своєчасно видалити кліща зі шкіри.

Після укусу збудники зі слиною паразита швидко розносяться кровотоком по всьому організму. Імунна система починає виробляти велику кількість антитіл, що призводить до множинних запальних процесів. Перші прояви хвороби починаються лише через кілька днів або навіть через місяць.

Симптоми схожі на звичайну застуду, що може ускладнити встановлення причини захворювання: почервоніння і запалення місця укусу, свербіж; гарячка; головні болі; біль в м’язах; втома; шкірний висип; алергічні реакції; аритмія.

За відсутності своєчасної лікарської допомоги хвороба активно прогресує і викликає серйозні порушення в нервовій, серцево-судинній системі і опорно-руховому апараті.

На ранніх стадіях хвороба Лайма виліковна, але в запущеній формі призводить до неминучої інвалідності або навіть смерті. Інфікована людина незаразна для інших людей.

Біль від укусу кліща майже не відчувається людиною, що є причиною пізнього виявлення зараження. Тому так важливо в теплу пору року ретельно перевіряти шкірні покриви на наявність укусів комах.

Діагностика

Після укусу кліща в найкоротші терміни потрібно звернутися в лікарню. Якщо ви встигли зняти з себе кліща, то його потрібно помістити в герметичну банку і відвезти в лабораторію на аналіз. Відповідні дослідження проводить ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ», м. Івано-Франківськ, вул.Шевченка, 4.

Необхідно пам’ятати, що не можна:

• прикладати до місця укусу різні компреси, рідкі рідини (спирт, олію тощо);

• припікати кліща;

• тиснути кліща пальцями;

• брати кліща голими руками.

Лікування

У разі підтвердження зараженням хворобою Лайма, лікар складає схему лікування, яка може включати в себе медикаментозні засоби та фізпроцедури. При лікуванні застосовується комплексний підхід, спрямований на зниження вираження симптоматики, знищення хвороботворних бактерій і усунення можливих негативних наслідків.

Для запобігання укусу кліща необхідно :

1. Постійно проводити само- та взаємоогляди, особливо ретельно обстежувати ділянки тіла, покриті волоссям.

2. Використовувати засоби для відлякування кліщів – сучасні репеленти.

3. Місце для нічного сну або відпочинку на природі необхідно звільнити від сухої трави, гілок, хмизу в радіусі 20-25 м.

4. Вдома необхідно відразу змінити одяг, білизну, ретельно їх оглянути, випрати та випрасувати. Не можна залишати цей одяг біля ліжка чи спати в ньому. Витрушування одягу не позбавляє від кліщів.

5. На присадибних ділянках необхідно вчасно скошувати траву, обрізати кущі, тощо.

Тільки раннє виявлення даної хвороби - передумова успішного лікування та попередження можливих ускладнень.

Лікар-епідеміолог відділення епіднагляду (спостереження)

та профілактики інфекційних захворювань

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХМОЗ»

Світлана ГАВРИЛКО

---

03.05.2023 року

Фізична активність – основа життя і здоров’я

Фізична культура є важливим засобом гармонійного розвитку людини та головним чинником фізичного здоров'я людини. Повноцінна рухова активність є невід'ємною частиною здорового способу життя, що впливає практично на всі сторони життєдіяльності людини та організму в цілому.

Систематичне фізичне тренування компенсує рухову недостатність, задовольняє природну потребу людини в руховій активності, сприяє зміцненню здоров'я.

Користь рухової активності для фізичного благополуччя: фізична активність робить нас сильними, наповнює енергією, покращує статуру, координацію рухів і швидкість реакції. Вона тренує м’язи ( зокрема й серце), зміцнює кістки, стимулює обмін речовин, допомагає підтримувати ідеальну масу тіла, зменшує ризик виникнення захворювань. Регулярні тренування поліпшують показники роботи багатьох органів і систем, зокрема:

• серцево-судинної системи — завдяки тому, що треноване серце менше «зношується» і забезпечує ефективне постачання кисню та поживних речовин до кожної клітини організму;

• респіраторної системи — завдяки тому, що під час фізичних навантажень збільшується ємність легень і тренуються м’язи, які беруть участь у процесі дихання (треновані спортсмени менше страждають від задишки при фізичних навантаженнях);

• скелета — завдяки тому, що фізичні вправи сприяють збільшенню щільності кісткової тканини та еластичності зв’язок. У поєднанні з повноцінним харчуванням це найкраща профілактика остеопорозу, який виникає через вимивання кальцію з кісток і загрожує складними переломами;

• ендокринної системи — завдяки тому, що рухова активність пришвидшує обмін речовин, запобігає ожирінню і діабету;

• нервової системи — завдяки тому, що регулярні тренування поліпшують координацію рухів і швидкість реакції, що особливо важливо для тих, хто водить автомобіль чи в майбутньому хоче стати водієм.

Користь рухової активності для психологічного благополуччя:

* Заняття спортом гартують волю, вчать досягати успіху в спорті й у навчанні. Завдяки насиченню крові киснем поліпшується робота мозку.

* Спортивні змагання вчать гідно переживати успіхи й поразки. Спортивні досягнення здатні суттєво підвищити самооцінку людини.

* Вправи на розтяжку (наприклад, заняття йогою) розслаблюють, знімають психологічне напруження, тривогу. Інтенсивні вправи допомагають упоратися з такими сильними емоціями, як, наприклад, гнів.

І найважливіше тепер: під час фізичної активності знижується рівень гормону стресу — кортизолу. І, навпаки, виділяється ендорфін — гормон щастя. Саме тому зараз рухатися дуже важливо для вашого психологічного стану, для нормального самопочуття та позитивного настрою.

Після повномасштабного вторгнення рф українці перебувають у стані постійного стресу, адже оговтатися від досвіду життя під постійними обстрілами досить важко. У таких умовах дуже важливо підтримувати фізичну активність. Спорт під час війни — це нормально та корисно.

Хтось скаже, які можуть бути вправи, якщо війна? Але це також внесок у нашу Перемогу. Наш оптимізм, наша віра в перемогу України — це потужна сила, яка підтримує наших близьких та захисників. Треба жити, рухатися, тримати на позитивній хвилі свій настрій та допомагати в цьому іншим.

Лікар з загальної гігієни Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПЗ МОЗ» Орест ГЛУШКО

---

 24.04.2023 року

28 квітня-Всесвітній день охорони праці.

 Ідея запропонувати такий особливий день з’явилася після того, як у 1989 році американські та канадські робітники та профспілки провели День вшанування пам’яті працівників, які загинули на роботі.

Міжнародна організація праці (далі – МОП ) заснована у 1919 році.

Завдання МОП:

- Підтримка демократії і соціального діалогу;

-Боротьба з бідністю і безробіттям;

-Заборона дитячої праці.

За оцінками МОП, щорічно відбувається понад 270 мільйонів нещасних випадків на виробництві. Кожен день в світі вмирають в результаті нещасних випадків і захворюваності на виробництві близько 5000 осіб, в рік – від 2 до 2.3 мільйона осіб.

Міжнародна організація праці оголосила 28 квітня – Всесвітнім днем охорони праці, для того, щоб привернути увагу світової громадськості до масштабів проблеми, а також для того, яким чином створення та просування культури охорони праці може сприяти зниженню щорічної смертності та інвалідності на робочому місці.

Вперше він відзначався у 2003 році.

Указом Президента України 28 квітня відзначають, як День охорони праці в Україні.

Девіз Міжнародної організації праці у 2023 р.- «Безпечне та здорове робоче середовище –основний принцип та право на роботі.»

Лікар паразитолог мікробіологічної лабораторії

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»

Василь ФЕДОРІВ

---

24.04.2023 року

МАЛЯРІЯ

   Малярія – інфекційне захворювання, збудником якого є найпростіші (плазмодії малярії), що передаються від хворої до здорової людини через укус малярійних комарів. Хвороба найбільш поширена в країнах з тропічним кліматом. Захворювання часто починається з нездужання, слабкості, розбитості, головного болю, болю в суглобах, в м’язах, сухості в роті, потім- приступи високого підвищення температури, блювота, розлади травлення, кашель. За тяжкого злоякісного перебігу хвороба може закінчитись смертю. 

  В 1880 році відкрито збудника хвороби – плазмодіїв малярії, в 1981 році розроблена методика його фарбування в препаратах крові, в 1897 році виявлено переносника хвороби – малярійного комара.

Захворюваність на малярію залишається високою: щорічно хворіє до 500 млн. жителів земної кулі. Зберігається несприятлива ситуація в Африці, Азії, Південній Америці.

Збудники малярії – плазмодії – відносяться до типу найпростіших. У тварин і птахів виділено до 100 видів плазмодіїв. У людини малярію спричиняють 4 види плазмодіїв.

На людину нападає лише самка комара. Внаслідок кровосмоктання хворої на малярію людини, або носія плазмодіїв малярії самка комара заражається. Цикл розвитку малярійного плазмодія в тілі комара залежить від температури повітря і починається від 16 – 18 градусів тепла. Подальший розвиток малярійного плазмодія відбувається в організмі людини після укусу комара.

Сприйнятливість людей щодо малярії надзвичайно висока – майже 100%.

В Україні є ризики щодо поширення малярії – посилення міграції населення, прибуття студентів і інших осіб із небезпечних по малярії країн, зниження опірності організму людей внаслідок стресових ситуацій (війна, недоїдання, недосипання і т. п.), а також наявність відповідних водойм для розвитку комарів.

Захист від укусів комарів повинен здійснюватись як під час перебування в приміщенні, так і поза ним. Малярійні комарі нападають на людину найчастіше ввечері, з настанням сутінок та вночі. В цей час бажано носити одяг, що прикривав би більшу частину тіла. Відкриті частини тіла, особливо під час перебування поза приміщенням в сутінках, для запобігання нападу комарів слід змащувати репелентами. Тривалість дії репелентів від 30 хвилин до 3-4 годин.

Перед виїздом за кордон довідайтесь, чи реєструється малярія в тій країні, куди ви направляєтесь. Проконсультуйтеся з лікарем чи треба застосувати протималярійні препарати і які репеленти вам використовувати.

Лікар паразитолог мікробіологічної лабораторії  Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Василь ФЕДОРІВ

---

19.04.2023 року

ВАКЦИНАЦІЯ - НАДІЙНИЙ ЗАХИСТ ВІД ІНФЕКЦІЙ

За ініціативою ВООЗ в усіх країнах світу в останній тиждень квітня відзначається Всесвітній тиждень імунізації, в Україні – з 2005 року. Його мета - підвищення рівня інформованості населення про використання вакцин для захисту людей будь якого віку від інфекційних хвороб, зміцнення довіри до вакцинації як суспільного блага, яке допомагає рятувати життя людей і захищати здоров'я.

В цьому році Всесвітній тиждень імунізації стартує 24 квітня і триватиме до 30 квітня.   

Імунізація (за визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я) — це процес, завдяки якому людина набуває імунітет, або стає несприйнятливою до інфекційної хвороби, і який зазвичай здійснюється шляхом введення вакцини.

За підрахунками ВООЗ, щороку завдяки щепленням у світі вдається зберегти до 2,5 мільйонів дитячих життів. Завдяки вакцинації людство перемогло натуральну віспу, захворюваність на поліомієліт знизилася на 99%, щорічно понад 750 тисяч дітей уникають інвалідності, знизився рівень захворюваності на правець, дифтерію, кашлюк, і краснуху, смертність від кору знизилася на 75%, щорічна смертність новонароджених від правця знизилася в понад 13 разів.

В Україні Календар профілактичних щеплень передбачає обов’язкову вакцинацію проти десяти захворювань: туберкульозу, поліомієліту, дифтерії, кашлюка, правця, кору, гепатиту В, гемофільної інфекції, краснухи, епідемічного паротиту. Вакцини за Календарем безоплатні для громадян України, їх закуповують за державний кошт. Також в Україні є можливість отримати вакцинацію проти пневмококової, менінгококової, папіломавірусної інфекції, вітряної віспи та інших, які відносяться до рекомендованих щеплень і її

можна придбати за власні кошти.

Не дивлячись на доведену користь вакцин для суспільства, все ще існує багато викликів, серед яких: обмеженість ресурсів для повного охоплення вакцинацією, недостатня обізнаність пацієнтів. Існує навіть окремий рух, так зване «антивакцинаторство», яке ставить під сумнів користь щеплення і наголошує на його шкоді. Проте це явище не має під собою жодної наукової основи. Користь від щеплень значно перевищує можливу шкоду, а відмова від їх проведення призводить до тяжких наслідків. 

У разі відмови від профiлактичних щеплень батьки повинні усвідомлювати, що вся відповідальність за здоров’я та життя своєї дитини лягає на них. Відмови від щеплень підвищують не лише ризик зараження інфекцією, але і ризик її важкого перебігу, розвитку ускладнень і навіть смерті.

За час війни в Україні мільйони сімей покинули свої домівки й опинилися в невизначеності, а це означає, що тисячі дітей по всій країні не отримали життєво важливих доз вакцин, які б захистили їх від поліомієліту, кору, дифтерії та інших небезпечних для життя захворювань. Впродовж 2022 року темпи рутинної імунізації знизились в порівнянні з довоєнним періодом. Відсоток виконання запланованих обсягів вакцинації дитячого населення по Україні на кінець 2022 року становить 58,9-74,1 (в різних вікових групах і по різних типах щеплень), по області – 42,5-78,9.

Попри те, що під час війни може бути складно продовжувати рутинну вакцинацію, медичні заклади по всій країні доступні для внутрішньо переміщених осіб. Надолужити пропущені життєво важливі щеплення дітей можна у будь-якому закладі охорони здоров’я. Для того, щоби зробити щеплення не обов’язково підписувати декларацію з лікарем у тимчасовому місці перебування.

Охоплення вакцинацією на рівні 95% населення країни дає можливість забезпечити повноцінний захист населення від спалахів та епідемій інфекційних хвороб, яким можна запобігти щепленнями, — це називається колективним імунітетом.

Імунізація є питанням національної безпеки, оскільки здоров’я українців — усіх разом і кожного зокрема, залежить від рівня охоплення щепленнями у країні.

Якщо існує ефективний метод профілактики захворювань, то важливо скористатися ним, адже Україні потрібна здорова нація, яка буде впевнено йти до Перемоги.

Завідувач відділення епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Надія ГЛУШКО

---

19.04.2023 року

Всесвітній день здорового робочого середовища

У 2023 році Всесвітній день безпеки та здоров’я на роботі  відзначатиметься 28 квітня, і його темою стане «безпечне та здорове робоче середовище як основний принцип і основне право у світі праці».

У червні 2022 року Міжнародна конференція праці вирішила включити «безпечне та здорове робоче середовище» в систему основних принципів і прав у сфері праці, що діє в Міжнародній організації праці.

Стійка система безпеки та здоров’я на роботі (БЗР) передбачає змістовну участь урядів, роботодавців, працівників, установ охорони громадського здоров’я і всіх зацікавлених сторін на національному рівні й на рівні підприємства.

Важливою складовою у системі БЗР є атестація робочих місць на підприємствах. Керівник (роботодавець) повинен під час укладення трудового договору поінформувати працівника під підписку про умови праці та про наявність на його робочому місці небезпечних і шкідливих виробничих факторів, які ще не усунуто, можливі наслідки їх впливу на здоров’я та про права працівника на пільги і компенсації за роботу в таких умовах відповідно до законодавства і колективного договору(п.3.2; наказу МОЗ України № 246 від 21.05.2007р).

Стаття 13 Закону України «Про охорону праці» вимагає від роботодавця створити на робочому місці умови праці відповідно до нормативно-правових актів та організувати атестацію робочих місць. Для того, щоб визначити, чи є ці умови безпечними, роботодавець має провести атестацію робочих місць в порядку і терміни, що визначаються законодавством.

Атестація проводиться на підприємствах, в установах та організаціях незалежно від форм власності та господарювання, де технологічний процес, використовуване обладнання, сировина та матеріали є потенційними джерелами шкідливих і небезпечних виробничих факторів, що можуть несприятливо впливати на стан здоров’я працівників.
Ігнорування вимоги чинного законодавства з охорони праці щодо проведення атестації є порушенням, за яке роботодавця можна притягнути до адміністративної відповідальності у вигляді сплати штрафу (ч.1 ст.41 Кодексу України про адміністративні правопорушення). А у разі заподіяння шкоди здоров’ю працівника, роботодавець може бути притягнутий до кримінальної відповідальності відповідно до ст. 271 Кримінального Кодексу України.

Атестація робочих місць передбачає:

• оцінку факторів виробничого середовища і характеру праці, відповідність їх характеристик стандартам безпеки праці, та санітарним нормам і правилам;
• виявлення факторів і причин виникнення несприятливих умов праці;
• санітарно-гігієнічне дослідження чинників виробничого середовища, визначення ступеня важкості й напруженості трудового процесу на робочому місці;
• встановлення ступеня шкідливості умов праці за гігієнічною класифікацією;
• обґрунтування віднесення робочого місця до категорії зі шкідливими (особливо шкідливими) умовами праці;

• визначення (підтвердження) права працівників на пільги;
• аналіз реалізації технічних і організаційних заходів, спрямованих на оптимізацію рівня гігієни, характеру і безпеки праці.

За результатами атестації складаються переліки: робочих місць, виробництв, робіт, професій і посад, працівникам яких підтверджено право на пільги і компенсації, передбачені законодавством; робочих місць, виробництв, робіт, професій і посад, на яких пропонується встановити пільги і компенсації за рахунок підприємства; робочих місць з несприятливими умовами праці, на яких необхідно вжити першочергові заходи щодо їх поліпшення.
До проведення атестації, як правило, залучають лабораторії, що мають право на проведення атестації робочих місць. З метою об’єктивного вибору лабораторії для проведення гігієнічних досліджень факторів виробничого середовища роботодавець має з’ясувати, чи належить така лабораторія до Інформаційного переліку лабораторій, атестованих на проведення гігієнічних досліджень факторів виробничого середовища та трудового процесу, який веде Держпраці.
ДУ «Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров´я України» включена до переліку лабораторій, атестованих на проведення гігієнічних досліджень факторів виробничого середовища та трудового процесу.

Лабораторія обласного центру контролю і профілактики на сьогодні єдина в нашій області, яка проводить лабораторно-інструментальні дослідження для атестації робочих місць.

Працівники лабораторій мають необхідну кваліфікацію, знання та досвід, використовують сучасні засоби вимірювальної техніки, проводять санітарно-гігієнічні дослідження шкідливих виробничих факторів за умовами праці та атестацію робочих місць за умовами праці у терміни, зручні для замовників.
Подання заяви та оформлення договорів здійснюється за адресою: м. Івано-Франківськ, вул. Шевченка,4. За додатковою інформацією звертайтеся за телефонами: 752853 – 533030.

Лікар з загальної гігієни Богородчанського відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПЗ МОЗ» Орест ГЛУШКО

---

17.04.2023 року

Стрес під час війни та як з ним боротися.

Триває війна… Кожен свідомий українець нині відчуває занепокоєння за долю держави й переживає стрес.

Пам’ятайте, що відчуття тривоги, занепокоєння та страх – це прийнятна реакція вашої психіки і організму на ситуацію, що склалася.

Ми всі переживаємо зараз стрес, особливо під час повітряних тривог, перебуваючи в бомбосховищах. Він проявляється психічно, фізично, емоційно та дає змогу адаптуватися до змін.

У людини стрес часто виникає під час взаємодії із соціумом. Зовнішні чинники сприймаються як загроза добробуту організму. Стрес має не лише реагувати на загрози та руйнуючі чинники, але повертати до стабільних умов існування.

Що відбувається в організмі під час стресової реакції? Мозок, сприймаючи загрозу, сигналізує наднирникам виділяти гормони стресу — адреналін і кортизол. Внутрішні резерви організму активуються, тому підвищується м’язова сила, швидкість реакції, витривалість та больовий поріг. Це важливі реакції, що допомагають організму боротися з джерелом небезпеки або втікати від неї. Коли загроза зникає, тіло повертається у розслаблений стан.

Сучасне життя, безперервні інформаційні потоки, наслідки війни спонукають організм працювати на повну силу. Стресова сигналізація не відключається, і згодом людина виснажується. Симптоми стресового стану дуже різні й залежать як від обставин, так і особливостей самого організму. Серйозні травматичні події можуть спричиняти гострий стресовий розлад.

Симптоматично стрес (як і стресовий розлад) появляється таким чином:

Фізичні реакції: труднощі зі сном, напруга, втома, тахікардія, болі, розлади шлунково-кишкового тракту (ШКТ).

Емоційні реакції: гнів, тривога, оніміння, сором, порожнеча, зниження здатності відчувати задоволення та ін.

Когнітивні реакції: кошмари, погана концентрація уваги, нерішучість, занепокоєння.

Міжособистісні реакції: недовіра, дратівливість, проблеми на роботі, у школі.

Як допомогти собі і отучуючим не впасти духом і зберегти емоційне здоров’я в умовах війни?

• Усувайте чинники стресу

• Підтримуйте друзів та рідних

Взаємодопомога важливий чинник у подоланні стресу.

• Харчуйтеся збалансовано

• Розслабляйте м’язи

Стрес провокує головні болі, напругу м’язів, біль у спині. Боротися з такими симптомами можна за допомогою розтяжок, масажу, теплих ванн.

• Майте повноцінний сон

Здоровий сон — це підзарядка, відпочинок та відновлення організму, він потрібен кожному.

• Будьте фізично активними

Під час фізичної активності знижується рівень гормону стресу (кортизолу), ми відчуваємо піднесений стан та отримуємо більше задоволення від життя.

• Звертайтеся по допомогу до лікаря

Своєчасне медичне втручання допоможе подолати наслідки стресу, пропрацювати наслідки, визначити, як діяти наступного разу.

Пам’ятайте — стреси часті супутники нашого життя. Важливо навчитися ними управляти, протистояти негативним наслідкам стресу, адже вони впливають на здоров’я та викликають захворювання. Бережіть себе!

Завідувач відділення епіднагляду (спостереження) 

та профілактики неінфекційних захворювань  Лілія Концур

---

13.04.2023 року

Профілактика педикульозу 

Педикульоз (від латинського Pediculus – воша) – вошивість. Воші людини (платтяні, головні, лобкові) – специфічні паразити, які проводять все життя на людині, живляться тільки її кров’ю.

Платтяні і головні воші є переносниками збудників висипного і зворотного тифів.

Лобкова воша практично не має епідеміологічного значення, але так само, як і платтяні та головні воші, спричиняє людині неспокій, викликаючи свербіж. При сильних розчухуваннях можливі різні гнійничкові захворювання шкіри.

Педикульоз може з'явитись як через поганий санітарно – гігієнічний стан в родині чи колективі так і серед людей, які дбають про гігієну.

Головна воша зазвичай живе у волоссі голови, але при великій кількості може зустрічатися як на тілі людини, так і на білизні, одязі та верхньому одязі. Лобкова воша живе у волоссі на лобку, бровах та інших волосистих частинах тіла, міцно тримаючись на шкірі, у зв’язку з чим малорухома. Без господаря може жити не більше 12 годин.

З метою попередження виникнення вошей та їх розповсюдження в сім’ї і колективі проводять гігієнічні заходи, які включають :

-користуватися тільки своїм особистим гребінцем;

-носити тільки свій одяг;

-в басейні купатися тільки в шапочці;

-регулярне миття тіла не рідше 1 разу в 7-10 днів;

-зміну натільної і постільної білизни в ці ж терміни або по мірі забруднення з наступним пранням;

-регулярну стрижку і щоденне розчісування волосся голови;

-систематичну чистку верхнього одягу, одягу, постільної білизни і охайне їх зберігання;

-регулярне прибирання приміщень, утримання в чистоті предметів оточення.

При виявленні вошей на будь-якій стадії розвитку (яйця, личинки, дорослої особини) необхідно негайно звернутися в медичний заклад (або до медичного працівника).

Дезінсекційні заходи по боротьбі з вошами включають механічний, фізичний та хімічний методи боротьби і направлені на одночасне знищення вошей безпосередньо як на тілі людини, так і на її білизні, одязі та інших речах і предметах. При головному і лобковому педикульозі проводять обробку волосся голови і волосистих частин тіла інсектицидами (педикулоцидами) з подальшим миттям оброблених місць гарячою водою з використанням будь-якого миючого засобу. Механічний метод звільнення від вошей та їх яєць проводиться шляхом вичісування густим гребенем, обстригання або гоління. Волосся збирається на папір і спалюється.

Перед вичісуванням волосся промивається теплим 5-10% розчином столового оцту, голова зав’язується хусткою або рушником на 30-60 хвилин. Після цього полегшується процес вичісування яєць вошей.

При хімічному методі боротьби використовуються аптечні протипедикульозні засоби.

Воші на білизні, одязі, інших речах ліквідують негайно по мірі виявлення особин. Завошивлену білизну кип’ятять в 2% розчині кальцинованої соди протягом 15 хвилин, потім прасують праскою з обидвох сторін, особливо звертають увагу на шви, складки, пояси.

Педикульоз добре піддається лікуванню, а невідкладні заходи значно знижують неприємні наслідки та попереджають подальше поширення.

Лікар-епідеміолог Світлана ГАВРИЛКО

---

11.04.2023 року

Діти без щеплень – у небезпеці !

Поговоримо про поліомієліт: в останні роки рівень охоплення щепленнями проти поліомієліту не перевищував 80% і в країні накопичилась критична маса дітей незахищених від небезпечної інфекційної хвороби.

Нагадаємо, що у жовтні 2021 року в Україні зафіксували випадок поліомієліту в Рівненській області. В січні 2022 року Центр громадського здоров’я повідомив про другий випадок гострого в’ялого паралічу в дитини з Закарпаття, спричинений тим самим типом поліовірусу. На жаль, двоє маленьких дітей, батьки яких відмовилися від вакцинації, тепер житимуть з невиліковним паралічем.

Довідково: навіть один випадок поліомієліту — класифікується як спалах захворювання в країні.

Усі діти до 6 років, які не отримали або пропустили щеплення проти поліомієліту опинились у небезпеці. Аби надати кожній дитині індивідуальний захист від інфікування поліовірусом, була запланована і розпочалася 1 лютого 2022 року кампанія імунізації проти поліомієліту.

Які ж симптоми поліомієліту: у 70% випадків захворювання має безсимптомний перебіг. Але його носій становить небезпеку для інших людей зі слабшим імунітетом.

• У 25% випадків поліо має симптоми, що нагадують грип (гарячка, головний біль, нудота, біль у животі).

• Поліовірус спричиняє рухові розлади: біль в уражених м’язах, повний параліч, що може розвинутися за кілька годин.

Інкубаційний період після зараження людини поліовірусом триває від 4 до 35 днів, після чого може розвинутися поліомієліт.

Як передається поліомієліт: поліовірус поширюється від людини до людини через фекалії та слину, найчастіше — через брудні руки, заражені їжу та воду.

Які ускладнення може зумовити поліомієліт: невиліковний параліч є одним з найважчих ускладнень. Він може вразити ноги, руки, плечі, груди, живіт, обличчя. Ураження дихальних м’язів часто призводить до смерті. У разі одужанні після поліомієліту функції вражених недугою нервів і м’язів не відновлюються.

Найбільш сприйнятливі до вірусу поліомієліту діти у віці до п’яти років.

Ліків проти поліомієліту не існує. Єдиним ефективним захистом від хвороби є вакцинація.

Щеплення проти поліомієліту є в Національному календарі профілактичних щеплень і проводиться за кошти державного бюджету.

До першого року життя дитина повинна отримати дві дози вакцини ін'єкційно (ІПВ) у 2 та 4 місяці. В 6 місяців дитина отримує вакцину у краплях (ОПВ).  Таку ж вакцину (ОПВ) дитина отримує у 18 міс., 6 років та 14 років. Шість доз вакцини формують імунітет до поліомієліту до кінця життя.

А тепер підведемо підсумки кампанії імунізації від поліомієліту станом на 01 квітня поточного року у 10 громадах, які є на території обслуговування Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ». Після проведення верифікації даних про щеплення (згідно інформації із закладів охорони здоров'я ТГ), виявлено: кількість дітей зовсім невакцинованих проти поліомієліту (у віці від 1 до 6 років) через відмову батьків у КНП «Лисецька лікарня» - 35 із 362 дітей (9,67%), КНП «Дзвиняцький ЦПМСД» - 31 із 326 (9,5%), КНП «ЦПМД» Богородчанської СР – 236 із 2800 (8,43%), КНП «Загвіздянський ЦПМСД» - 20 із 249 (8,03%), КП«ЦПМСД»Угринівської с/ради – 12 із 157 (7,64%), в інших ТГ відмови становлять 2-7%.

Через відмови батьків від щеплень під загрозою опиняється і дитина, і все її оточення, адже імунітет невакцинованої дитини слабкий і неспроможний подолати такий сильний збудник. А захворіти на поліомієліт може кожна невакцинована дитина й дорослий. Щеплення створює індивідуальний захист і захист громади, де ми мешкаємо.

Закликаємо батьків до усвідомлення своєї відповідальності за здоров'я дітей. Приходьте до  медзакладу та надолужуйте пропущені щеплення, але найкраще – дотримуйтесь Календаря щеплень і ваша дитина буде у безпеці.

Завідувач відділення епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Надія ГЛУШКО

---

07.04.2023 року

Бактеріологічні дослідження

Сучасні лабораторні методи дають багато можливостей в плані вчасного виявлення та лікування різноманітних хвороб. Ще кілька десятиліть тому важко було дізнатися про деякі порушення в роботі організму через нестачу необхідних технологій. Сьогодні лікарі мають можливість дізнатися про мінімальні зміни та швидко на них вплинути, аби не сталося нічого дійсно поганого.

Однак окрім всіх сучасних методів, в лабораторіях також продовжують використовувати бактеріологічний метод дослідження. Йому вже багато років і хоча технології за цей час трохи змінилися, все ж ця методика є одною з найважливіших серед лабораторних досліджень.

Бактерії є збудниками величезної кількості різноманітних захворювань. І якщо лікар вчасно дізнається про те, який саме збудник оселився в організмі, він зможе обрати найбільш ефективний метод лікування.

Бактеріологічні дослідження проводяться на різних видах посівів. Це може бути мазок з горла, носа, вушного каналу, сеча, кал.

Як проводиться бактеріологічне дослідження

Як вже зазначалося вище, саме такий метод є одним з найважливіших в діяльності всіх мікробіологічних лабораторій. Якщо дослідження проведене правильно - лаборанти зможуть визначити, який чинник викликав захворювання, лікар вирішить, яке лікування варто обрати, щоб якомога швидше допомогти пацієнту.

Всі техніки, які використовуються в мікробіологічних лабораторіях, вимагають величезної скрупульозності та знання тонкощів, нюансів.

В мікробіологічній лабораторії Богородчанського відділу працюють досвідчені спеціалісти, які добре володіють технікою посівів та пересівів бактерій в різні живильні середовища. Наші бактеріологи та лаборанти знають принципи і методи виділення чистих культур. Завдяки використанню нових методів та володінню усіма необхідними техніками, ми гарантуємо швидкі та правильні результати. Це дає змогу лікарям призначити лікування, яке обов’язково допоможе пацієнту.

Перелік досліджень, які проводить мікробіологічна лабораторія

Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХМОЗ»:

Бакпосів виділень з зіву, носа, вух, очей на мікрофлору,гриби + антибіотикограма;

Дослідження слизу із зіву та носа на носійство патогенного стафілокока з профілактичною метою + антибіотикограма;

Бактеріологічне дослідження сечі на стерильність + антибіотикограма;

Бакпосів харкотиння на мікрофлору та гриби + антибіотикограма;

Бакпосів виділень ран, випотів та пунктатів + антибіотикограма;

Бакпосів крові на стерильність (аеробні мікроорганізми) + антибіотикограма;

Бакпосів грудного молока на мікрофлору + антибіотикограма;

Бакпосів слизу із зіву та носа з профілактичною та діагностичною метою;

Бакпосів випорожнень з діагностичною та профілактичною метою на шигели, сальмонели, патогенні ешеріхії;

Бакпосів випорожнень на кишковий дисбактеріоз + антибіотикограма;

*антибіотикограма – визначення чутливості виділених збудників до антибіотиків;

• Бактеріологічне дослідження проб води питної (водопровідна та кринична);

• Забір матеріалу на ПЛР-тестування та проводимо дослідження на антиген SARSCoV 2.

Наша адреса: смт.Богородчани вул.Петраша,8 мікробіологічна лабораторія Богородчанського відділу ДУ«Івано-Франківський ОЦКПХМОЗ»

кон.тел. (067)7082601- Лапко Лілія Ярославівна, завідувачка лабораторії.

Бережіть себе та користайтеся можливістю врятувати своє життя від невидимого ворога.

Дослідження проводимо з профілактичною та діагностичною метою.

Ми завжди готові вам допомогти.

З турботою про кожного пацієнта!

---

06.04.2023 року